Operation Manual

DK
>> valg og programindstilling >> 067
!
For at regenereringsprogram kan foretage målinger skal din hjer-
tefrekvens fra start af måling være højere end 72 slag/minut.
Så snart regenereringsprogram startes, afsluttes automatisk dit
indstillede træningsprogram. Hvid du ønsker at træne videre,
start et vilkårligt andet træningsprogram.
!
Nulstilling/retur til oprindelige værdier – RESET
Hvis du ønsker at indstille PC til dennes udgangsstilling, tryk på
funktionsknap RESET i 2 sekunder, indtil der lyder en signaltone
og værdierne forsvinder fra displayet.
Regenereringsprogram
Programmets egenskaber
• Med regenereringsprogram kan du opdage din regenerationsevne og
der
med din konditions niveau.
• Programmet startes automatisk med tryk på knap RECOVERY. Det varer
60 sek
under.
• Programmet kan kun afsluttes med knap RESET.
Valg
V
ed ende af din træningsenhed tryk på knap RECOVERY. I kontrolfeltet fremvi-
ses hjer
tet i tidssøjler/modstandssøjler. Fremviser START skifter til STOP.
Regenereringsprogram starter straks efter tryk på knap RECOVERY. Bekræf
-
t
else med valghjul behøves ikke.
Indstilling i løbet af program
D
er kan ikke foretages ere indstillinger. Programmet varer 60 sekunder. Efter
start af signaltone fremvises dit kondital i kontrolfeltet (F1 – F6).
Afslutning/afbrydelse af programmet
Program kan ikke afbrydes, men kan afsluttes ved hjælp af funktion RESET
(længer
e tryk på knap RESET).
Pause/træningsafbrydelse og Reset
Træning kan selvfølgelig afbrydes.
Dertil skal trykkes funktionsknap ST/SP. Programmet afbrydes straks. Med et
nyt tryk på knap ST/SP afsluttes pausen. Programmet starter igen på det sted,
hvor det blev afbrudt.
Hvis du har afbrudt programmet i længere tid end 4 minutter, skifter PC
aut
omatisk til hviletilstanden.
Tryk på vilkårlig knap og skift igen til dit træningsprogram.
Sikkerhed
Vores anbefaling: Inden træningsstart tag en konsultation med din læge og
spørg efter hans råd.
• Træn regelmæssigt i en lang periode.
• Under træning skal bruges en behagelig, luftig sportsbeklædning.
• Brug skridsikkert sportsfodtøj. Træn aldrig uden fodtøj. Der er skaderisiko
især for tæer.
• 1 time før træning og 1 time efter træning må du ikke spise tung mad/store
por
tioner.
• Indtag rigeligt mængde af væske under træning.
S TA R T P R O G R A M
H E I G H T
A G E
S T O P PROGRAM
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E