Operation Manual

Betjeningsvejledning
!
Ved anvendelse af begge målemetoder på samme tid, dvs.
hvis du bruger brystbæltet samtidigt med, at dine håndader
er placeret på håndpulsmålerne, vises kun måleresultater fra
brystbæltet.
Ikke alle brystbælter på markedet er kompatible med E-104. Hvis
du er i tvivl, spørg til råds i en specialiseret forretning.
>> træningsprogrammer – funktion og indstilling >> 046
Personer med en pacemaker bør konsultere sin læge
vedrørende brug af brystbæltet.
Brug af træningsprogrammer
6 forskellige forindstillede træningsprogrammer (P 2 – 7) er frem for alt en
hjælpemiddel til at kunne nde en formålsmæssig belastning der passer til
dig og som du k
an holde under kontrol.
Programmer med kontrol af hjertefrekvens (P 9 – 12) har ikke deneret belast-
ningspr
ol, men de fokuserer på din hjertefrekvens.
Begge individuelle programmer, manuelt program (P 1) og brugerprogram
(P 13) b
yder på træningsmulighed uden indgivelse, dvs. du kan indstille dit
eget personlige trænings- program.
Program BMI-BMR-måling af kropsfedt (P 8) er ikke træningsprogram, men
det kan udregne din BMI og BMR på grundlag af de angivne værdier samt
andel af k
ropsfedt (FAT %) og bestemme din kropstype.
Rozhodujícím faktorem pro volbu programu je cíl Vašeho tréninku.
Omkreds (P 2)
Let belastning og afslapning
Program Omkreds er indstillet som program med skiftende belastning og af-
slapning med k
orte ikke krævende cykelture uden stor belastning. Belastnin-
gen begynder i den nederste cyklemodstandszone, den går op i de enkelte
tidsenheder og falder igen
. Anden belastningsforhøjelse viser det samme
graske tegn både for tiden og modstand som det første.
Manuelt program (P 1)
I manuelt program indstilles belastningsprolen i løbet af træning.
Samtlige
tidssøjler/modstandssøjler er indstillet til samme modstandsværdi. Belast-
ningsniv
eau kan forhøjes eller sænkes til enhver tid i løbet af træning, dvs.
tilpasses dine individuelle behov.
S T O P PROGRAM
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E
S T O P PROGRAM
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L H E A R T R A T E