Operation Manual

DK
>> træningsprogrammer – funktion og indstilling >> 045
Håndpulssensorer måler modstandsændring, der sker med
pulsslag på håndader. Bevægelsen på håndgreb, gnidning,
fugtighed/sved påvirker transmissionen. Ved modstands-
ændring sker der også tydelige fysiologisk betingede ændringer
hos de enkelte personer. Hos nogle personer kan ændringen
være for lille til at kunne måles. I så fald kan PC ikke fremvise
pulsen.
Samtlige ovennævnte faktorer påvirker måling således, at den er
relativ unøjagtig og kan bruges alene som orienterende værdi.
Hvis du har tørre hænder i begyndelsen af træning, måler hånd-
pulssensorerne nogle gange ikke, eller de måler forkert. Ofte kan
man nøjes med at gøre håndaderne lidt fugtige.
Elektr
omagnetisk påvirkning
Samtlige el-apparater, herunder Tv-apparater, computere m.m.,
har et elektromagnetisk felt omkring sig, evt. bruger trådløs
dataoverførsel som fx trådløse telefoner. Eftersom din computers
evne til a
t skelne mellem de „korrekte“ og de „forkerte“ signaler
er begrænset, kan forstyrrende signaler fra forskellige kilder
påvirke viseren af hjertefrekvensen.
I
ngen af de beskrevne metoder kan anvendes til lægelige
formål!
!
I samtlige træningsprogrammer med undtagelse af program-
mer 9 (individuel kontrol af hjertefrekvensen), 10, 11 a 12 (kontrol
af hjertefrekvensen) beregnes din optimale målpuls (TARGET HR).
C
omputeren beregner målpulsen, så den svarer til 70 % af din
maksimale hjertefrekvens.
Vigtige anvisninger vedr. valg af hjertefrekvens, som er rigtig/
optimal for dig, og vedrørende pulsværdier under træning kan
ndes i tr
æningsvejledningen på CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction“.
Hjertefrekvensen vises som antal slag pr.
minut.
Viseren blinker, hvis din hjertefrekvens kommer over den indstillede værdi.
Måling ved hjælp af håndpulssensorer: Føler til
håndpulssensor
er bender sig på styret. Til aktive-
ring af sensorer er det nødvendigt at læge begge
håndader samtidigt på sensor
erne [1].
Måling ved hjælp af brystbælte (ekstra tilbehør):
Pulsmåling sker via en føler der er indbygget i bryst-
bælt
et. Signalerne overføres trådløst, computeren
er udstyret med en modtager. Brystbæltet skal være
korrekt placeret, eventuelt fugtes kontaktstederne
[2]
. Målingen er konstant og præcis.
Samtlige lignende standardbrystbælter med frekvens 5,4 – 5,7 kan anvendes.
2
S TART S T O P PROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P PROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
1