Operation Manual

NL
>> het kiezen en instellen van de programma’s >> 273
!
Het herstelprogramma kan de meting alleen uitvoeren wanneer
uw hartslag aan het begin van de meting boven de 72 slagen/
minuut ligt.
Op het moment dat u het herstelprogramma start, beëindigt u
automatisch het gekozen trainingsprogramma. Start een wil-
lekeurig trainingsprogramma als u nog meer wilt trainen.
!
Alle instellingen resetten – RESET
Wanneer u de computer in de oorspronkelijke staat wilt terug-
brengen, houd dan functieknop ST/SP 4 seconden lang ingedrukt
tot er een pieptoon klinkt en het scherm de beginwaarden toont.
Herstelprogramma
Eigenschappen van het programma
• Het herstelprogramma bepaalt uw herstellingsvermogen en zodoende ook
uw conditie.
• Het programma start automatisch wanneer er op de RECOVERY-knop wordt
gedrukt
. Het programma duurt 60 seconden.
• Het programma kan worden onderbroken door op de RESET-knop te
druk
ken.
Selectie
Druk aan het einde van de training op de k
nop RECOVERY. De tijd-/weer-
standsseg
menten vormen een hart op het scherm. Het scherm START staat
op STOP.
Het herstelprogramma begint direct wanneer er op de RECOVERY-knop
w
ordt gedrukt. Bevestiging met het keuzewiel is niet noodzakelijk.
Instellingen tijdens het programma
Er k
unnen geen verdere instellingen worden veranderd. Het programma
duurt 60 seconden. Na de pieptoon toont de computer een cijfer voor uw
conditie (F1 – F6) op het scherm.
Beëindigen/onderbreken van het programma
Het pr
ogramma kan niet onderbroken worden. Met de RESET-functie kan het
worden beëindigd (houdt RESET-knop ingedrukt).
Pauzeren / training onderbreken en reset
Natuurlijk kunt u uw trainingsprogramma ook onderbreken.
Druk daarvoor op de functieknop ST/SP. Het programma wordt onmiddellijk
onderbroken. U beëindigt de pauze door nog een keer op de ST/SP-knop
t
e drukken. Het programma wordt hervat op de plek waar het werd onder-
br
oken. De computer activeert automatisch de slaapmodus wanneer het
programma gedurende 4 minuten of langer werd onderbroken.
Druk op een willekeurige knop om terug te keuren naar het trainingspro-
g
ramma.
S TA R T P R O G R A M
H E I G H T
A G E
S T O P PROGRAM
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E