Operation Manual

Bedieningshandleiding
!
Wanneer u beide meetinstrumenten tegelijk gebruikt (dwz. u
gebruikt zowel de borstriem als de handsensoren) dan zorgt de
borstriem voor de getoonde meetwaarden.
Niet alle borstriemen zijn compatibel met de E-104. Vraag in de
winkel na wanneer u twijfelt.
>> trainingprogramma’s – functies en instellingen >> 252
Als u bij het begin van uw training droge handen heeft,
kan het zijn dat de handsensor uw hartslag niet goed kan
meten. Door uw handpalmen licht vochtig te maken, kunt u
dit probleem veelal oplossen.
Elektr
omagnetische storing
Alle elektrische apparaten, televisies, computers etc. produce-
ren elektromagnetische straling of gebruiken deze ook voor
het verzenden van informatie (bijv. een handsfree telefoon). De
ontvanger van de computer kan maar beperkt tussen “echte” en
“onechte” signalen onderscheiden en daarom kunnen deze ap-
paraten het verzenden van de hartslag beïnvloeden.
Probeer het apparaat zoveel mogelijk uit de buurt van deze
storing te houden.
De
twee meetmethodes zijn ongeschikt voor medische
doeleinden!
Wanneer u een pacemaker heeft, vraag dan uw dokter of u
zonder problemen gebruik kunt maken van een borstriem.
Het toepassen van trainingsprogramma’s
De 6 verschillende, voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s (P 2 – 7)
helpen u bij het vinden en instellen van een aan u aangepaste vorm van
lichaamsbe
weging.
De hartslagprogramma’s (P 9 – 12) gaan niet uit van een intensiteitsproel,
maar r
ichten zich naar uw hartslag.
Met de twee persoonlijke programma’s Handmatig programma (P 1) en Ge-
bruikersprogramma (P 13) kunt u uw eigen persoonlijke trainingsprogramma
samenst
ellen.
Het programma BMI-BMR-lichaamsvetmeting (P 8) is geen trainingsprogram-
ma, maar een functie waarmee u, op basis van de opgegeven waarden, uw
BMI, BMR en het lichaamsv
etpercentage (FAT %) kunt berekenen.
Bij het kiezen van het juiste programma speelt het doel dat u met uw training
heef
t een bepalende rol.
Handmatig programma (P 1)
Het handmatige programma heeft geen intensiteitsproel voor tijdens de
training.
Alle tijd-/weerstandssegmenten zijn op dezelfde weerstand inge-
st
eld. Tijdens de training kunt u het proel aan uw wensen aanpassen.
S T O P PROGRAM
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E