Operation Manual

Bedieningshandleiding
>> trainingprogramma’s – functies en instellingen >> 250
!
Een uitzondering is het persoonlijke hartslagprogramma (P 9). In
dit programma kunt u de gewenste doelhartslag direct invoeren.
!
De computer geeft het energieverbruik in kilojoules aan. Calorie
en joule zijn begrippen die vaak door elkaar gehaald worden of
verkeerd worden begrepen.
Omrekening:
1 kilojoule = 0,239 kilocalorie
1 kilocalorie = 4,189 kilojoule
Trainingsafstand
De af te leggen trainingsafstand kan tussen de 1 km en 999 km worden inge-
st
eld. De trainingsafstand kan in stappen van 1 km ingevoerd worden.
Wanneer u een afstand heeft ingevoerd, wordt het aantal afgelegde kilo-
met
ers vanaf deze waarde afgeteld. Er klinkt een pieptoon wanneer 0.00 is
bereikt.
Wanneer u de waarde op 0.00 laat staan, wordt het aantal afgelegde kilome
-
t
ers opgeteld en wordt deze waarde getoond.
De trainingsafstand kan bij alle trainingsprogramma’s worden ingesteld.
Calorieverbruik
Toont hoeveel calorieën er ongeveer verbruikt zijn. U kunt het aantal
calorieën dat tijdens de training moet worden verbruikt in stappen van 50
inst
ellen op een waarde tussen de 50 en de 9950 kilojoules.
Wanneer u een waarde heeft ingevoerd, wordt het aantal kilojoules vanaf
dez
e waarde afgeteld. Er klinkt een pieptoon wanneer 0.0 is bereikt.
Wanneer u de waarde op 0.0 laat staan, wordt het aantal verbruikte kilojoules
opgeteld en wordt deze waarde getoond.
De hoeveelheid kilojoules die u tijdens de training wilt verbruiken, kan bij alle
trainingspr
ogramma’s worden ingesteld.
Opgeven van uw leeftijd
Om de optimale hartslag tijdens de training te kunnen berekenen hebben
alle trainingspr
ogramma’s uw leeftijd nodig. Uw doelhartslag (TARGET HR)
wordt bij ieder programma aangegeven.
DIST
CAL
AGE
Trainingstijd
De trainingstijd kan tussen 1 en 99 minuten worden ingesteld. De tijd kan in
stappen van één minuut ingevoerd worden.
Wanneer u een tijdswaarde heeft ingevoerd, wordt vanaf deze waarde afge-
t
eld. Er klinkt een pieptoon wanneer 0:00 is bereikt.
Wanneer u de waarde op 0:00 laat staan, wordt de tijd opgeteld en wordt
dez
e waarde getoond.
De trainingstijd kan bij alle trainingsprogramma’s worden ingesteld.
TIME
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E