Operation Manual

Інструкція з експлуатації комп‘ютера
>> вибір і налагодження програм >> 224
Вибір і налагодження програм
Особисті програми
Користуйтеся особистими програмами тоді, коли бажаєте самостійно виз-
начити всі критерії тренування.
Мануальна програма не має схеми навантаження, але Ви можете змінюва
-
т
и його рівень у будь-який час.
Особиста програма користувача дає можливість скласти свою схему
навантаження.
Мануальна програма (P 1)
Характеристика програми
• Мануальна програма надає Вам найбільшу свободу дій під час тренуван-
н
я.
• Ви маєте можливість визначити час або кілометраж тренування, а також
кількість калорій, яку Ви бажаєте витратити за тренування.
• На підставі Вашого віку комп’ютер розрахує оптимальний цільовий
пульс для спортивних занять, котрий буде постійно відображатися на
екрані. Порівнюйте цей показник з актуальною частотою Вашого пульсу
і відповідно змінюйте навантаження.
• Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшую
-
чи/з
меншуючи рівень навантаження тренажера або змінюючи інтенсив-
ніс
ть обертання педалей.
Вибір програми
Поверніт
ь регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з‘явиться
надпис PROGRAM 1. Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій
вибір.
Налагодження програми
Час
тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми
PROGRAM 1 на екрані блимає показник часу тренування (TIME). Ви можете
задати або час тренування, або кілометраж (DIST). Якщо Ви задасте
параметр час тренування, то надалі комп’ютер пропустить параметр
кілометраж. Якщо не вводити показник часу, комп’ютер активує введення
параметра кілометраж.
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне
бажаного значення. Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити
свій вибір.
Витрата калорій (CAL): Після введення часу тренування або кілометра
-
ж
а почне блимати показник витрати калорій (CAL).
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник калорій не
досягне бажаного значення. Натисніть на регулятор-кнопку, щоб під
-
т
вердити свій вибір.
Вік (AGE): Після введення витрати калорій почне блимати показник віку
(AGE).
S T O P PROGRAM
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E