Operation Manual

UA
>> тренувальні програми – функції й параметри >> 215
Сенсори пульсу фіксують змінювання напруження доло-
ней, викликане ударами пульсу. Рухи руками по ручках
керма, тертя, вологість/виділяння поту впливають на
пересилання сигналу. Крім того, існують відмінності серед лю-
дей, які зумовлені психологічними чинниками і впливають на
виразність змінювання. У деяких людей змінювання настільки
незначне, що його недостатньо для вимірювання пульсу. У
цьому випадку показник пульсу на дисплеї відсутній.
Усі перелічені чинники мають настільки великий вплив на
вимірювання пульсу, що цей показник відносно неточний і є
лише орієнтовним.
Якщо на початку тренування Ваші руки зовсім сухі, вимірю-
вання може не виконуватися зовсім або бути хибним. У такому
випадку достатньо трохи зволожити руки.
!
Усі тренувальні програми, за винятком програми 9 (Індиві-
дуальний постійний пульс), 10, 11 і 12 (Постійний пульс)
розраховують Вашу оптимальну частоту пульсу (TARGET HR).
К
омп’ютер розраховує цільову частоту пульсу як 70 % від
максимальної частоти пульсу.
Інформацію щодо того, як визначити для себе вірну/оп-
тимальну частоту пульсу, а також як користуватися цим
показником під час тренування, Ви знайдете на нашому
к
омпакт-диску „Personal Training Instruction“.
Вимір показників сенсорами пульсу:
На кермі
розташовані сенсори для вимірювання пульсу че-
рез
долоні. Для здійснення виміру необхідно, щоб
обидві руки одночасно знаходилися на сенсорах
пульсу [1].
Вимір показників нагрудним кардіодатчи
-
к
ом (купується окремо): У такому випадку
вимірювання пульсу здійснюється сенсором, який
вмонтовано у нагрудний ремінь. Сигнал дистан
-
ційно
пересилається на приймач комп’ютера.
Нагрудний кардіодатчик повинен бути правильно
надітий, його сенсори в разі необхідності треба
Ви маєте можливість задати частоту пульсу, з якою Ви бажаєте виконувати
тренування, у діапазоні від 60 до 220 уд/хв.
Частота пульсу рахується в ударах за хвилину.
Комп’ютер попередить Вас, якщо частота пульсу перевищить задану,
зображення на дисплеї почне блимати.
зволожити [2]. Вимірювання пульсу цим пристроєм постійне, а точність
висока.
Ви можете використовувати будь-який стандартний аналоговий нагруд
-
ний
кардіодатчик, якщо він посилає сигнал на частоті 5,4 – 5,7 Гц.
2
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
1