Operation Manual

Инструкция по эксплуатации компьютера
>> выбор и настройка программ >> 196
Настройки
Время тренировки (TIME)/километраж (DIST): После выбора програм-
м
ы PROGRAM 9 на экране мигает показатель времени тренировки (TIME).
Вы можете задать либо время тренировки, либо километраж (DIST). Если
задать время занятий, то при дальнейшем вводе данных компьютер
проп
устит параметр километраж. Если не вводить значение времени,
компьютер активирует ввод параметра километраж.
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой
ве
личины. Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Расход калорий (CAL): После настройки времени тренировки или кило-
мет
ража начнёт мигать показатель расхода калорий (CAL).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель калорий не достигнет той
ве
личины, которую Вы хотите израсходовать за время занятия. Подтвер-
дит
е свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Целевая частота пульса (TARGET HR): После настройки расхода кало-
рий на
чнёт мигать показатель целевой частоты пульса (TARGET HR).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет величины, с
к
оторой Вы хотите тренироваться. Подтвердите свой выбор нажатием
регулятора-кнопки.
Старт программы
После настройки всех параметров начнёт мигать название програм-
м
ы. Для старта программы нажмите кнопку ST/SP и начинайте занятие
спортом.
Изменение настроек во время тренировки
Ком
пьютер автоматически корректирует Вашу нагрузку. Дополнительно
Вы можете влиять на частоту своего пульса, изменяя интенсивность
вращ
ения педалей.
5
3
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
4
2
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
2
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
1
Выполнение тренировочной программы начинается на 1-ом уровне
нагрузки. Не пытайтесь изменить нагрузку вручную, она регулируется
автоматически компьютером.