Operation Manual

RU
!
Исключением является тренировочная программа Индивиду-
альный постоянный пульс (P 9). В этой программе Вы можете
сами задать желаемое значение целевой частоты пульса.
Сенсоры пульса замеряют изменение напряжения в
ладонях, вызванное ударами пульса. Движения рук
по ручкам руля, трение, влажность/выделение пота
оказывают влияние на передачу сигнала. Кроме того сущес-
!
Все тренировочные программы, исключая программу 9
(Индивидуальный постоянный пульс), 10, 11 и 12 (Постоян-
ный пульс) рассчитывают Вашу оптимальную частоту пульса
(TARGET HR). Компьютер рассчитывает целевую частоту пуль-
с
а как 70 % от максимальной частоты пульса.
Информацию о том, как определить для себя правильную/
оптимальную частоту пульса, а также применение этого
показателя во время тренировок Вы найдете на нашем
к
омпакт-диске „Personal Training Instruction“.
>> тренировочные программы –
функции и параметры >> 179
Целевая частота пульса
Целевую частоту пульса Вы сами можете ввести только в тренировочной
прог
рамме Индивидуальный постоянный пульс (P 9). Во всех остальных
программах оптимальную целевую частоту пульса для Вас рассчитает
к
омпьютер.
Вы можете задать частоту пульса, с которой Вы хотите проводить трени-
ровк
у, в диапазоне от 60 до 220 уд/мин.
Частота пульса считается в ударах в минуту.
Компьютер предостережёт Вас при превышении заданной величины,
изображ
ение на дисплее начнёт мигать.
TARGET HR
Снятие показателей сенсорами пульса: На
руле расположены сенсоры для замера пульса
через ла
дони рук. Для проведения замера необ-
ходимо, чтобы обе руки одновременно находи-
лись на с
енсорах пульса [1].
Снятие показателей нагрудным кардиодатчи
-
к
ом (приобретается отдельно): В этом случае
замер пульса производится сенсором, интегри-
рованным в наг
рудный ремень. Сигнал переда-
ется дистанционно на встроенный в компьютер
приё
мник. Нагрудный кардиодатчик должен быть
правильно одет, его сенсоры необходимо при
на
добности увлажнить [2]. Измерение пульса при
этом постоянное, а точность высокая.
Вы можете использовать любой стандартный аналоговый нагрудный
к
ардиодатчик, посылающий сигнал на частоте 5,4 – 5,7 Гц.
2
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
1