Operation Manual
Användarinstruktion
>> program – funktioner och inställningar >> 146
!
Ett undantag nns: pulsprogrammet (P 9). I detta program kan du
själv välja och ställa in din maxpuls.
!
I alla program utom Program 9 (Individuellt pulsprogram), 10, 11
och 12 (pulsprogram) räknar datorn fram ett optimalt pulsvärde
(
TARGET HR). Datorn ställer in din målpuls på 70 % av ditt maxi-
mala pulsvärde beräknat på din ålder.
!
Din energiförbrukning mäts i enheten kilojoule – inte kalorier.
Omvandlingstabell:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorier
1 kilokalori = 4,189 kilojoule
D
istans
Du har möjlighet att ställa in mellan 1 och 999 km med 1 km intervall.
Datorn räknar ned från inställd distans till 0.00. Ett pip hörs.
Om ingen ny distans ställs in, räknar datorn upp från 0.00. Uppnådd distans
visas i displayen.
Distans kan ställas in i samtliga program.
Kaloriförbrukning
Visar ungefärligt antal förbrukade kalorier (kilojoule). Du har möjlighet att
ställa in ett kalorivärde mellan 50 och 9950 med 50 kj intervall.
Datorn räknar ned från inställt kalorivärde till 0.0. Ett pip hörs.
Om inget nytt värde ställs in, räknar datorn upp från 0.0. Uppnått värde visas
i displayen.
Kaloriförbrukning kan ställas in i samtliga program.
Ålder
Ålder måste ställas in i alla programmen så att datorn kan räkna ut ett
optimalt pulsvärde för den person som tränar. Din målpuls (eller maxpuls)
(TARGET HR) visas i varje program.
DIST
CAL
AGE
Målpuls
I det individuella pulsprogrammet (P 9) kan du ställa in önskat pulsvärde. I alla
de andra programmen räknar datorn automatiskt ut det optimala pulsvärdet
baserat på din ålder.
Dett målpulsvärde kan ställas in mellan 60 och 220 och visas i displayen som
antal hjärtslag per minut (Beats per Minute/BpM).
Datorn larmar om inställt värde överskrids. Displayen börjar blinka.
TARGET HR
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E