Operation Manual

Bruksanvisning
>> programvalg og -innstilling >> 136
!
Tilbakestilling av alle innstillingene til opprinnelige verdier
– RESET
Ønsker du å tilbakestille datamaskinen til opprinnelig tilstand,
trykk og hold funksjonsknappen ST/SP i 4 sekunder til du hører
en signaltone og til det vises utgangsverdier på skjermen.
Sikkerhet
Vi anbefaler: Før du starter å trene, konsulter din fastlege for å få hans/
hennes råd.
• Tren regelmessig og langvarig.
• Når du trener, bruk behabelig, tynn treningsdrakt som puster.
• Bruk sklisikre sportssko. Aldri tren uten sko. Det er fare for at du blir skadd på
tærne.
• Ikke spis noen tunge retter/store porsjoner mat én time før og én time etter
tr
eningen.
• Når du trener, drikk nok væske.
Pause/avbrudd i treningen og Reset
Selvfølgelig er det mulig å avbryte treningen.
Du må bare trykke på funksjonsknappen ST/SP. Programmet avbrytes med
en gang. Du avslutter pausen ved å trykke på ST/SP igjen. Programmet vil
fortsette fra samme sted der det ble avbrudd.
Har pausen i programmet vært lengre enn 4 minutter, blir datamaskinen
aut
omatisk satt over i hvilemodus.
Trykk på hvilken som helst knapp og gå over til ditt treningsprogram igjen.
S TA R T P R O G R A M
H E I G H T
A G E
S T O P PROGRAM
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E