Operation Manual

>> rask start >> 109

Tilbakestilling av alle data til opprinnelige verdier – RESET

Hvis du vil tilbakestille datamaskinen til opprinnelig tilstand,

trykk og hold funksjonsknappen ST/SP i 4 sekunder til du hører

signaltone og skjermen viser de opprinnelige verdiene.

* En spesiell instruksjon til apparatet:

Ikke alle apparatene viser eektverdier i watt. Det er mulig at

ditt E 104 ikke har denne indikasjonen, og for å beregne eekt

begrenser det seg til å vise kaloriforbruk (CAL). Produsenten tar

dermed forbehold om klager som angår wattvisning.

Rask start

Trykk på funksjonsknappen ST/SP. Du vil høre en signaltone. Datamaskinen

starter automatisk med forhåndsinnstilte verdier i programmet 1 (manuelt

ogram).

Begynn å sykle. Skjermen viser treningstid (TIME), tråkkefrekvens (RPM), totalt

antall syklede kilometer (ODO), eekt (WATT)*, målhjertefrekvens (TARGET

HR) og når du tar på håndpulssensorene, vises det også din aktuelle hjertefre-

vens (HEART RATE).

OBS! Målhjertefrekvensen din har ikke blitt beregnet ennå. Begynn å trene

og følg videre instruksjoner.

Ved å skru betjeningshjulet for valg kan du justere tråkkemotstand. Kontroll

eltet viser det innstilte motstandsnivået (LEVEL 1 – 16).

Begynn å trene, aktiver et treningsprogram, utfør din individuelle

innstilling

Hvis du vil begynne med en riktig trening og utføre din individuelle innstil-

ling

, avslutt programmet med å trykke på RESET. Les nøye denne anvisningen

og velg et treningsprogram.

S T O P PROGRAM

L E V E L

T I M E S P E E D

K P H A G E

D I S T C A L

H E A R T R A T E