Operation Manual
Návod na použitie
>> tréningové programy – funkcie a nastavenia >> 090
Snímače ručného tepu merajú zmenu odporu, ku ktorej
dochádza úderom tepu na dlaniach. Pohyb po rukovätiach,
trenie, vlhkosť/pot ovplyvňujú prenos. Pri vytváraní zmeny
odporu dochádza u jednotlivých osôb i k jasným fyziologicky
podmieneným rozdielom. U niektorých osôb môže byť zmena
príliš malá na to, aby sa dala zmerať. V takom prípade nemôže
počítač tep zobrazovať.
Všetky uvedené faktory ovplyvňujú meranie tak, že je relatívne
nepresné a môže slúžiť iba ako orientačná hodnota.
Pokiaľ máte na začiatku tréningu suché ruky, snímače ručného
tepu niekedy nemerajú, alebo merajú chybne. Často stačí, keď si
dlane trochu navlhčíte.
Hodnoty namerané a vypočítané na počítači sa nezakladajú na
lekárskych metódach merania. Tieto hodnoty sa preto môžu líšiť
od skutočných hodnôt. Keď chcete presné lekárske meranie,
kontaktujte Vášho lekára.
M
eranie
srdcovej frekvencie pomocou snímačov ručného tepu
nie je určené na lekárske účely!
Dôležité pokyny na stanovenie srdcovej frekvencie, ktorá
je pre Vás správna/optimálna, a takisto na použitie hodnôt
srdcovej frekvencie pri tréningu, nájdete v návode na tréning
na CD ENER
GETICS
„Personal Training Instruction“.
Použitie tréningových programov
5 vopred nastavených tréningových programov (P 2 – 6) je Vám pomôckou
predovšetkým na to, aby ste našli účelné, Vám prispôsobené zaťaženie a toto
si kontrolovali.
Obidva individuálne programy, ručný program (P 1) a program používateľa
(P 7), ponúkajú možnosť tréningu bez zadania, resp. si môžete nastaviť Váš
osobný tréningový program.
Program BMI-meranie telesného tuku (P 8) nie je tréningový program, ale
vypočíta na základe zadaných hodnôt Váš BMI a takisto podiel telesného tuku
(FAT %).
Rozhodujúcim faktorom na voľbu programu je cieľ Vášho tréningu.
Ručný pro
gram (P 1)
Ručný program Vám
v priebehu tréningu nestanovuje prol zaťaženia.
Úroveň zaťaženia môžete kedykoľvek v priebehu tréningu zvyšovať alebo
znižovať, upravovať podľa Vašej individuálnej potreby.
Meranie pomocou snímačov ručného tepu:
Snímače na
snímanie tepu z dlaní sa nachádzajú na
riadidlách. Aby prebiehalo snímanie, je potrebné
priložiť obidve dlane súčasne na snímače [1].
1
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Zeit
Level