Operation Manual

Návod k použití
!
Aby mohl program regenerace provádět měření, musí být Vaše
srdeční frekvence na začátku měření vyšší než 72 úderů/minuta.
Jakmile spustíte program regenerace, ukončíte automaticky
Váš nastavený tréninkový program. Pokud chcete trénovat dále,
spusťte jakýkoliv tréninkový program.
>> výběr a nastavení programů >> 078
!
Navrácení všech nastavení na původní hodnoty – RESET
Jestliže chcete počítač nastavit do jeho výchozího stavu, stiskněte
po dobu 4 vteřin funkční tlačítko ST/SP, dokud se nespustí signál-
ní tón a na displeji se nezobrazí výchozí hodnoty.
Program regenerace
Vlastnosti programu
• Programem regenerace zjistíte Vaši schopnost regenerace a tím úroveň Vaší
kondice.
• Program se spouští automaticky stisknutím tlačítka RECOVERY. Trvá 60 vteřin.
• Program lze ukončit pouze tlačítkem RESET.
Výběr
Na k
onci Vaší tréninkové jednotky stiskněte tlačítko RECOVERY. Na displeji se
odpočítává čas 60 vteřin, který je nezbytný pro měření.
Program regenerace začíná ihned po stisknutí tlačítka RECOVERY. Potvrzování
kolečkem pro výběr není zapotřebí.
Nastavování během programu
Nelze
provádět žádná další nastavování. Program trvá 60 vteřin. Po spuštění
signálního tónu se v kontrolním políčku zobrazí známka Vaší kondice
(F1 –
F6).
Beenden/Unterbrechen des Erholungs-Programms
Prog
ram nelze přerušit, ale lze jej pouze ukončit pomocí funkce RESET (del-
ším stisk
nutím tlačítka ST/SP).
Přestávka/přerušení tréninku a Reset
Trénink je samozřejmě možné i přerušit.
K tomu stiskněte funkční tlačítko ST/SP. Program se ihned přeruší. Novým
stisknutím tlačítka ST/SP přestávku ukončíte. Program se spustí opět v místě,
v němž jste jej přerušili.
Jestliže jste program přerušili po dobu delší než 4 minuty, přepne se počítač
automaticky do klidového režimu.
Hodnoty na navrátí na původní nastavení.
Bezpečnost
Naše doporučení: Před zahájením tréninku proveďte konzultaci s Vaším léka-
řem a vyžádejte si jeho rady.
• Trénujte pravidelně a dlouhodobě.
• Při tréninku používejte pohodlný, prodyšný sportovní oděv.
• Používejte protiskluzovou sportovní obuv. Nikdy netrénujte bez obuvi. Riziko
poranění především prstů.
• Hodinu před tréninkem a hodinu po tréninku nejezte žádná těžká jídla/velké
porce.
• Během tréninku přijímejte v dostatečné míře tekutiny.