Operation Manual

CZ
>> výběr a nastavení programů >> 071
Kalorie (CALORIES): Jestliže jste nastavili dobu tréninku nebo tréninkovou
trasu, bliká ukazatel kalorií (CALORIES).
• Stiskněte tlačítko UP, dokud se na displeji nezobrazí požadovaný počet
kalorií, které chcete spálit. Zadání potvrďte stisknutím tlačítka SET.
Cílov
á srdeční frekvence (PULSE): Jestliže jste nastavili kalorie, bliká ukaza-
tel
cílové srdeční frekvence (PULSE).
• Stiskněte tlačítko UP, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná cílová
srdeční frekvence. Zadání potvrďte stisknutím tlačítka SET.
Prol zatížení – časové sloupce/sloupce odporu 1 – 10 (LEVEL): Jestliže
jste nastavili Vaši cílovou srdeční frekvenci, přejde zobrazení do políčka LEVEL.
Bliká nastavená hodnota k první z 10 jednotek doby tréninku.
• Stiskněte tlačítko UP/DOWN, dokud nenastavíte požadovaný stupeň
zatížení. Zadání potvrďte stisknutím tlačítka SET.
• Zobrazení přejde na druhou jednotku doby tréninku: programování opakuj
-
te,
dokud nejsou nastaveny všechny jednotky doby tréninku.
Spuštění tréninku
Jestliže jste provedli všechna nastavení, bliká znovu značka programu uživa
-
tele. N
yní stisknutím funkčního tlačítka ST/SP spusťte tréninkový program a
začněte s tréninkem.
Tréninkový program začíná s úrovní odporu první jednotky doby tréninku,
kterou jste naprogramovali.
V průběhu tréninku můžete odpor podle Vámi naprogramované nejnižší
úrovně v jednotlivých jednotkách doby tréninku snižovat a podle Vámi
naprogramované nejvyšší úrovně v jednotlivých jednotkách doby tréninku
zvyšovat. Vámi naprogramovaný časový prol/prol odporu zůstává zacho
-
ván
.
Program uživatele (P 7)
Vlastnosti programu
• Program uživatele umožňuje sestavení Vašeho vlastního, individuálního
tréninku s prolem zatížení. Lze vybírat každou z 10 jednotek doby tréninku
a nastavovat stupeň zatížení.
• Stanovíte dobu tréninku nebo tréninkovou trasu a také počet kalorií a cílo
-
vou
srdeční frekvenci, při níž byste chtěli trénovat.
• Během tréninku kontrolujte Vaši aktuální srdeční frekvenci a upravujte
zatížení.
• Zatížení se reguluje tak, že během tréninku zvyšujete/snižujete odpor šlapá
-
ní nebo
měníte frekvenci šlapání.
Výběr
Stiskněte
funkční tlačítko UP nebo
DOWN, dokud na liště k výběru
programů nebliká značka programu
uživatele.
Volbu potvrďte stisknutím tlačítka
SET.
Nastavení
Doba tr
éninku (TIME)/tréninková trasa (DISTANCE): Jestliže jste vybrali
program uživatele (P 7), bliká ukazatel doby tréninku (TIME). Můžete stanovit
buď dobu tréninku nebo tréninkovou trasu (DISTANCE). Jestliže zadáte dobu
tréninku, počítač vynechá zadání tréninkové trasy. Jestliže dobu tréninku
nezadáte, aktivuje se zadání tréninkové trasy.
• Stiskněte tlačítko UP dokud se na displeji nezobrazí požadovaná doba
tréninku. Zadání potvrďte stisknutím tlačítka SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM