Operation Manual
Návod k použití
>> tréninkové programy – funkce a nastavení >> 064
Snímače ručního tepu měří změnu odporu, k níž dochá-
zí úderem tepu na dlaních. Pohyb po rukojetích, tření,
vlhkost/pot ovlivňují přenos. Při vytváření změny odporu
dochází u jednotlivých osob i k jasným fyziologicky podmíněným
rozdílům. U některých osob může být změna pro měření příliš
malá. V takovém případě nemůže počítač tep zobrazovat.
Všechny uvedené faktory ovlivňují měření tak, že je relativně
nepřesné a může sloužit pouze jako orientační hodnota.
Pokud máte na začátku tréninku suché ruce, snímače ručního
tepu někdy neměří nebo měří chybně. Často stačí, pokud si dlaně
trochu navlhčíte.
Hodnoty naměřené a vypočítané na počítači se nezakládají na
lékařských metodách měření. Tyto hodnoty se proto mohou lišit
od skutečných hodnot. Pro přesné lékařské měření kontaktujte
Vašeho lékaře.
M
ěření
srdeční frekvence pomocí snímačů ručního tepu není
určeno k lékařským účelům!
Důležité pokyny ke stanovení srdeční frekvence, která je
pro Vás správná/optimální, a také k použití hodnot srdeční
frekvence při tréninku naleznete v návodu k tréninku na CD
ENER
GETICS
„Personal Training Instruction“.
Použití tréninkových programů
5 předem nastavených tréninkových programů (P 2 – 6) je Vám pomůckou
především k tomu, abyste našli účelné, Vám uzpůsobené zatížení a toto si
kontrolovali.
Oba individuální programy, ruční program (P 1) a program uživatele (P 7)
nabízejí možnost tréninku bez zadání, resp. si můžete nastavit Váš osobní
tréninkový program.
Program BMI-měření tělesného tuku (P 8) není tréninkový program, ale vypo
-
čítá na
základě zadaných hodnot Váš BMI a také podíl tělesného tuku (FAT %).
Rozhodujícím faktorem pro volbu programu je cíl Vašeho tréninku.
Ruční progr
am (P 1)
Ruční program Vám
v průběhu tréninku nestanovuje prol zatížení. Úroveň
zatížení můžete kdykoliv v průběhu tréninku zvyšovat nebo snižovat, upravo-
vat podle
Vaší individuální potřeby.
Měření pomocí snímačů ručního tepu: Čidla
ke snímání tepu z dlaní se nacházejí na řidítkách.
Aby probíhalo snímání, je třeba přiložit obě dlaně
současně na snímače [1].
1
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Zeit
Level