Operation Manual

Bedienungsanleitung
>> trainingsprogramme – funktionen und einstellungen >> 016
Allgemeine Informationen zu den Programmen
Countdown oder Heraufzählen der Trainingszeit, Trainingsstrecke
und der verbrauchten Kalorien
Machen Sie für Ihr Training keine Vorgaben, das heißt Sie belassen einen,
mehrere oder alle Werte auf 0, werden während des Trainings alle Werte
heraufgezählt.
I
n jedem Programm haben Sie auch die Möglichkeit eine bestimmte Trai-
ningszeit, Trainingsstrecke oder den Kalorienverbrauch für Ihr Training vorzu-
geben. G
eben Sie einen, mehrere oder alle Werte vor, zählt das Programm die
Werte während des Trainings herunter, bis zum Wert 0.
Haben Sie Werte vorgegeben, wird es selten der Fall sein, dass alle Einstellung-
en zur gleichen Zeit den Wert 0 erreichen. Erreicht eine der Einstellungen
den Wert 0, hören Sie einen Signalton und das Programm wechselt aus dem
aktiven- in den Pause
-Modus. Wollen Sie Ihr Trainingsprogramm fortsetzen,
drücken Sie kurz die Funktionstaste ST/SP. Das Programm wird genau an der
Stelle, an der es unterbrochen wurde, fortgesetzt. Die Einstellung, die den
Wert 0 erreicht hatte, wird von diesem Zeitpunkt an nach oben gezählt, alle
anderen benden sich weit
er im Countdown-Modus. Drücken Sie die Taste
SET, können Sie neue Einstellungen vornehmen.
Einstellen/Anpassen des Tretwiderstandes (LEVEL) bei den
Trainingsprogrammen mit Belastungsprol
Der Tretwiderstand (LEVEL) kann bei allen Trainingsprogrammen, auch wäh-
r
end des T
rainings angepasst werden. Der Computer hat 8 Widerstandsstufen
(LEVEL), die mit den Tasten UP und DOWN angesteuert werden können.
• Der Tretwiderstand kann soweit verringert werden, bis der geringste Wider-
standswert inner
halb des Trainingsprogramms den Level 1 erreicht.
• Der Tretwiderstand kann soweit erhöht werden, bis der höchste Wider-
standswert inner
halb des Trainingsprogramms den Level 8 erreicht.
Besonderheiten der Anzeigen im Display während
des Trainings
Hauptanzeige
In dem großen Feld der Hauptanzeige werden Ihnen abwechselnd die Werte
Trittfrequenz (RPM), Geschwindigkeit (SPEED), Trainingszeit (TIME), Trainings-
strecke (DISTANCE), verbrauchte Kalorien (CALORIES) und aktuelle Herzfre-
quenz (PULSE) angez
eigt.
Er
gänzend sehen Sie die einzelnen Werte in den spezischen Anzeigefeldern
von T
rittfrequenz und Geschwindigkeit im Wechsel.
Level
Im Feld Trainingszeit wird Ihnen der Belastungslevel immer dann angezeigt,
w
enn Sie über die UP-/DO
WN-Tasten eine Einstellung vornehmen. Die Anzei-
ge wechselt nach 2 Sek
unden zurück zu Trainingszeit.
Funktionstasten UP und DOWN
Mit einem einmaligen Tastendruck verändern Sie die Einstellung jeweils um
einen
Wer
t.
Halten Sie die Tasten gedrückt, beginnt die Anzeige „zu laufen“. Nutzen Sie
diese Funktion, wenn Sie z. B. bei der Trainingszeit oder -strecke die Einstel
-
lungen um viele Wer
te verändern möchten.