Operation Manual

ES
>> selección y ajuste de programas >> 151
Kalorien (CALORIES): si ha ajustado el tiempo de entrenamiento o la traza
de entrenamiento, el indicador de calorías relampaguea (CALORIES).
• Pulse el botón UP, hasta que en la pantalla aparezca el número requerido de
calorías a quemar. C
onrme la introducción pulsando SET.
Frecuencia requerida de corazón (PULSE): Si ha ajustado las calorías,
relampaguea el indicador de la frecuencia r
equerida de corazón (PULSE).
• Pulse UP, hasta que en la pantalla aparezca la frecuencia requerida de cora-
zón.
Conrme la introducción pulsando SET.
Perl de carga – columnas de tiempo/columnas de resistencia 1 – 10
(LEVEL): Si ha ajustado su frecuencia requerida de corazón, la visualización
pasa al campo LEVEL.
Relampaguea el valor ajustado en la primera de las
10 unidades de tiempo de entrenamiento.
• P
ulse el botón UP/DOWN, hasta que ajuste el nivel requerido de la carga.
Conrme la introducción pulsando el botón SET.
• La visualización pasa a la otra unidad del teimpo de entrenamiento: repita la
programación hasta que estén ajustadas todas las unidades del tiempo de
entr
enamiento.
A
ctivación del entrenamiento
Si ha realizado todos los ajustes, vuelve a relampaguear la marca del pro-
g
rama de usuario.
Ahora pulsando el botón ST/SP active el programa de
entrenamiento y empiece a entrenar.
El programa de entrenamiento empieza al nivel de la resistencia de la prime-
ra unidad de entrenamiento que ha pr
ogramado.
Durante el entrenamiento puede aumentar la resistencia según el nivel
mínimo programado por
Vd. en las diferentes unidades del tiempo de entre-
namiento igual que reducir
la según el nivel máximo programado por Vd. El
perl de tiempo/perl de resistencia programado por Vd. se mantienen.
Programa de usuario (P 7)
Características del programa
• El programa de usuario permite ajustar su propio entrenamiento individual
con el perl de la carga
. Es posible seleccionar cada una de las 10 unidades
del tiempo de entrenamiento y ajustar el grado de la carga.
• Determinará el tiempo de entrenamiento o la traza de entrenamiento y
también el número de calorías y la frecuencia nal del corazón, con la cual
quisiera entrenar.
• Durante el entr
enamiento controle su frecuencia actual de corazón y modi-
que la carga.
• La car
ga se regula aumentando/reduciendo la resistencia de pedales o
cambiando la frecuencia de pedalear durante el entr
enamiento.
Selección
Pulsando el botón de función UP
o DOWN, hasta que en la barra de
programas relampaguee la marca del
pr
ograma de usuar
io.
Conrme la opción pulsando SET.
Ajuste
Tiempo de entenamiento (TIME)/traza de entrenamiento (DISTANCE):
Si ha seleccionado el programa de usuario (P 7), relampaguea el indicador
del tiempo de entrenamiento (
TIME). Puede determinar o el tiempo de
entrenamiento o la traza de entrenamiento (DISTANCE). Si introduce el
tiempo de entrenamiento,el ordenador salta la introducción de la traza de
entrenamiento.
Si no introduce el tiempo de entrenamiento, se activa la traza
de entrenamiento.
• Pulse el botón UP hasta que en la pantalla aparezca el tiempo requerido de
entrenamiento.
Conrme la introducción pulsando SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM