Operation Manual

Návod na použitie
!
Aby mohol program regenerácie vykonávať meranie, musí byť
Vaša srdcová frekvencia na začiatku merania vyššia ako 72 úde-
rov/minúta.
Akonáhle spustíte program regenerácie, ukončíte automaticky
Váš nastavený tréningový program. Pokiaľ chcete trénovať ďalej,
spusťte akýkoľvek tréningový program.
>> výber a nastavenie programov >> 104
!
Navrátenie všetkých nastavení na pôvodné hodnoty – RESET
Keď chcete počítač nastaviť do jeho východiskového stavu, stlač-
te na 4 sekundy funkčné tlačidlo ST/SP, kým sa nespustí signálny
tón a na displeji sa nezobrazia východiskové hodnoty.
Program regenerácie
Vlastnosti programu
• Programom regenerácie zistíte Vašu schopnosť regenerácie a tým úroveň
Vašej kondície.
• Program sa spúšťa automaticky stlačením tlačidla RECOVERY. Trvá 60 sekúnd.
• Program je možné ukončiť iba tlačidlom RESET.
Výber
Na k
onci Vašej tréningovej jednotky stlačte tlačidlo RECOVERY. Na displeji sa
odpočítava čas 60 sekúnd, ktorý je nevyhnutný na meranie.
Program regenerácie začína ihneď po stlačení tlačidla RECOVERY. Potvrdzova
-
nie k
olieskom na výber nie je potrebné.
Nastavovanie v priebehu programu
Nie
je možné vykonávať žiadne ďalšie nastavovanie. Program trvá 60 sekúnd.
Po spustení signálneho tónu sa v kontrolnom políčku zobrazí známka Vašej
kondície (F1 – F6).
Program nie je možné prerušiť, ale dá sa iba ukončiť pomocou funkcie RESET
(dlhším stlačením tlačidla ST/SP).
Prestávka/prerušenie tréningu a Reset
Tréning je samozrejme možné i prerušiť.
Na to stlačte funkčné tlačidlo ST/SP. Program sa ihneď preruší. Novým stla-
čením tlačidla
ST/SP prestávku ukončíte. Program sa spustí opäť v mieste, v
ktorom ste ho prerušili.
Keď ste program prerušili na viac ako 4 minúty, prepne sa počítač automatic
-
ky
do kľudového režimu.
Hodnoty sa navrátia na pôvodné nastavenie.
Bezpečnosť
Naše odporúčanie: Pred zahájením tréningu vykonajte konzultáciu s Vaším
lekárom a vyžiadajte si jeho rady.
• Trénujte pravidelne a dlhodobo.
• Pri tréningu používajte pohodlný, priedušný športový odev.
• Používajte protišmykovú športovú obuv. Nikdy netrénujte bez obuvi. Riziko
poranenia predovšetkým prstov.
• Hodinu pred tréningom a hodinu po tréningu nejedzte žiadne ťažké jedlá/
veľké porcie.
• V priebehu tréningu prijímajte v dostatočnej miere tekutiny.