Operation Manual
Bruksanvisning
>> treningsprogrammer – funksjoner og innstillinger >> 090
Håndpulssensorene måler endring i motstanden som skjer
når pulsen slår i håndatene. Avlesingen blir påvirket av
håndbevegelser, friksjon og fuktighet/svette. Det oppstår
fysiologisk betingede forskjeller hos enkelte mennesker når
denne endringen i motstanden oppstår. Hos noen personer kan
denne endringen være for liten til å bli målt. I slike tilfeller kan
datamaskinen ikke vise håndpulsen.
Alle ovennevnte faktorer påvirker målingen slik at den er for-
holdsvis upresis, og kan brukes kun som en tilnærmet verdi.
Hvis du har tørre hender i begynnelsen av treningen, kan det
hende at håndpulssensorene ikke måler eller måler feil. Det hjel-
per når du fukter litt håndatene.
Verdier som måles og beregnes av datamaskinen tar ikke ut-
gangspunkt i medisinske målemetoder. Derfor kan disse verdiene
skille seg fra virkelige verdier. For en presis medisinsk måling
kontakt din fastlege.
M
åling av hjertefrekvens ved hjelp av håndpulssensorer kan
ikke brukes til medisinske formål!
Instruksjoner som er nødvendige for å fastsette din riktige/op-
timale hjertefrekvens og instruksjoner for bruk av hjertefre-
kvensverdier under treningen nner du i treningsanvisningen
på CD ENERGETICS ”Personal Training Instruction“.
Bruk av treningsprogrammene
De 5 forhåndsinnstilte treningsprogrammene (P 2 – 6) er et hjelpemid-
del som skal hjelpe deg til å nne en eektiv og individuell belastning og
k
ontrollere den.
Begge individuelle programmer, det manuelle programmet (P 1) og bruke-
r
ens program (P 7) tilbyr en mulighet til å trene uten innstilling, du kan evt.
innstille ditt eget treningsprogram.
Programmet BMI-måling av kroppsfett (P 8) er ikke et treningsprogram, men
beregner på grunnlag av inntastede verdier din BMI og også andel kroppsfett
(F
AT %).
Den avgjørende faktoren for valg av et program er målet med din trening.
M
anuelt program (P 1)
Det manuelle programmet setter ikke opp noen belastningsprol under
tr
eningen. Du kan øke eller minske belastningsnivået og justere det ifølge ditt
individuelle behov når som helst under treningen.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Forhåndsinnstilling av programmet
Omfang av den individuelle innstillingen
Zeit
Level