Operation Manual

Betjeningsvejledning
!
For at regenereringsprogram kan foretage målinger skal din hjer-
tefrekvens fra start af måling være højere end 72 slag/minut.
Så snart regenereringsprogram startes, afsluttes automatisk dit
indstillede træningsprogram. Hvid du ønsker at træne videre,
start et vilkårligt andet træningsprogram.
>> valg og programindstilling >> 052
!
Nulstilling/retur til oprindelige værdier – RESET
Hvis du ønsker at indstille PC til dennes udgangsstilling, tryk på
funktionsknap RESET i 2 sekunder, indtil der lyder en signaltone
og værdierne forsvinder fra displayet.
Regenereringsprogram
Programs egenskaber
• Med regenereringsprogram kan du opdage din regenerationsevne og
der
med din konditions niveau.
• Programmet startes automatisk med tryk på knap RECOVERY. Det varer 60
sekunder.
• Programmet kan kun afsluttes med knap RESET.
Valg
V
ed ende af din trænings enhed skal trykkes på RECOVERY. På display vises
nedtælling af 60 sekunder, som er nødvendige for måling.
Programmet starter straks efter tryk på knap RECOVERY. Bekræftelse med
knap er ikke nødvendig.
Indstilling i løbet af program
D
er kan ikke foretages ere indstillinger. Programmet varer 60 sekunder. Efter
start af signaltone fremvises dit kondital i kontrolfeltet (F1 – F6).
Program kan ikke afbrydes, men kan alene afsluttes ved hjælp af funktion
RESE
T (længere tryk på knap ST/SP).
Pause/træningsafbrydelse og Reset
Træning kan selvfølgelig afbrydes.
Dertil skal trykkes funktionsknap ST/SP. Programmet afbrydes straks. Med et
nyt tryk på knap ST/SP afsluttes pausen. Programmet starter igen på det sted,
hvor det blev afbrudt.
Hvis du har afbrudt programmet i længere tid end 4 minutter, skifter PC auto-
matisk til h
viletilstanden. Værdier vender tilbage til oprindelig indstilling.
Sikkerhed
Vores anbefaling: Inden træningsstart tag en konsultation med din læge og
spørg efter hans råd.
• Træn regelmæssigt i en lang periode.
• Under træning skal bruges en behagelig, luftig sportsbeklædning.
• Brug skridsikkert sportsfodtøj. Træn aldrig uden fodtøj. Der er skaderisiko
især for tæer.
• 1 time før træning og 1 time efter træning må du ikke spise tung mad/store
por
tioner.
• Indtag rigeligt mængde af væske under træning.