Operation Manual

UA
>> тренувальні програми – функції й параметри >> 169
Прогулянка (P 2)
Легке навантаження і розвантаження
Програма Прогулянка має схему перемінного навантаження і розванта-
ж
ення з невеликими перепадами без чіткого піка навантаження. Наванта-
ж
ення починається з мінімального рівня цієї програми і кожний відтинок
часу збільшується або зменшується на один рівень.
Ін
тервали (P 3)
Швидка зміна рівня навантаження
Ця програма відрізняється рівномірним чергуванням навантаження і
ві
дпочинку. Навантаження періодично зростає і швидко падає. Зростання
навантаження відбувається тричі за час заняття. Мета тренування за цією
схемою – швидке відновлення сил після навантаження.
Г
ірський перевал (P 4)
Рівномірно зростаюче навантаження з коротким піком і відпочинком
наприкінці
Навантаження у програмі Гірський перевал починається з дуже низького
рівн
я і рівномірно збільшується до середини програми. Пік навантаження
витримується 2 відтинки часу, після чого відбувається рівномірне змен
-
шенн
я. Наприкінці програми навантаження повертається до початкового
рівня.
Паг
орб (P 5)
Рівномірно зростаюче навантаження з відпочинком наприкінці
Навантаження в цій програмі починається з дуже низького рівня і
пос
тупово збільшується до середнього, який витримується на протязі 4-х
відтинків часу, після чого відбувається поступове зменшення. Наприкінці
програми навантаження повертається до початкового рівня.
Zeit 
Level 
Zeit 
Level 
Zeit 
Level 
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Zeit 
Level 
Настройки програми
Змінювані параметри