Operation Manual

Användarinstruktion

>> programval och inställningar >> 122

Målpuls (PULSE): Nästa värde som blinkar är PULSE.

• Tryck UP tills önskat pulsvärde visas. Bekräfta med SET.

Prol (belastning) – tid/motstånd 1 – 10 (LEVEL): Displayen växlar till

VEL. Inställning för den första av de 10 staplarna (tidssegmenten) blinkar.

• Tryck UP/DOWN till önskad nivå. Bekräfta med SET.

• Displayen växlar till den andra stapeln. Upprepa enligt ovan och ställ in

önskad motståndsnivå för alla de 10 tidssegmenten.

Börja träna

När alla inställningar är klara blinkar programikonen på nytt.

Starta programmet genom att trycka ST/SP.

Programmet startar på den nivå du valt för det första tidssegmentet.

Du kan anpassa motståndet under programmet till lägsta/högsta inställda

nivå f

ör varje segment. Träningsprolen påverkas inte.

Inställningar under träning

otståndet kan ändras under träning. Vald nivå visas snabbt i displayen.

Träna pulsbaserat genom att anpassa varvtalet eller motståndet.

PROGRAMSCAN