Operation Manual

>> programval och inställningar >> 121

Manual Program (P 7)

Programfunktioner

• Här kan du skapa och spara ditt eget program med en individuell tränings-

ofil (belastningsnivå) för var och en av de10 staplarna (tidssegmenten).

• Du ställer in tid, distans, kaloriförbrukning och målpuls.

• Under träningen kan du följa ditt pulsvärde i displayen och anpassa belast-

ningen så att du hela tiden tränar på önsk

ad nivå.

• Belastningen anpassas genom ändring av varvtalet eller motståndet.

Programval

ryck UP eller DOWN tills ikonen för användarprogrammet blinkar. Bekräfta

med SET.

Inställningar

id (TIME)/distans (DISTANCE): Efter programvalet (P 7), blinkar TIME.

Du kan välja mellan att ställa in tid eller distans (DISTANCE).

Datorn hoppar över distans om du väljer att ställa in en träningstid.

Om du inte ställer in någon tid, aktiveras i stället distans.

• Tryck UP tills önskad tid visas i displayen. Bekräfta med SET.

Kaloriförbrukning (CALORIES): Därefter blinkar CALORIES.

• Tryck UP tills önskad kaloriförbrukning visas. Bekräfta med SET.

PROGRAMSCAN