Operation Manual

SE
>> programfunktioner och inställningar >> 117
!
E-103 sparar alltid det senaste användarprogrammet även om
datorn stängs av efter avslutad träning.
H
ill (P 5)
Stegvis ökande till medelhög belastning med återhämtning
Programmet startar med låg belastning som ökar stegvis och planar ut på
medelnivå
under 4 tidssegment. Därefter minskar belastningen och program-
met a
vslutas på samma låga nivå som i början.
Transition (P 6)
Medelhög belastning och återhämtning
Programmet startar på hög nivå som stegvis minskar till en låg återhämt-
ningsnivå ungefär i mitt
en. Därefter ökar belastningen igen upp till samma
höga nivå som i början. Den sista delen av programmet är kortare.
U
ser Program (P 7)
Användarprogram där du kan skapa och spara din egen programprol.
Var och en av de 10 staplarna för tid/motstånd kan ställas in separat, dvs.
du kan ställa in motståndsnivån (LEVEL) för var och en av de 10 tidssegmen-
t
en.
BMI-B
ody Fat Measurement (P 8)
Det här inget träningsprogram.
Beräkningen av BMI-Body Fat/kroppsfett % är ett hjälpmedel att deniera din
k
ropp och dess förmåga samt att välja rätt program och träningsnivå.
Baserat på de personliga uppgifter (ålder, kön, vikt och längd) du knappat in
beräknar datorn dina värden:
• BMI (Body Mass Index)
• B
ody fat/kroppsfett (FAT %)
Zeit 
Level 
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Zeit 
Level 
P7 Zeit 
Level 
P6 Zeit 
Level 
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM