Operation Manual

 Pul sports-100/200  Pulsports-100/200
H10- -H11
4. AVG, STW, CAL, EXE.TM, MAX, IN.TM, OVR.TM, WT.LOS en
FT.LOS werken alleen als de registratiefunctie is
ingeschakeld.
5. Tijdens het meten van de hartslag worden %FAT automatisch
weergegeven. Als er geen puls wordt gedetecteerd, dan zal de
waarde op nul staan. (Alleen voor Opal/Ruby 200).
(WT.LOS en FT.LOS Alleen voor Opal/Ruby 200)
6. De modi CAL, WT.LOS, %FAT Loss en FT.LOS worden berekend
als de hartslag gelijk aan of groter dan 90 bpm is.
3. Registratiegegevens hartslag resetten
1. Druk P.MODE om naar de modus EXE
_
TM te gaan.
2. Druk 2 seconden op T.MODE om de registratie wissen.
4. Beschrijving hartslagweergave
1. Intensiteit = Huidige hartslag/Maximale hartslag × 100%.
2. De hartslag wordt gemeten tussen 40 bpm en 240 bpm.
5. Limiet doelzone
1. Deze waarde is afhankelijk van de ingestelde doelzone. De onder-
en bovenlimieten worden als hartslag weergegeven.
(Refer Fig. D)
2. Omdat de waarden als hartslag worden weergegeven, is deze
instelling ook geschikt voor beginners.
3. Het bereik van elke doelzone moet groter zijn dan 10 bpm.
4. Het bereik van de limietmodus loopt van 40 bpm tot 240 bpm.
5.
a). Druk op P.MODE om de modus te wijzigen in “Limit”.
Instelling Limiet Doelzone:
b). Druk 2 seconden op SET om te beginnen met de limietinstelling
van de doelzone.
c). Zie de procedures voor gegevensinstelling
Fig. D) Instelling Limiet Doelzone
voor het wijzigen
van de Limiet doelzone.
6. Stopwatch-modus
1. Berekent de oefentijd. Werkt alleen tijdens detectie van de hartslag.
STW
2. Het geregistreerde bereik loopt van 0H00M00S tot 99H59M59S.
7. Caloriemodus
1. Berekent de calorieën die tijdens de gehele oefentijd verbruikt zijn.
CAL
2. Mannen gebruiken bij dezelfde hartslag meer calorieën dan vrouwen.
De hartslag van vrouwen zal tijdens het uitvoeren van dezelfde
oefening dan ook hoger liggen.
3. Het calorieverbruik wordt beïnvloed door de hartslag, het geslacht,
het gewicht en het soort oefening.
4. De gebruikte calorie-eenheid is Kcal.
5. Het bereik loopt van 0 Kcal tot 9999.99 Kcal.
8. Oefeningstijdmodus
1. Berekent en registreert de oefentijd waarin de hartslag de
benedenwaarde van de ingestelde doelzone bereikt.
EXE
.
TM
2. De totale oefentijd zal worden berekend, met inbegrip van de tijd
die binnen en buiten de doelzone is doorgebracht.
3. Het bereik van de geregistreerde oefentijd loopt van 00H00H00S
tot 99H59M59S.
9. Afvalmodus (Alleen voor Opal/Ruby 200)
1. Berekent het gewicht dat u tijdens de oefening bent kwijtgeraakt
(met inbegrip van koolhydraten- en vetverbruik).
WT.LOS
2. Het bereik van het verloren gewicht loopt van 0 tot 9999.99 g.
10. Modus %Vetverlies (Alleen voor Opal/Ruby 200)
1. Calorieën worden verbruikt door de verbranding van koolhydraten
en vet. Deze functie kan het percentage van de verbruikte
vetcalorieën berekenen.
%FAT
2. Als het lichaam in een staat van rust verkeert, dan wordt de
energie voor 50% uit koolhydraten en voor 50% uit vet opgewekt.
Tijdens het uitvoeren van oefeningen zal de meeste energie
afkomstig zijn van koolhydraten, omdat het lichaam tijd nodig
heeft om vet in brandstof om te zetten. Korte intensieve
oefeningen zullen u daarom niet helpen bij het kwijtraken van vet.
3. Vetverlies is afhankelijk van de duur en de intensiteit van de oefening.
Des te langer u oefent, des te meer vet er zal worden verbruikt.
4. U kunt vet kwijtraken door lang te lopen of te joggen.
5. A Bij dezelfde hartslag zullen jongere mannen relatief meer vet
kwijtraken.
6. Het bereik van het vetpercentage loopt van 0 tot 70%.