Operating Instructions and Installation Instructions

Σφυγµός:
Πατήστε το πλήκτρο mode για να επιλέξετε τη
Λειτουργία του καρδιακού παλµού (η οθόνη ‘pulse’
ναβοσβήνει).Κρατήστε γερά τους δύο αισθητήρες του
τιµονιού (στεγνώστε πρώτα τα χέρια σας και τους
αισθητήρες µε µια πετσέτα) ή φορέστε τον προαιρετικό
µεταδότη καρδιακού παλµού ( Υγράνετε ελαφρά τα
σηµεία επαφής). Προσοχή: σταθερή µέτρηση
επιτυγχάνεται µόνο όταν κρατάτε και τους δύο
αισθητήρες συγχρόνως. Μετά από 30 δευτερόλεπτα
έως 1 λεπτό ο καρδιακός παλµός αναγράφεται στην
οθόνη.
Το παρόν κοµπιούτερ είναι συµβατό µε τον
προαιρετικό µεταδότη καρδιακού παλµού Dkn
(στοιχ. 20073), για ενσωµατωµένη καταγραφή
καρδιακού παλµού χωρίς καλώδια. Επικοινωνήστε
µε το διανοµέα της Dkn, ή επισκεφτείτε την
ιστοσελίδα µας στη διεύθυνση www.dkn-
lifestyle.com, ή για περισσότερες πληροφορίες:
[e-mail].
Τιµές λειτουργίας
Λειτουργία Αναγραφή οθόνης Ρυθµιζόµενο
Ταχύτητα 0,0 – 99,9 χλµ./ώρα Όχι
TPM 20 - 999 rpm Όχι
Χρόνος 00.00 - 99.59 min 01.00 - 99.00 min
Απόσταση 0.00 - 99.99 km 0.5 - 99.50 km
Watt 0 - 999 watts 0 - 350 watts
Θερµίδες 0 - 9999 cal 0 - 9999 cal
Καρδ. παλµός 30 - 240 bpm 30 - 240 bpm
Ανάκτηση F1 - F6 Όχι
Εξάσκηση σε λειτουργία MANUAL
• Επιλέξτε “MANUAL”, ρυθµίστε την αντίσταση µέσω
των πλήκτρων “UP” και “DOWN”, κι επιβεβαιώστε
την επιλογή σας µέσω του “MODE” (αυτό το
εργόµετρο προσφέρει µέχρι και 16 επίπεδα
αντίστασης).
• Η οθόνη “TIME” ανάβει, ρυθµίστε τον επιθυµητό
χρόνο άσκησης µέσω των πλήκτρων “UP” και
“DOWN”, κι επιβεβαιώστε την επιλογή σας µέσω
του “MODE”. Εάν προτιµάτε να µην ρυθµίσετε
κάποια τιµή, πατήστε τότε αµέσως το “MODE”.
• Η οθόνη “DISTANCE” ανάβει, ρυθµίστε την
επιθυµητή απόσταση µέσω των πλήκτρων “UP”
και “DOWN”, κι επιβεβαιώστε την επιλογή σας
µέσω του “MODE”. Εάν προτιµάτε να µην
ρυθµίσετε κάποια τιµή, πατήστε τότε αµέσως το
“MODE”.
• Η οθόνη “CALORIES” ανάβει, ρυθµίστε την
επιθυµητή κατανάλωση θερµίδων µέσω των
πλήκτρων “UP” και “DOWN”, κι επιβεβαιώστε την
επιλογή σας µέσω του “MODE”. Εάν προτιµάτε να
µην ρυθµίσετε κάποια τιµή, πατήστε τότε αµέσως
το “MODE”.
• Η οθόνη “WATT” ανάβει, ρυθµίστε τον επιθυµητό
αριθµό µέσω των πλήκτρων “UP” και “DOWN”, κι
επιβεβαιώστε την επιλογή σας µέσω του “MODE”.
Εάν προτιµάτε να µην ρυθµίσετε κάποια τιµή,
πατήστε τότε αµέσως το “MODE”.
• Η οθόνη “PULSE” ανάβει, ρυθµίστε το επιθυµητό
επίπεδο καρδιακού παλµού µέσω των πλήκτρων
“UP” και “DOWN”, κι επιβεβαιώστε την επιλογή
σας µέσω του “MODE”. Εάν προτιµάτε να µην
ρυθµίσετε κάποια τιµή, πατήστε τότε αµέσως το
“MODE”.
• Πατήστε το πλήκτρο “ST/STOP” για να αρχίσετε
την άσκηση.
Εξάσκηση σε λειτουργία PROGRAM
• Επιλέξτε “PROGAM”, ρυθµίστε το προφίλ 1 έως 12
µέσω των πλήκτρων “UP” και “DOWN”,
επιβεβαιώστε την επιλογή σας µέσω του “MODE”.
• Πατήστε και πάλι το “MODE” και ρυθµίστε τις τιµές
για “TIME, DISTANCE, CALORIES και PULSE”.
Ακολουθήστε τη διαδικασία όπως περιγράφεται
ανωτέρω στη λειτουργία manual (χειροκινήτως).
Προσοχή, στη λειτουργία program (πρόγραµµα) το
“WATT” δεν µπορεί να προγραµµατισθεί εκ των
προτέρων.
• Εάν προτιµάτε να µην ρυθµίσετε κάποια τιµή,
πατήστε τότε αµέσως το “ST/STOP” για να
αρχίσετε την άσκηση.
Εξάσκηση σε λειτουργία USER
•
Επιλέξτε “USER”, ρυθµίστε το προσωπικό σας
προφίλ µέσω των πλήκτρων “UP” en “DOWN” (16
επίπεδα σε 16 τµήµατα). Επιβεβαιώστε τη ρύθµισή
σας σε κάθε τµήµα µέσω του “MODE”.
•
Πατήστε “ST/STOP” για να αρχίσετε αµέσως την
άσκηση. Εάν επιθυµείτε να εισάγετε προσωπικές
τιµές, πατήστε ακόµη µία φορά το “ST/STOP”, η
οθόνη εµφανίζει το “P” και “TIME”. Ακολουθήστε
στη συνέχεια τη διαδικασία όπως περιγράφεται
ανωτέρω στη λειτουργία manual (χειροκινήτως).
• Πατήστε το “ST/STOP” για να αρχίσετε την
άσκηση.
Εξάσκηση σε λειτουργία TARGET H.R.
• Επιλέξτε “TARGER H.R.”, και προγραµµατίστε την
ηλικία σας µέσω των πλήκτρων “UP” και “DOWN”.
• Πατήστε στη συνέχεια το “MODE”, και το 55% θα
αναβοσβήνει. Χρησιµοποιήστε τα πλήκτρα “UP”
και “DOWN” για να επιλέξετε ανάµεσα σε 55, 75,
90% ή THR, επιβεβαιώστε την επιλογή σας µέσω
του “MODE”.
• Εάν επιλέξετε 55, 75 ή 90% αναβοσβήνει το
“TIME”. Ακολουθήστε στη συνέχεια τη διαδικασία
όπως περιγράφεται ανωτέρω για να εισάγετε τις
προσωπικές τιµές.
• Εάν επιλέξετε THR, το “100%” αναβοσβήνει,
χρησιµοποιήστε τα πλήκτρα “UP” και “DOWN” για
να ρυθµίσετε ένα επίπεδο καρδιακού παλµού.
• Επιβεβαιώστε την επιλογή σας µέσω του “MODE”
• Πατήστε το “ST/STOP” για να αρχίσετε την
άσκηση.
• Ρύθµιση ανώτατου καρδιακού παλµού. Μπορείτε
να ρυθµίσετε µία τιµή σε Bpm (παλµοί ανά λεπτό)
µέσω των πλήκτρων UP/DOWN. Ακούτε ένα
χαρακτηριστικό ήχο όταν υπερβείτε τον καρδιακό
παλµό που έχετε ρυθµίσει.