Users Guide

Σχετικά με την οθόνη σας │ 21
• Όταν κάθεστε σιγουρευτείτε ότι το βάρος των ποδιών σας πέφτει στα πόδια σας και όχι στο
μπροστινό μέρος της καρέκλας σας. Ρυθμίστε το ύψος της καρέκλας σας η χρησιμοποιήστε ένα
στήριγμα για τα πόδια αν σας χρειάζεται για να έχετε μια σωστή στάση σώματος.
• Να ακολουθήσετε μια ποικιλία εργασιακών δραστηριοτήτων. Προσπαθήστε να οργανώσετε τη
δουλειά σας ώστε να μην πρέπει κάθεστε και να εργάζεστε για εκτεταμένες χρονικές περιόδους.
Προσπάθησε είστε όρθιοι ή να σηκώνεστε και να περπατάτε γύρω στο χώρο ανά τακτά χρονικά
διαστήματα.
• Διατηρήστε την περιοχή κάτω από το γραφείο σας καθαρή από τυχόν εμπόδια και καλώδια ή
ηλεκτρικά καλώδια που μπορεί να σας εμποδίσουν από το να κάθεστε άνετα ή μπορούν να
αποδειχθούν επικίνδυνα.
Η οθόνη να βρίσκεται
στο επίπεδο των ματιών
ή σε χαμηλότερο επίπεδο
Η οθόνη και το
πληκτρολόγιο
τοποθετημένη
απευθείας μπροστά
από τον χρήστη
Καρποί χαλαροί
και επίπεδοι
Πόδια σταθερά στο
πάτωμα