Users Guide

22 │ Despre monitor
∞ Lăsai braele superioare să se sprijine natural pe ambele pări.
∞ Talpa picioarelor dvs. trebuie să fie plată pe podea.
∞ Când stai, asigurai-vă că greutatea picioarelor dvs. este pe tălpi și nu pe partea
din faă a scaunului. Reglai înălimea scaunului sau utilizai un suport pentru
picioare, dacă este necesar, pentru a menine o postură corectă.
∞ Variai activităile la lucru. Încercai să vă organizai munca pentru a nu fi necesar
să stai jos și să lucrai pentru perioade îndelungate de timp. Încercai să stai în
picioare sau să vă ridicai și să vă plimbai la intervale regulate.
∞ Păstrai zona de sub birou lipsită de obstacole sau cabluri de alimentare care pot
interfera cu poziia comodă pe scaun sau pot prezenta un potenial pericol de
împiedicare.
ecranul monitoru -
lui la sau sub
nivelul ochilor
monitorul și
tastatura pozițion -
ate direct în fața
utilizatorului
încheieturile
relaxate și plate
picioarele pe podea