Users Guide

24 │ Om skjermen
LCD-skjermkvalitet og pikselretningslinjer
Under produksjonsprosessen er det vanlig at en eller flere piksler blir fast i en
uforanderlig tilstand. Dette er vanskelig å se og ikke påvirker skjermkvaliteten eller
brukervennligheten. For mer informasjon om retningslinjer for kvalitet og piksel for
Dell-skjermen, se www.dell.com/pixelguidelines.
Ergonomi
FORSIKTIGHET: Feil eller langvarig bruk av tastaturet kan føre til
skade.
FORSIKTIGHET: Det kan være anstrengende for øynene å stirre på
datamaskinskjermen i lengre perioder om gangen.
For komfort og effektivitet, bruk de ergonomiske retningslinjene ved installasjon og
bruk av datamaskinen:
• Plasser datamaskinen slik at skjermen og tastaturet er rett foran deg når du
arbeider. Det finnes spesielle hyller som hjelper deg med å plassere tastaturet
korrekt.
• Reduser risikoen for belastning i øynene og smerter i nakke/arm/rygg/skulder
som kan oppstå ved å bruke skjermen i lange perioder ved å gjøre følgende:
1. Plass skjermen på en avstand mellom 20 og 28 tommer (50 - 70 cm) fra
øynene dine.
2. Prøv å blinke ofte for å fukte øynene eller fukte øynene med vann etter at
du har brukt skjermen i lengre tid.
3. Ta regelmessige og hyppige pauser på 20 minutter annenhver time.
4. Se bort fra skjermen og se på et fjernt objekt som finnes 6 meter (20 fot)
unna i minst 20 sekunder i pausene.
5. Utfør strekking for å avlaste spenninger i nakke, arm, rygg og skuldre i
pausene.
• Sørg for at skjermen er i øyehøyde eller litt lavere når du sitter foran den.
• Juster vinkelen på datamaskinskjermen, innstillingene for kontrast og
lysstyrke.
• Juster lysforholdene rundt deg (for eksempel taklys, skrivebordslamper og
gardiner eller persienner for vinduer i nærheten) slik at refleksen og
gjenskinnet på skjermen skal bli minst mulig.
• Bruk en stol med god ryggstøtte.
• Hold underarmene horisontalt med håndleddene i en nøytral, behagelig stilling
mens du bruker tastaturet eller musen.