Users Guide

26 │ О вашем мониторе
• Используйте кресло с хорошей опорой для поясницы.
• Держите предплечья горизонтально, чтобы при использовании
клавиатуры и мыши запястья находились в нейтральном,
комфортном положении.
• Всегда оставляйте место для свободного движения рук при
использовании клавиатуры и мыши.
• Держите плечевые части рук в естественном положении по обеим
сторонам.
• Ноги должны ровно опираться на пол.
• Сидите так, чтобы вес ног приходился на ступни, а не на переднюю
часть сиденья. Отрегулируйте высоту кресла или при необходимости
используйте подставку для ног, чтобы поддерживать правильную
позу.
• Меняйте виды деятельности. Попробуйте организовать свою работу
так, чтобы не нужно было подолгу работать, сидя за столом.
Попробуйте регулярно вставать и прохаживаться.
• Уберите из-под стола предметы, кабели и шнуры питания, которые
мешают комфортно сидеть и за которые можно случайно
споткнуться.
экран монитора на
уровне глаз или
ниже
монитор и
клавиатура
находятся
прямо перед
пользователем
ступни стоят
прямо на
полу
запястья
расслаблены
и лежат
ровно