Users Guide

24 │ Tentang Monitor Anda
• Jaga lengan bawah Anda horizontal dengan pergelangan tangan Anda dalam
posisi netral dan nyaman saat menggunakan keyboard atau mouse.
• Selalu beri ruang untuk menyandarkan tangan saat menggunakan keyboard
atau mouse.
• Biarkan lengan atas Anda bersandar secara alami di kedua sisi.
• Pastikan kaki Anda bersandar rata di lantai.
• Saat duduk, pastikan berat kaki Anda berada pada telapak kaki dan tidak di
bagian depan tempat duduk Anda. Sesuaikan ketinggian kursi Anda atau
gunakan sandaran telapak kaki jika perlu untuk menjaga postur tubuh yang
benar.
• Variasikan aktivitas kerja Anda. Cobalah untuk mengatur pekerjaan Anda
sehingga Anda tidak harus duduk dan bekerja dalam jangka waktu lama.
Cobalah untuk berdiri atau bangkit dan berjalan-jalan di sekeliling dalam
interval yang teratur.
• Jagalah area di bawah Anda bebas dari halangan dan kabel atau kabel daya
yang dapat mengganggu kenyamanan duduk atau berpotensi bahaya
tersandung.
layar monitor
setinggi mata atau
di bawahnya
monitor dan
keyboard
diposisikan
secara
langsung di
depan
pengguna
telapak kaki
rata di atas
lantai
pergelangan
tangan rileks
dan rata