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人體工學操作習慣
Dell Precision™ 工作站 450 和 Dell Precision 工作站 650 使用者指南
安裝和使用您的電腦時，為了舒適而有效地工作，請注意以下人體工學規範：
l 放置電腦時，將顯示器和鍵盤擺在您工作時座位的正前方。您可以使用專用的電腦架 (從 Dell 和其他地方購買)，以幫助您將鍵盤擺放在正確的位置上。
l 調整顯示器的位置，使它與眼睛保持舒適的檢視距離 (通常為 510 至 610 公釐 [20 至 24 吋])。
l 當您坐在顯示器前面時，確定螢幕與您的眼睛等高或稍低。
l 調整顯示器的角度、對比度與亮度設定值，以及您周圍的照明裝置與光線 (如頂燈、桌燈以及附近窗戶的窗簾或百葉窗)，使顯示器螢幕的反射及閃爍減至最低。
l 使用能提供較好背部支撐的椅子。
l 使用鍵盤或滑鼠時，讓前臂與手腕保持在自然舒適的水平位置。
l 使用鍵盤或滑鼠時，要留出供手部休息的空間。
l 使上臂自然垂放於身體兩側。
l 坐直，雙腳放在地板上並保持大腿水平。
l 坐在椅子上時，請務必讓雙腿的重量落在腳上而不是座位的前緣。如有必要，請調整椅子的高度或使用腳墊，以保持正確的坐姿。
l 經常改變您的作業活動，並且妥善安排您的工作，避免長時間不停地打字。停止打字時，多做一些雙手並用的事情。
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注意：不正確或長時間使用鍵盤可能會導致傷害。
注意：長時間注視顯示器螢幕可能會使眼睛疲勞。
1
顯示器螢幕與眼睛等高或稍低
2
顯示器與鍵盤位於使用者的正前方
3
顯示器腳架
4
雙腳平放在地板上
5
手臂與桌面同高
6
手腕放鬆且保持水平