Reference Guide
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Transportieren Sie anfällige Komponenten in einem antistatischen Behälter oder
in einer antistatischen Verpackung.
Alle anfälligen Komponenten in einer statikfreien Umgebung handhaben. Wenn
möglich antistatische Fußboden- und Arbeitsplatzunterlagen verwenden.
Der folgende Hinweis erscheint mehrmals in diesem Dokument, um Sie an die Sicher-
heitsmaßnahmen zu erinnern:
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Für Komfort und Effizienz beachten Sie die folgenden ergonomischen Richtlinien,
wenn Sie Ihr Computer-System einrichten und benutzen:
Platzieren Sie das System derart, daß Bildschirm und Tastatur sich beim Arbeiten
am Computer direkt vor Ihnen befinden. Spezialablagen, die zur korrekten Platzie-
rung der Tastatur hilfreich sind, können (von Dell und anderen Quellen) bezogen
werden.
Stellen Sie den Bildschirm mit einem komfortablen Sichtabstand auf (gewöhnlich
mit 510 bis 610 Millimeter [20 bis 24 Zoll] Augenabstand).
Stellen Sie sicher, daß der Bildschirm sich beim Sitzen vor dem Computer in
Augenhöhe oder etwas unter Augenhöhe befindet.
Stellen Sie die Neigung, Kontraststärke und Helligkeit des Bildschirms und die
Beleuchtung in Ihrer Umgebung (Deckenbeleuchtung, Schreibtischlampen, Vor-
hänge und Jalousien von nahen Fenstern) so ein, daß Bildschirmspiegelung und -
blendung minimal sind.
Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Stütze im unteren Rückenbereich.
Halten Sie bei der Benutzung der Tastatur und der Maus die Unterarme horizontal
und die Handgelenke in einer Linie mit den Unterarmen in einer neutralen und
bequemen Position.
Bei der Benutzung der Tastatur und der Maus sollten die Hände immer aufliegen.
Lassen Sie die Oberarme locker am Körper herabhängen.
Sitzen Sie aufrecht, wobei die Füße auf dem Boden stehen und die Oberschenkel
eine Parallele zum Boden bilden.
Stellen Sie sicher, daß beim Sitzen das Gewicht der Beine auf den Füßen lastet
und nicht auf der Vorderkante der Sitzfläche. Wenn nötig, stellen Sie die Höhe
Ihres Stuhls entsprechend ein oder verwenden Sie eine Fußablage, um korrekte
Körperhaltung zu gewährleisten.
4939tbk1.book Page xi Friday, October 8, 1999 1:22 PM