Users Guide

100  Ergonomiske instruktioner
•Hold underarmene vandret med håndleddene i en neutral, behagelig
position, når tastaturet eller musen anvendes.
•Lad der altid være plads nok til, at hænderne kan hvile, når tastaturet
eller musen anvendes.
•Dine overarme skal hænge naturligt langs med siden.
•Sid ret op med dine fødder på gulvet og dine lår parallelle med gulvet.
•Når du sidder skal du sørge for at vægten af dine ben er på dine fødder
og ikke på fronten af stolesædet. Juster stolens højde eller brug en
fodstøtte efter behov til at opretholde en ordentlig kropsholdning.
•Varier dine aktiviteter mens du arbejder. Forsøg at organisere dit arbejde
således at du ikke behøver at skulle skrive i lange tidsrum. Når du stopper
med skrive skal du forsøge at foretage dig noget med begge dine hænder.
•Sørg for at holde området under skrivebordet ryddet for genstande og
kabler som kan forhindre en behagelig siddeposition eller udgøre en fare
for at snuble.
1 monitor i eller under øjenhøjde 4 fødder fladt på gulvet
2 monitor og tastatur placeret direkte
foran brugeren
5 arme på højde med
skrivebord
3 monitorstativ 6 håndled afslappede og
placerede fladt
BEMÆRK: Her kan du se den nyeste ergonomiske vejledning
dell.com/regulatory_compliance.