Users Guide

모니터 정보 │ 21
• 모니터의 기울기 , 대비 및 밝기 설정을 조정합니다 .
• 모니터 화면 반사 및 눈부심을 최소화하도록 주변 조명 ( 예 : 머리 위 조명 ,
책상 램프 , 창가의 커튼 또는 블라인드 ) 을 조정합니다 .
• 등 아래 부분을 잘 지지해주는 의자를 사용합니다 .
• 팔뚝을 손목과 수평으로 맞춰서 키보드 또는 마우스를 사용하는 동안 편안
한 자세가 되도록 합니다 .
• 키보드
또는 마우스를 사용하는 동안 손이 쉴 수 있도록 항상 공간을
둡니다 .
• 두 팔 모두에서 상박이 자연스럽게 놓이도록 하십시오 .
• 바닥에 발이 평평하게 놓이도록 하십시오 .
• 앉아 있을 때 , 다리의 무게를 발이 지지하도록 하고 의자의 전면 부분에 하
중을 싣지 않도록 합니다 . 적절한 자세를 유지하도록 필요한 경우 의자의
높이를 조정하거나 발판을 사용합니다 .
• 작업 시 동작을 변화시킵니다 . 오랜 시간 동안 앉아서 일하지 않도록 작업
을 구성하십시오 . 정기적인 간격으로 일어서서 주변을 걷도록 하십시오 .
• 책상 밑 공간에서 편안하게 앉아 있을 때 방해가 될 수 있는 장애물 및 발에
걸려서 넘어질 수 있는 케이블 또는 전원 코드를 치웁니다 .
눈 높이와 같거나 더
낮은 모니터 화면
사용자 바로 전
면에 위치한 모
니터와 키보드
발을 바닥에 평
평하게
손목을 편안하
고 평평하게