Owner`s manual

ManualsBrandsCYBEX ManualsSport & travelPRO3

Cybex Pro

3

Treadmill Owner’s Manual

Operation

Page 3-11

NOTE: This program includes both a two-minute warm up and cool down in addition to the actual 5K

portion of the program.

Speed

Elevation %

Warm Up

in Minutes

Program

Segments

in 400 Meters

(0.248 Miles)

Profiles Show Level 10

5K Run

Cool Down

in Minutes

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

0

-1

-2

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

1.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

3.0

4.0

5.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

2.0

—

—

—

—

6.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

8.0

9.0

10.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

7.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

12.0

13.0

14.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

11.0

—

—

—

—

15.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

17.0

18.0

19.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

20.0

—

—

—

—

—

—

—

—

—

16.0

—

—

—

—

—

1.0

3.0

4.0

5.0

2.0

6.0

8.0

9.0

10.0

11.0

12.0

7.0

12.4

MPH KPH

Program

Segments

in 400 Meters

(0.248 Miles)

Warm Up

in Minutes

Cool Down

in Minutes

Figure 5