Manuel d’utilisation et d’applications DJO France S.A.S. 3 rue de Bethar 64990 Mouguerre, France © 08/2012 DJO, LLC Compex is a registered trademark of DJO, LLC ® Gebrauchs- und Anwendungshandbuch Art no.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 18/09/09 18:20 Page 2
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:13 Page 3 Français Mode d’emploi Programmes et applications spécifiques Tableau de placements des électrodes et positions du corps 11 20 51 Deutsch Gebrauchsanweisung Programme und spezifische Anwendungen Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation 63 72 103 Italiano Istruzioni per l’uso Programmi e applicazioni specifiche Tabella di posizionamento degli elettrodi e posizioni del corpo 115 124 155 English Directions for u
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 Français 4 31/01/08 15:14 Page 4 SOMMAIRE I. AVERTISSEMENTS 1. Contre-indications 2. Mesures de sécurité 5 5 5 II. PRÉSENTATION 1. Réception du matériel et accessoires 2. Description de l’appareil 3. Garantie 4. Entretien 5. Conditions de stockage et de transport 6. Conditions d’utilisation 7. Élimination 8. Normes 9. Brevet 10. Symboles normalisés 11. Caractéristiques techniques 7 7 8 8 9 9 9 9 9 10 10 10 III. MODE D’EMPLOI 1. Branchements 2.
31/01/08 15:14 Page 5 I. AVERTISSEMENTS 1. Contre-indications 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 Français 6 31/01/08 brûlures cutanées sous les électrodes. En cas de doute sur l’utilisation du Compex à proximité d’un autre appareil médical, demander conseil au fabricant de ce dernier ou à votre médecin. ■ Utiliser exclusivement les câbles d’électrodes fournis par Compex. ■ Ne pas déconnecter les câbles d’électrodes du stimulateur en cours de séance tant que l’appareil est encore sous tension. Arrêter préalablement le stimulateur.
17/09/08 ■ Pour des raisons d’hygiène très importantes, chaque utilisateur doit disposer de son propre jeu d’électrodes. Ne pas utiliser les mêmes électrodes sur plusieurs personnes différentes. ■ Ne pas utiliser un jeu d’électrodes plus de quinze séances, car la qualité du contact entre l’électrode et la peau – facteur important du confort et de l’efficacité de la stimulation – se dégrade progressivement.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 8 Français 2. Description de l’appareil A– Touche “Marche/Arrêt” C – Prises pour les 4 câbles d’électrodes B – Bouton “i”. Permet d’augmenter les énergies sur plusieurs canaux en même temps D – Câbles d’électrodes canal 1 = bleu canal 2 = vert canal 3 = jaune canal 4 = rouge E – Touches “+”/“–” des 4 canaux de stimulation F – Compartiment du bloc d’accumulateurs G – Cavité pour insérer un clip ceinture E F A B C 1 D 3.
31/01/08 4. Entretien P our nettoyer votre appareil, utilisez un chiffon doux et un produit de nettoyage à base d’alcool mais ne contenant aucun solvant. En effet, celui-ci pourrait détériorer les plastiques, notamment la vitre recouvrant l’écran de votre Compex. A ucune réparation ne doit être entreprise par l’utilisateur sur l’appareil ou l’un de ses accessoires. Ne jamais démonter le Compex ou le chargeur, qui contiennent des parties sous haute tension, car il existe un risque de décharge électrique.
31/01/08 9. Brevet E lectrode à snap: brevet en cours de dépôt 10. Symboles normalisés Attention: dans certaines conditions, la valeur efficace des impulsions de stimulation peut dépasser 10 mA ou 10 V. Veuillez respecter scrupuleusement les informations données dans ce manuel. Le Compex est un appareil de classe II à source électrique interne avec parties appliquées de type BF.
31/01/08 15:14 Page 11 III. MODE D’EMPLOI Avant toute utilisation, il est vivement conseillé de prendre attentivement connaissance des contre-indications et mesures de sécurité présentées au début de ce manuel (chapitre I: “Avertissements”), car ce puissant appareil n’est ni un jouet ni un gadget! bleu = canal 1 vert = canal 2 1. Branchements Les impulsions électriques générées par le Compex sont transmises aux nerfs par des électrodes autocollantes.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 12 Français sur la gauche du Compex et en la maintenant enfoncée pendant quelques secondes. 3c 3a 3b Fig. 3 2d 2a 2b 2c Fig. 2 2a Pour sélectionner la langue de votre choix, pressez la touche “+”/“–” du canal 1 (pour remonter/descendre), jusqu’à ce que s’affiche la langue désirée en caractères blancs sur fond noir.
31/01/08 15:14 Page 13 b) = un écran de réglage des paramètres s’affiche. a) START = la séance de stimulation démarre immédiatement; 5. Personnalisation d’un programme L’écran de personnalisation d’un programme n’est pas accessible pour tous les programmes! Français Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 5b La séquence d’échauffement proposée par certains programmes est active par défaut (petites volutes animées au-dessus du radiateur).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 14 Français 6. Pendant la séance de stimulation Réglage des énergies de stimulation Au démarrage du programme, le Compex vous invite à monter les énergies de stimulation, élément-clé de l’efficacité de la stimulation. d’un programme à l’autre. Les exemples reproduits ci-dessous suffisent toutefois à dégager des règles générales. 7c 7a 6b 6c 6d 7b 6a 6e 7d 7e 7f Fig. 7 Fig.
31/01/08 7d Le curseur est situé sous la partie noire (gauche) de la barre: vous êtes en phase de contraction musculaire. 8d Le curseur est situé sous la partie hachurée (droite) de la barre: vous êtes en phase de repos actif. 7f-8f Vous pouvez interrompre momentanément le programme ( STOP = “PAUSE”) en pressant la touche “Marche/Arrêt”. Si vous souhaitez reprendre la séance, il suffit d’appuyer sur la touche “+”/“–” du canal 4.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Français 11a La petite pile ne comporte plus que deux repères: le niveau de charge des batteries devient faible. Terminez la séance et rechargez l’appareil (voir rubrique suivante). 13a 11b Le symbole START ,normalement affiché audessus de la touche “+”/“-” du canal 4, a disparu ( ) et la petite pile clignote: les batteries sont complètement vides. Il n’est plus possible d’utiliser l’appareil. Rechargez-le immédiatement (voir rubriaue suivante). Fig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 17 L e principe de l’électrostimulation consiste à stimuler les fibres nerveuses au moyen d’impulsions électriques transmises par des électrodes. L es impulsions électriques générées par les stimulateurs Compex sont des impulsions de grande qualité - offrant sécurité, confort et efficacité - qui permettent de stimuler différents types de fibres nerveuses: 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Français autre type de fibres sensitives provoque une augmentation de la production d’endorphines et, ainsi, une diminution de la douleur. A vec les programmes antidouleur, l’électrostimulation permet de traiter les douleurs localisées aiguës ou 15:14 Page 18 Ne pas utiliser les programmes antidouleur de manière prolongée sans consulter un médecin. chroniques, ainsi que les douleurs musculaires.
31/01/08 stimuler sont des facteurs déterminants et essentiels à l’efficacité de la stimulation. Par conséquent, respectez toujours la taille des électrodes représentées sur les dessins. Sauf avis médical particulier, respectez toujours les placements spécifiés sur les dessins. Au besoin, recherchez la meilleure position, en déplaçant légèrement l’électrode de polarité positive, de façon à obtenir la meilleure contraction musculaire ou le positionnement qui semble être le plus confortable.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 20 Français VI. PROGRAMMES ET APPLICATIONS SPÉCIFIQUES L es applications qui suivent sont données à titre d’exemples. Elles permettent de mieux comprendre la manière dont les séances d’électrostimulation peuvent être combinées avec l’activité volontaire. Ces protocoles vous aideront à déterminer la meilleure procédure à suivre en fonction de vos besoins (choix du programme, groupe musculaire, durée, placement des électrodes, position du corps).
31/01/08 15:14 Page 21 Catégorie Sport N égligée pendant de nombreuses années, la préparation musculaire du sportif de compétition est aujourd’hui devenue indispensable. À cet effet, l’électrostimulation musculaire se présente comme une technique complémentaire d’entraînement largement utilisée par un nombre sans cesse croissant de sportifs dont l’objectif est l’amélioration de leurs performances.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 15:14 Page 22 Français Sport Effets Utilisations Potentiation Augmentation de la vitesse de contraction et gain de puissance Moins d'effort nerveux pour atteindre la force maximale Pour préparer les muscles de façon optimale immédiatement avant la compétition Endurance Amélioration de l’absorption de l’oxygène par les muscles stimulés Amélioration de la performance pour les sports d’endurance Pour les sportifs qui désirent améliorer leurs performances au cours
31/01/08 15:14 Page 23 Sport Programmes Fartlek Stretching Récupération active Décrassage Effets Utilisations Entraînement et préparation des muscles à tous les types de travail musculaire (endurance, résistance, force, force explosive) grâce aux différentes séquences de travail En début de saison, pour “réinitialiser" les muscles après une période d’arrêt et avant des entraînements plus intensifs et plus spécifiques Pendant la saison, pour ceux qui ne veulent pas privilégier un seul type de perf
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 24 Français Sport Applications spécifiques Utilisation du programme Potentiation pour optimiser les effets de l'explosivité (sprints, sauts, squash, football, basketball, etc.) immédiatement avant l'entraînement spécifique ou la compétition L e programme Potentiation doit être utilisé sur les muscles prioritairement impliqués dans la discipline pratiquée.
31/01/08 15:14 Page 25 Sport Je: 1 x Endurance 8G c fonction de votre discipline sportive, reportez-vous au planificateur d’entraînement du CD-ROM). P endant la période de préparation d’avant saison des sports sollicitant de façon importante la filière anaérobie lactique (effort intense soutenu le plus longtemps possible), il est essentiel de ne pas négliger la préparation musculaire spécifique.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 26 Français Sport Préparation pour un cycliste s’entraînant trois fois par semaine et souhaitant améliorer sa puissance D évelopper la force musculaire des cuisses est toujours intéressant pour le cycliste compétiteur. Certaines formes d’entraînement sur le vélo (travail en côtes) vont permettre d’y contribuer.
31/01/08 15:14 Page 27 Sport de ne pas négliger la préparation musculaire spécifique. Dans la plupart des sports collectifs, ce sont les qualités de vitesse et de force qui permettent de faire la différence. La stimulation des quadriceps (ou d’un autre muscle prioritaire en fonction de la discipline pratiquée) au moyen du programme Force du Compex va entraîner une augmentation de la vitesse de contraction et de la force musculaire.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 28 Français Sport Pour tous les sports dont le facteur essentiel de la performance est l’explosivité musculaire, la préparation musculaire spécifique est l’élément prépondérant de la préparation d’avant saison. L’explosivité musculaire peut être définie comme la capacité d’un muscle à atteindre le plus rapidement possible un niveau élevé de la force maximale.
31/01/08 15:14 Page 29 Sport Prise de masse musculaire pour un bodybuilder s’entraînant au minimum six fois par semaine D ans cet exemple, nous considérons que le body-builder désire travailler ses mollets, mais il est évidemment possible de stimuler d’autres muscles. De plus, on peut aussi utiliser le programme Hypertrophie sur plusieurs groupes musculaires durant le même cycle (ex. : mollets, puis biceps). Durée du cycle: 12 sem., 5 x/sem. Progression dans les niveaux: Sem. 1: Hypertrophie.niv.1 Sem.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 30 Français Sport Préparation pour un footballeur souhaitant optimiser les effets de ses séances de stretching actif des ischio-jambiers Le programme Stretching consiste à stimuler le muscle antagoniste (c'est-à-dire opposé) au muscle soumis à l’étirement de façon à exploiter un mécanisme physiologique bien connu : le réflexe d’inhibition réciproque.
/01/08 15:14 Page 31 Catégorie Antidouleur Français Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 L a douleur physique est une sensation anormale et désagréable provoquée par une lésion, une perturbation ou un mauvais fonctionnement d'une partie de notre organisme. C'est toujours un signal que nous envoie notre corps, qu'il ne faut pas négliger et qui nécessite toujours de consulter un médecin s'il ne disparaît pas rapidement.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 32 Français Antidouleur Tableau des pathologies Pathologies Névralgies du membre supérieur Programmes Références TENS modulé Voir application page 34 Endorphinique Voir application page 34 (ex.
31/01/08 15:14 Page 33 Antidouleur Tableau des programmes Programmes Effets Utilisations TENS modulé Blocage de la transmission de la douleur par le système nerveux Contre toutes les douleurs localisées aiguës ou chroniques Endorphinique Action analgésique par la libération d'endorphines Augmentation du débit sanguin Contre les douleurs musculaires chroniques Décontracturant Diminution de la tension musculaire Effet relaxant et décontracturant Contre les douleurs musculaires récentes et local
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 34 Français Antidouleur Applications spécifiques Névralgies du membre supérieur (névralgies brachiales) C ertaines personnes souffrent d'arthrose au niveau des articulations des vertèbres de la nuque, d'arthrite ou de périarthrite de l'épaule. Ces situations entraînent souvent des douleurs qui descendent dans un bras et qui sont appelées "névralgies brachiales".
31/01/08 15:14 Page 35 Antidouleur Durée du cycle: 4 sem.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Français Antidouleur Douleur chronique du coude (épicondylite = tennis elbow) A u niveau de la petite boule osseuse ex- terne du coude (épicondyle) se terminent tous les tendons des muscles qui permettent d’étendre la main, le poignet et les doigts. Les mouvements de la main et des doigts transmettent donc des tensions qui sont concentrées dans la terminaison des tendons au niveau de cette boule osseuse.
31/01/08 15:14 Page 37 Catégorie Vasculaire Français Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 L es courants de basse fréquence utilisés dans les programmes de la catégorie Vasculaire du Compex entraînent une amélioration significative de la circulation sanguine au niveau de la région stimulée. E n effet, de nombreuses personnes, plus particulièrement les femmes qui restent longtemps en position debout, présentent des troubles de la circulation.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 38 Français Vasculaire Effets Utilisations Très forte augmentation du débit sanguin Développement des capillaires En période pré-compétitive, pour les sportifs d’endurance ou de résistance En complément d’un programme de la catégorie Esthétique Pour améliorer l’endurance chez des personnes peu entraînées Jambes lourdes Augmentation du retour veineux Accroissement de l’approvisionnement des muscles en oxygène Baisse de la tension musculaire Suppressi
31/01/08 15:14 Page 39 Vasculaire Applications spécifiques Préparation à une activité saisonnière d’endurance (ex.: randonnées pédestres, cyclotourisme) L es activités physiques sportives de longue durée (marche, vélo, ski de fond, etc.) nécessitent des muscles endurants et pourvus d'une bonne circulation capillaire, afin de bien oxygéner les fibres musculaires.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 40 Français Vasculaire Lutte contre la sensation de jambes lourdes L a sensation de lourdeur dans les jambes est due à une défaillance passagère du retour veineux, et non à des lésions organiques importantes. La stagnation de la masse sanguine dans les jambes est favorisée par certaines situations : station debout prolongée, longues périodes continues en position assise, fortes chaleurs, etc.
31/01/08 15:14 Page 41 Catégorie Massage Français Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 L es programmes de la catégorie Massage du Compex imposent aux muscles de la région stimulée une activité modérée, permettant d’améliorer le confort physique et le bien-être.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 Français 42 31/01/08 15:14 Page 42 Massage Effets Utilisations Massage relaxant Diminution de la tension musculaire Drainage des toxines responsables de l’augmentation excessive du tonus musculaire Effet de bien-être et relaxant Pour éliminer les sensations inconfortables ou douloureuses, consécutives à l’augmentation exagérée de la tonicité musculaire Massage régénérant Importante augmentation du débit sanguin dans la région stimulée Amélioration de l’oxygénat
31/01/08 15:14 Page 43 Massage Applications spécifiques Lutte contre les tensions musculaires inconfortables de la nuque L a position assise prolongée, associée à des gestes répétitifs des membres supérieurs (comme cela est fréquemment le cas devant un écran d’ordinateur), est souvent responsable d’une augmentation inconfortable - voire douloureuse - de la tension des muscles de la nuque.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 44 Français Catégorie Réhabilitation L es conséquences musculaires de tout problème pathologique doivent être traitées au moyen de programmes spécifiques. En effet, améliorer les qualités d’un muscle sain ou retrouver le potentiel d’un muscle " convalescent ", nécessite des régimes de travail adaptés. Pour " redévelopper " un muscle convalescent, ce sont les programmes de la catégorie Réhabilitation qu’il faut nécessairement utiliser.
31/01/08 15:14 Page 45 Réhabilitation Programmes Effets Utilisations Amyotrophie Ré-activation de la trophicité des fibres musculaires altérées au décours d’un processus d’amyotrophie Traitement d’attaque de toute diminution de volume musculaire : - consécutive à un traumatisme ayant nécessité une immobilisation - accompagnant des lésions articulaires dégénératives Remusculation Augmentation du diamètre et des capacités des fibres musculaires altérées au décours d’une sous-activité ou d’une inacti
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 46 Français Réhabilitation Applications spécifiques Amyotrophie du quadriceps consécutive à un traumatisme maintenir un fonctionnement mécanique satisfaisant. L e quadriceps est un muscle volumineux situé sur la partie antérieure de la cuisse. C’est le muscle principal qui permet de tendre le genou ; son rôle est donc essentiel dans la marche, la course, la montée des escaliers, etc.
31/01/08 15:14 Page 47 Réhabilitation Développement de la sangle abdominale pour prévenir les douleurs du bas du dos (lombalgies) L es douleurs du bas du dos surviennent le plus fréquemment chez les sujets qui ne disposent pas d’une musculature suffisante de la région abdominale. En effet, ces muscles représentent un véritable " corset " naturel dont le rôle est de protéger la région lombaire contre les hyper-sollicitations de toutes sortes.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 48 Français Catégorie Fitness L es adeptes du fitness sont aujourd’hui de plus en plus nombreux. À part quelques rares individus qui ont de véritables objectifs de compétitions, les pratiquants, dans leur immense majorité, ne poursuivent qu’un but : retrouver ou maintenir son corps dans de bonnes dispositions physiques.
31/01/08 15:14 Page 49 Fitness Programmes Initiation musculaire Musculation Aérobie Effets Utilisations Amélioration des qualités contractiles de muscles insuffisamment utilisés Restauration et/ou amélioration des échanges cellulaires au niveau des muscles stimulés Pour réactiver les muscles des sujets sédentaires et retrouver des qualités musculaires physiologiques Pour compléter efficacement une activité physique volontaire orientée vers la recherche d’une bonne condition physique Hypertrophie
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 50 Français Fitness Applications spécifiques Préparer ses cuisses avant une semaine de ski chez un sujet sédentaire Une activité physique saisonnière comme le ski, même si elle est pratiquée en tant qu’activité de loisirs, va soumettre l’organisme des sujets sédentaires à des sollicitations inhabituelles. Les muscles des cuisses (quadriceps) sont les muscles les plus sollicités et ils ont un rôle protecteur essentiel sur les articulations des genoux.
31/01/08 15:14 Page 51 VII. TABLEAU DE PLACEMENTS DES ÉLECTRODES ET POSITIONS DU CORPS Français Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 Le tableau ci-dessous vous aidera à déterminer quel placement d’électrodes et quelle position de stimulation associée adopter en fonction du programme choisi. Il doit être lu avec le poster: ■ les numéros qui figurent dans ce tableau font référence aux dessins de placement des électrodes du poster; ■ les lettres renvoient aux pictogrammes de positions du corps.
Epicondylite Lumbago Lombalgie Dorsalgie Cervicalgie Décontracturant A A ◊ A A A A A A A IL IL IL IL IL IL IL E E E E E E E E E E E E E E G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I I I I I I I I B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B H H H H H H H C C C C C C C D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D F F F F F F F F F F F F F
Epicondylite Lumbago Lombalgie - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - C C C C C C C I I I I I I I - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ - ◊ - - - ◊ - - - ◊
Aérobie Musculation Initiation musculaire ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ ◊ - JL - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Aérobie Musculation Initiation musculaire - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 56 INHALT Deutsch I. SICHERHEITSHINWEISE 1. Kontraindikationen 2. Sicherheitsmaßnahmen 57 57 57 II. BESCHREIBUNG 1. Mitgeliefertes Material und Zubehör 2. Beschreibung des Apparats 3. Garantie 4. Wartung 5. Transport und Lieferbedingungen 6. Gebrauchsbedingungen 7. Entsorgung 8. Normen 9. Patent 10. Standardisierte Symbole 11. Technische Daten 59 59 60 60 61 61 61 61 61 62 62 62 III. GEBRAUCHSANWEISUNG 1. Anschlüsse 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 57 1. Kontraindikationen 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 Deutsch 58 31/01/08 Elektroden ausgelöst werden könnten. Falls Sie Zweifel zum Gebrauch des Compex in der Nähe eines anderen medizinischen Gerätes haben, fragen Sie dessen Hersteller oder Ihren Arzt. ■ Verwenden Sie ausschließlich Compex-Elektrodenkabel. ■ Die Elektrodenkabel des Stimulators nicht während der Sitzung herausziehen, solange das Gerät noch unter Spannung steht. Den Stimulator zuvor ausschalten.
17/09/08 ■ Die Elektroden können für maxi- mal fünfzehn Behandlungen verwendet werden, da die Qualität des Kontakts zwischen der Elektrode und der Haut – wichtiger Faktor für Komfort und Wirksamkeit der Stimulation – sich zunehmend verschlechtert. ■ Bei Personen mit sehr empfindlicher Haut kann es nach einer Stimu- 16:28 Page 59 lation unter den Elektroden zu einer Hautrötung kommen. Diese Rötung ist in der Regel jedoch absolut harmlos und geht nach 10 bis 20 Minuten wieder zurück.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 60 2.Beschreibung des Apparats A – Ein/Aus-Taste C – Eingangsbuchsen der 4 Elektrodenkabel B – “i”-Taste. Gestattet es, die Energie auf mehreren Kanälen gleichzeitig zu verändern D – Elektrodenkabel Kanal 1 = blau Kanal 2 = grün Kanal 3 = gelb Kanal 4 = rot Deutsch E – Tasten “+”/“–” der 4 Stimulationskanäle F – Akkufach G – Aussparung für einen Gürtel-clip E F A 4 B C 1 D 3. Garantie S iehe 60 Beilage.
31/01/08 4. Wartung Z ur Reinigung Ihres Geräts verwenden Sie bitte ein weiches Tuch und ein Reinigungsmittel auf Alkoholbasis, aber ohne Lösungsmittel, da Lösungsmittel die Kunststoffteile angreifen können, insbesondere die transparente Abdeckung des Displays. D er Benutzer darf keine Reparaturen an dem Gerät oder einem seiner Zubehörteile vornehmen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 62 11. Technische Daten Der Compex ist ein Gerät der Medizintechnik. Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, entsprechen die Konstruktion, die Produktion und der Vertrieb des Compex den Anforderungen der Europäischen Richtlinie 93/42/CEE. Das Gerät entspricht der Norm über die allgemeinen Sicherheitsregeln elektromedizinischer Geräte IEC 60601-1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 63 III. GEBRAUCHSANWEISUNG starke Gerät weder ein Spielzeug noch eine technische Spielerei ist! 1. Anschlüsse Die vom Compex erzeugten elektrischen Impulse werden über selbstklebende Elektroden auf die Nerven übertragen. Die Wahl der Größe, der Anschluss und die korrekte Platzierung dieser Elektroden sind von entscheidender Bedeutung, um eine wirkungsvolle und angenehme Stimulation sicherzustellen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 muss zunächst das Optionsmenü angezeigt werden; dies geschieht durch Drücken der “Ein/Aus”-Taste auf der linken Seite des Compex, die Sie bitte einige Sekunden lang gedrückt halten. 15:14 Page 64 H ierzu 3c 3a 3b Fig. 3 Deutsch 2d 2a 2b 2c Fig. 2 2a Um die von Ihnen gewünschte Sprache auszuwählen, drücken sie die “+”/“–”-Taste des Kanals 1 (um nach oben oder unten zu gehen), bis die gewünschte Sprache weiß auf schwarzem Hintergrund angezeigt wird.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 a) 31/01/08 = ldie Stimulationssitzung beginnt sofort; START 15:14 Page 65 b) = ein Bildschirm zur Einstellung der Parameter wird angezeigt. Nicht für alle Programme steht dieser Bildschirm zur Verfügung! 5b Die von manchen Programmen angebotene Aufwärmphase ist standardmäßig aktiv (kleine Heizschlangen über dem Heizkörper). Wenn Sie auf diese Phase verzichten möchten, drücken Sie die “+”/“–”-Taste von Kanal 2. 5d Deutsch 5.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 66 6. Während der Stimulationssitzung Einstellung der Stimulationsenergie B eim Deutsch Start des Programms fordert der Compex Sie auf, die Stimulationsenergie zu erhöhen, Schlüsselelement für die Wirksamkeit der Stimulation. sein. Die unten wiedergegebenen Beispiele reichen jedoch aus, um die hauptsächlichen allgemeinen Regeln zu veranschaulichen. 7c 7a 6b 6c 6d 7e 7b 6a 6e 7d 7f Fig. 7 Fig.
31/01/08 7d Der Cursor befindet sich unter dem schwarzen Teil (links) des Balkens: Sie sind in der Muskelkontraktionsphase. 8d Der Cursor befindet sich unter dem schraffierten Teil (rechts) des Balkens: Sie sind in der aktiven Ruhephase.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 11a Nur zwei Markierungen werden auf dem kleinen Akku angezeigt: Der ladezustand der Akkus wird schwach. Beenden Sie die Sitzung und laden Sie das Gerät auf (siehe folgender Abschnitt). 11b Das normalerweise über der “+” oder “-“Taste von Kanal 4 angezeigte Symbol START ,ist verschwunden ( ) und der kleine Akku blinkt: Das Gerät kann nicht mehr benützt werden. Laden Sie es unverzüglich auf (siehe folgender Abschnitt). 13a Fig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 69 IV. WIE FUNKTIONIERT DIE ELEKTROSTIMULATION Prinzip der Elektrostimulation besteht in der Stimulierung der Nervenfasern mittels elektrischer Impulse, die durch Elektroden übertragen werden. B ei den von den Compex-Stimulatoren erzeugten elektrischen Impulsen handelt es sich um Impulse hoher Qualität, die Sicherheit, Komfort und Wirksamkeit bieten und es gestatten, verschiedene Typen von Nervenfasern zu stimulieren: 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Die Stimulation der Nervenfasern des Tastsinns blockiert die Übertragung des Schmerzes durch das Nervensystem. Die Stimulation eines anderen Typs sensibler Fasern verursacht eine Erhöhung der Produktion von Endorphinen und somit eine Verminderung des Schmerzes. 15:14 Page 70 Die Schmerzprogramme nicht über längere Zeit ohne ärztlichen Rat anwenden.
31/01/08 entscheidende und wesentliche Faktoren für die Wirksamkeit der Stimulation. Achten Sie folglich stets auf die Verwendung von Elektroden in der auf den Zeichnungen dargestellten Größe. Außer bei spezieller ärztlicher Anordnung sollten Sie immer die auf den Zeichnungen abgebildete Elektrodenpositionierung einhalten.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 72 VI. PROGRAMME UND SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN D ie Deutsch 72 folgenden Anwendungen werden als Beispiele angegeben. Sie ermöglichen besser zu verstehen, wie die Elektrostimulationsbehandlungen mit der körperlichen Aktivität kombiniert werden können.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 73 D ie während vieler Jahre vernachlässigte Muskelvorbereitung von Wettkampfsportlern ist heute unerlässlich geworden. Hierzu bietet sich die Elektrostimulation als ergänzende Trainingstechnik an, die von einer stets wachsenden Zahl von Sportlern angewendet wird, die sich die Verbesserung ihrer Leistungen zum Ziel setzen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 74 Sport Programme Deutsch Wirkungen Anwendungen PreStart Steigerung der Kontraktions-geschwindigkeit und Leistungssteigerung Weniger Nervenanstrengung zum Erreichen der Maximalkraft Für die optimale Vorbereitung der Muskeln unmittelbar vor dem Wettkampf Aerobe Ausdauer Verbesserung der Sauerstoffabsorption durch die stimulierten Muskeln Leistungssteigerung für Ausdauersportarten Für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit bei Ausdauersporta
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 75 Programme Speedplay Stretching Aktive Erholung Regeneration Wirkungen Anwendungen Training und Vorbereitung der Muskeln auf alle Arten von Muskelarbeit (aerobe Ausdauer, anaerobe Ausdauer, Kraft, Schnellkraft) dank verschiedenartiger Arbeitssequenzen Zu Beginn der Saison, um die Muskeln nach einer Pause zu reaktivieren und vor intensiveren und spezifischeren Trainingsperioden Während der Saison für jene, die nicht einen einzigen Leistung
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 76 Sport Spezifische Anwendungen Deutsch Benutzung des Programms PreStart für die Optimierung der Schnellkraft (Sprint, Sprung, Squash, Fußball, Basketball, usw.) unmittelbar vor dem spezifischen Training oder dem Wettkampf D as Programm PreStart muss für die vor- rangig an der ausgeübten Sportart beteiligten Muskeln angewendet werden. Bei diesem Beispiel werden die vorrangigen Muskeln des Sprinters (Quadrizeps) stimuliert.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:14 Page 77 bietet zu dieser Problematik eine ausgezeichnete Alternative. Das Programm Aerobe Ausdauer, das die Sauerstoffverbrauchs-fähigkeit der Muskeln verbessert, sowie das Programm Kapillarisation (Kategorie Vaskulär), das eine Entwicklung der Blutkapillaren in den Muskeln bewirkt, ermöglichen, die aerobe Ausdauer zu steigern und die wöchentliche Kilometerleistung und damit die Verletzungsgefahr zu beschränken.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 78 Sport Deutsch D ie besondere Art der Muskelkontraktionen des Programms Kraft und die große Arbeitsmenge, der die Muskeln unterworfen werden, ermöglichen, die Kraft der Oberschenkelmuskeln beträchtlich zu steigern. F erner ermöglicht das Programm Aktive Erholung, das innerhalb von drei Stunden nach einem anstrengenden Training durchgeführt wird, die Erholung der Muskeln zu fördern und wieder fit für ein anschließendes Training zu werden.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 79 E ine nach intensivem Training durchgeführte Behandlung Aktive Erholung ermöglicht, die Geschwindigkeit der Muskelerholung zu beschleunigen und die während der Saison, in der die Arbeitsbelastung beträchtlich ist, angehäufte Ermüdung zu reduzieren. genügend langer Zwischenraum belassen wird (mindestens 3 Tage).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 80 Sport Beispiel für 1 Woche Mo: 1 x Schnellkraft 8G c Di: Aktives Training im Stadion Mi: 1 x Schnellkraft 8G c Do: Aktives, auf die technische Arbeit ausgerichtetes Training in der Sprunganlage Deutsch Fr: 1 x Schnellkraft 8G c Sa: Ruhe So:Aktives Training im Stadion, gefolgt von 1 x Schnellkraft 8G c Programme: Schnellkraft 8G c Zyklusdauer: 8 Wochen, 3 x/Woche Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur andere: Woche 1: Hypertrophie Stuf
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 81 Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur andere: Woche 1: Hypertrophie Stufe 1 Wochen 2-3: Hypertrophie Stufe 2 Wochen 4-5: Hypertrophie Stufe 3 Wochen 6-8: Hypertrophie Stufe 4 Wochen 9-12: Hypertrophie Stufe 5 Beispiel für 1 Woche Mo: Auf die Beinmuskeln ausgerichtetes aktives Training, dann eine aktive Arbeit der Waden: 3 Reihen zu 5 Wiederholungen mit 90% von Fmax, dann 1 x Hypertrophie 4A j gefolgt von 1 x Kapillarisation 4◊j Di: Auf
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 82 Sport Deutsch keln. Dies bewirkt, dass eine effizientere Streckung möglich ist, weil sie auf einen besser gelockerten Muskel wirkt. D ie Stimulation wird deshalb am dem gestreckten Muskel entgegengesetzten Muskel ausgeführt. Diese Stimulation besteht aus einer zu- und abnehmenden Kontraktion von langer Dauer mit vollständiger Ruhe zwischen den Kontraktionen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 83 K örperlicher Schmerz ist eine anomale und unangenehme Empfindung, die durch eine Verletzung, eine Störung oder das schlechte Funktionieren eines Teils unseres Organismus hervorgerufen wird. Er ist immer ein Signal, das uns unser Körper sendet, ein Signal, das man nicht vernachlässigen darf und das immer die Konsultation eines Arztes erfordert, wenn es nicht schnell wieder verschwindet.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 84 Schermz Tabelle von Schmerzzuständen Schmerzzuständen Deutsch Neuralgien der oberen Extremitäten Programme Referenz (Armneuralgien) TENS gewobbelt Siehe Anwendung auf Seite 86 Chronische Muskelschmerzen Endorphin Siehe Anwendung auf Seite 86 Akuter Schmerz Siehe Anwendung auf Seite 86 Zervikalgie Siehe Anwendung auf Seite 86 Dorsalgie Siehe Anwendung auf Seite 87 Lumbalgie Siehe Anwendung auf Seite 87 Lumbago Siehe Anwendung
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 85 Schmerz Programme Wirkungen Anwendungen TENS gewobbelt Blockierung der Schmerzübertragung durch das Nervensystem Gegen alle lokal begrenzten akuten oder chronischen Schmerzen Endorphin Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung Gegen chronische Muskelschmerzen Akuter Schmerz Verminderung der Muskelspannung Lockernde und verspannungslösende Wirkung Gegen kürzlich aufgetretene und örtlich beg
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 86 Schermz Spezifische Anwendungen Neuralgien der oberen Extremitäten(Armneuralgien) Deutsch M anche Personen leiden an Arthrose der Nackenwirbelgelenke oder Schulterperiarthritis. Diese Zustände sind oft mit Schmerzen verbunden, die in einem Arm absteigen und “Armneuralgien” genannt werden.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 87 Schmerz Zyklusdauer: 4 Wochen, 2 x/Tag, mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Behandlungen Wenn nach der ersten Woche der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen Programm : Zervikalgie 15◊ Muskelschmerzen im Rückenbereich (Dorsalgie) D ie Arthrose der Wirbelgelenke und die Haltungen, bei denen die Muskeln der Wirbelsäule lange angespannt sind, sind die häufige Ursache für das Auftreten von Schmerzen in der
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Schermz thelfen, die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu stillen. Zyklusdauer: 4 Wochen, 3 x/Woche Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, wieder den Arzt aufzusuchen Deutsch Programm : Lumbago 33◊ Chronische Ellenbogenschmerzen (Epikondylitis = Tennisellenbogen) A m Ellenbogenhöcker (Epikondylus) enden alle Sehnen, die die Streckung der Hand, des Handgelenks und der Finger ermöglichen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 89 D ie bei den Programmen der Kategorie Vaskulär von Compex verwendeten niederfrequenten Ströme bewirken eine nennenswerte Verbesserung der Blutzirkulation im stimulierten Bereich. I n der Tat leiden zahlreiche Personen, insbesondere Frauen, die lange Zeit in aufrechter Stellung verbringen, unter Kreislaufbeschwerden.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 90 Vaskulär Programme Anwendungen Deutsch Sehr starke Steigerung der Durchblutung Entwicklung der Kapillaren In der Periode vor dem Wettkampf für Ausdaueroder Kraftausdauersportarten Als Ergänzung zu einem Programm der Kategorie Figur Für die Verbesserung der Ausdauer von wenig trainierten Personen Schwere Beine Steigerung des venösen Rückflusses Steigerung der Sauerstoffversorgung der Muskeln Senkung der Muskelspannung Unterdrückung der Kra
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 91 Vaskulär Vorbereitung einer saisonalen Ausdauertätigkeit(z.B. Fußwanderungen, Fahrradtouren) Langdauernde sportliche körperliche Tätigkeiten (Gehen, Fahrrad, Skilanglauf, usw.) erfordern ausdauernde Muskeln mit einer guten kapillaren Zirkulation, damit die Muskeln gut mit Sauerstoff versorgt werden.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Vaskulär Zyklusdauer: Benutzen Sie diese Behandlung, sobald ein gelegentliches Schweregefühl in den Beinen auftritt Programm : Schwere Beine 25 JL j Vorbeugung von Wadenkrämpfen Deutsch Viele Menschen leiden unter Wadenkrämpfen, die spontan in Ruhe während der Nacht oder nach einer ausgedehnten Muskelanstrengung auftreten können. Diese Krampferscheinung kann teilweise die Folge eines Ungleichgewichts des Blutkreislaufs in den Muskeln sein.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 93 D ie Programme der Kategorie Massage des Compex erlegen den Muskeln der stimulierten Region eine mäßige Aktivität auf, deren günstige Wirkungen in einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens zum Ausdruck kommen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 94 Massage Programme Deutsch 94 Wirkungen Anwendungen Entspannungsmassage Verminderung der Muskelverspannungen Abtransport der für die übermäßige Erhöhung des Muskeltonus verantwortlichen Toxine Entspannende und das Wohlbefinden verbessernde Wirkung Zur Beseitigung der unangenehmen oder schmerzhaften Empfindungen infolge der übermäßigen Zunahme des Muskeltonus Aktivierungsmassage Starke Erhöhung der Durchblutung der stimulierten Region Ver
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 95 Massage Bekämpfung unangenehmer Muskelverspannungen im Nackenbereich L anges Sitzen in Verbindung mit sich wiederholenden Bewegungen der oberen Extremitäten (wie häufig vor einem Computerbildschirm der Fall) ist häufig für eine oft unangenehme – ja sogar schmerzhafte – Zunahme der Verspannung der Nackenmuskeln verantwortlich.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 96 Kategorie Rehabilitation Deutsch 96 D ie Folgen aller pathologischen Probleme bei der Muskulatur müssen mit spezifischen Programmen behandelt werden. Um die Qualitäten eines gesunden Muskels zu verbessern oder aber um das Potenzial eines rekonvaleszenten Muskels wiederherzustellen sind nämlich angepasste Arbeitsweisen nötig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 97 Programme Muskelatrophie Muskelwachstum Muskelkräftigung Wirkungen Anwendungen Reaktivierung der Trophizität der im Lauf eines Atrophieprozesses abgebauten Muskelfasern Anfangsbehandlung für alle Verminderungen des Muskelvolumens: - nach einem Trauma, das eine Immobilisierung bedingt hat - als Begleitung von degenerativen Gelenkprozessen Zunahme des Durchmessers und der Muskelfaserkapazität in Fällen von Aktivitätsmangel oder durch Erkra
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 98 Rehabilitation Spezifische Anwendungen Atrophie des Quadrizeps nach einem Trauma Deutsch D er Quadrizeps ist der voluminöse Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels. Er ist der Hauptmuskel, mit dem man das Knie strecken kann. Er spielt darum beim Gehen, Laufen, Treppen steigen, usw., eine wesentliche Rolle.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 99 Rehabilitation Entwicklung der Bauchmuskulatur zur Vorbeugung gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich(Lumbalgie) S chmerzen im unteren Rückenbereich treten am häufigsten bei Personen auf, die keine genügende Muskulatur der Bauchregion besitzen. D iese Muskeln stellen nämlich ein regelrechtes natürliches "Korsett" dar, das die Aufgabe hat, den Lendenbereich gegen Überbeanspruchungen aller Art zu schützen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 100 Kategorie Fitness Deutsch D ie Fitness-Anhänger werden heutzutage immer zahlreicher. Außer einigen wenigen Einzelnen, die echte Wettkampfziele verfolgen, verfolgt die riesige Mehrzahl der Fitnessbewussten nur ein einziges Ziel: den Körper wieder in gute physische Verfassung zu bringen oder diese zu erhalten.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 101 Fitness Muskelaufbau Muskeltraining Aerobic Wirkungen Anwendungen Verbesserung der Kontraktionseigenschaften ungenügend benutzter Muskeln Wiederherstellung und/ oder Verbesserung der Zellaustauschvorgänge der stimulierten Muskeln Zum Reaktivieren der Muskeln von Personen mit sitzender Tätigkeit und um die physiologischen Muskeleigenschaften wiederherzustellen Zur wirksamen Ergänzung einer aktiven körperlichen Betätigung, die auf eine Ver
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 102 Fitness Spezifische Anwendungen Vorbereitung der Oberschenkel vor einer Skiwoche bei einer Person mit sitzender Tätigkeit Eine saisonale körperliche Tätigkeit wie das Deutsch Skifahren setzt den Organismus von Personen mit sitzender Tätigkeit selbst dann, wenn sie als Freizeittätigkeit ausgeübt wird, ungewohnten Beanspruchungen aus.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 103 VII. TABELLE ZUR ELEKTRODENPLATZIERUNG UND KÖRPERPOSITION FÜR DIE STIMULATION D ie nachfolgende Tabelle soll Ihnen helfen, die Elektrodenplatzierung und die Stimulationsposition zu ermitteln, die entsprechend dem gewählten Programm angezeigt sind.
Epikondylitis Lumbago Lumbalgie Dorsalgie Zervikalgie Akuter Schmerz A A ◊ A A A A A A A IL IL IL IL IL IL IL E E E E E E E E E E E E E E G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I I I I I I I I B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B H H H H H H H C C C C C C C D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D F F F F F F F F F F F F F
Epikondylitis Lumbago Lumbalgie - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - C C C C C C C I I I I I I I - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ - ◊ - - - ◊ - - -
Aerobic Muskeltraining Muskelaufbau ◊ ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ ◊ - JL - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ - - - -
Aerobic Muskeltraining Muskelaufbau - - - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 108 SOMMARIO Italiano 108 I. AVVERTENZE 1. Controindicazioni 2. Misure di sicurezza 109 109 109 II. PRESENTAZIONE 1. Materiale fornito ed accessori 2. Descrizione dell'apparecchio 3. Garanzia 4. Manutenzione 5. Condizioni di stoccaggio e di trasporto 6. Condizioni di utilizzo 7. Smaltimento 8. Norme 9. Brevetto 10. Simboli standard 11. Caratteristiche tecniche 111 111 112 112 113 113 113 113 113 114 114 114 III. ISTRUZIONI PER L'USO 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 109 1. Controindicazioni 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 Italiano 110 31/01/08 sulla zona in cui sono posizionati gli elettrodi. In caso di dubbi sull’utilizzo del Compex in vicinanza di un altro apparecchio medicale, chiedere consiglio al fabbricante di quest’ultimo o al vostro medico.. ■ Utilizzare esclusivamente i cavi per elettrodi forniti da Compex. ■ Non scollegare i cavi dall’elettrostimolatore durante la seduta mentre l’apparecchio è ancora acceso. Prima di procedere, spegnere sempre l’elettrostimolatore.
17/09/08 ■ Non impiegare un set di elettrodi per più di quindici/venti sedute, poiché la qualità del contatto tra l’elettrodo e la pelle – fattore importante per il confort e l’efficacia dell’elettrostimolazione – si altera progressivamente. ■ In alcune persone con pelle molto sensibile, si può osservare un arrossa- 16:28 Page 111 mento della zona sotto gli elettrodi, dopo una seduta di elettrostimolazione. Questo arrossamento è del tutto normale e scompare dopo 10-20 minuti.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 112 2. Descrizione dell’apparecchio A – Tasto “on/off” C – Connessione dei 4 cavi per elettrodi B – Tasto “i”. aumenta contemporaneamente l’energia sui diversi canali D – Cavi per elettrodi canale 1 = blu canale 2 = verde canale 3 = giallo canale 4 = rosso E – Tasti dei 4 canali di elettrostimolazione F – Scomparto del blocco batteria G – Cavità per inserire la cintura a “clip” E Italiano F A B C 1 2 3 4 D 3.
31/01/08 15:15 Page 113 4. Manutenzione Temperatura di stoccaggio e di trasporto da -20°C a 45°C Per Pressione atmosferica pulire l'apparecchio, utilizzare uno straccio morbido ed un prodotto per pulizia a base di alcool, che però non contenga solvente. I solventi potrebbero deteriorare le parti in plastica, in particolare il vetro che ricopre lo schermo del Compex. L’utente non deve effettuare alcuna riparazione dell’apparecchio o di uno dei suoi accessori.
31/01/08 9.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 115 III. ISTRUZIONI PER L'USO Prima di qualsiasi impiego, è importante leggere con attenzione le controindicazioni e le misure di sicurezza descritte all'inizio di questo manuale (capitolo I:“Avvertenze”), perché questo potente elettrostimolatore non è né un giocattolo né un gadget! 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 116 In questo caso, si tratta di visualizzare la schermata delle opzioni ad hoc premendo il tasto “on/off” situato a sinistra del Compex e tenendolo premuto per alcuni secondi. 3c 3a 3b Fig. 3 2d 2a 2b 2c Fig. 2 Italiano 2a Per selezionare la lingua desiderata, premere il tasto “+”/“–” del canale 1 (per salire/scendere), fino a quando viene visualizzata la lingua da voi scelta (caratteri bianchi su sfondo nero).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 117 b) = si visualizza uno schermo di regolazione dei parametri. a) START = la seduta di elettrostimolazione si avvia immediatamente; 5. Personalizzazione di un programma La schermata di personalizzazione di un programma non è accessibile a tutti i programmi! 5b La sequenza di riscaldamento proposta da alcuni programmi è attiva per default (immagine di “calore“ animata sopra il calorifero).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 118 6. Durante la seduta di elettrostimolazione Regolazione delle energie di elettrostimolazione A ll’avvio del programma, il Compex vi invita ad aumentare le energie di elettrostimolazione, elemento chiave per rendere efficace l’elettrostimolazione. 6b 6c 6d seduta. Queste schermate possono differire da un programma all’altro. Gli esempi riportati nella parte sottostante, tuttavia, sono sufficienti a stabilire delle regole generali principali.
31/01/08 7d Il cursore è posizionato sotto la parte nera (sinistra) della barra: vi trovate in fase di contrazione muscolare. 8d Il cursore si trova sotto la parte tratteggiata (destra) della barra: vi trovate nella fase di riposo attivo. L’energia di elettrostimolazione nella fase di riposo attivo è automaticamente fissata al 50% di quella della fase di contrazione.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 11a Nella piccola pila vengono visualizzati solo due tacche: il livello di carica delle pile è in diminuzione. Terminare la seduta e ricaricare l’apparecchio (vedere la rubrica successiva). 11b Il simbolo START ,normalmente visualizzato sopra il tasto “+” o “–” del canale 4 è scomparso ( ) e la piccola pila lampeggia: le pile sono completamente esaurite. A questo punto non è più possibile utilizzare l’apparecchio.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 121 IV. COME FUNZIONA L’ELETTROSTIMOLAZIONE? 1. I nervi motori, per impostare un lavoro muscolare la cui quantità e benefici dipendono dai parametri di elettrostimolazione; si parla quindi di elettrostimolazione muscolare (ESM). 2. Alcuni tipi di fibre nervose sensitive per ottenere un effetto antalgico. 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 provoca un aumento della produzione di endorfine e, di conseguenza, una diminuzione del dolore. Con i programmi antidolore, l’elettrostimolazione permette di trattare i dolori localizzati acuti o cronici, così come i dolori muscolari 15:15 Page 122 Attenzione: non utilizzare i programmi antidolore per periodi prolungati senza consultare un medico.
31/01/08 La scelta della misura degli elettrodi (grande o piccola) e il loro corretto posizionamento sul gruppo muscolare da elettrostimolare sono fattori determinanti ed essenziali per l’efficacia dell’elettrostimolazione. Di conseguenza, rispettate sempre la misura degli elettrodi mostrata nei disegni. Salvo parere medico contrario, rispettare sempre le posizioni mostrate nei disegni.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 124 VI. PROGRAMMI E APPLICAZIONI SPECIFICHE L e applicazioni che seguono sono fornite a titolo d’esempio. Esse permettono di comprendere meglio il modo in cui è possibile combinare le sedute di elettrostimolazione con l’attività volontaria.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 125 L a preparazione muscolare dello sportivo professionista, sottovalutata per molti anni, è diventata oggi una necessità. L’elettrostimolazione muscolare è una tecnica d’allenamento complementare, largamente utilizzata da un numero sempre maggiore di sportivi, il cui obiettivo principale è il miglioramento delle prestazioni.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 126 Sport Programmi Italiano Effetti Utilizzo Compexion Aumento della velocità di contrazione e guadagno in potenza Meno sforzi nervosi per raggiungere la forza massima Per preparare i muscoli in modo ottimale, immediatamente prima della competizione Resistenza aerobica Miglioramento dell’assorbimento dell’ossigeno da parte dei muscoli stimolati Miglioramento delle prestazioni per degli sport di resistenza aerobica Per gli sportivi che des
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 127 Programmi Effetti Utilizzo Allenamento e preparazione dei muscoli a tutti i tipi di lavoro muscolare (resistenza, forza, forza esplosiva) grazie alle differenti sequenze di lavoro All’inizio di stagione per riprendere il lavoro muscolare dopo un periodo di riposo e prima degli allenamenti più intensi e specifici Durante la stagione, per coloro che non vogliono privilegiare un solo tipo di performance e che preferiscono sottoporre i loro mus
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 128 Sport Applicazioni specifiche Utilizzo del programma Compexion per ottimizzare gli effetti dell’esplosività (sprint, salto, squash, calcio, basket, ecc.) immediatamente prima dell’allenamento specifico o della competizione I l programma Compexion deve essere uti- Italiano lizzato su muscoli coinvolti, in modo prioritario, nella disciplina praticata. In questo esempio, saranno stimolati i muscoli prioritari dello sprinter (quadricipiti).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 129 Compex nell’allenamento del fondista rappresenta un'eccellente alternativa a questa problematica. Il programma Resistenza aerobica (migliora la capacità muscolare di consumare ossigeno) e il programma Capillarizzazione (sviluppa i capillari sanguigni muscolari) permettono di incrementare la resistenza limitando il numero di chilometri da percorrere settimanalmente e, di conseguenza, il rischio di lesioni. Durata del ciclo: 8 sett.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 130 Sport aumentare notevolmente la forza muscolare delle cosce. I noltre, il programma Recupero attivo, se realizzato durante le tre ore successive agli allenamenti più faticosi, permette di favorire il recupero muscolare e di creare le condizioni favorevoli per allenamenti di qualità. Durata del ciclo: 8 sett., 5 x/sett. Es. per 1 sett.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 131 Sport Es. per 1 sett. Lu: 1 x Forza 8G c utilizzare nelle tre ore successive alla partita e dopo ogni allenamento intenso, permette di ristabilire l’equilibrio muscolare il più rapidamente possibile. Ma: Allenamento collettivo, poi 1 x Recupero attivo 8◊ c Durata del ciclo: Nel corso della stagione sportiva, 4 x/sett. Me:1 x Forza 8G c Es. per 1 sett.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 132 Sport Durata del ciclo: 6-8 sett., 4 x/sett. Es. per 1 sett.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 133 Sport I n quest’esempio, consideriamo che il body-builder desideri privilegiare il lavoro dei polpacci, ritenendolo il suo punto debole (è chiaramente possibile stimolare altri muscoli). Si può anche utilizzare il programma Ipertrofia su più gruppi muscolari nello stesso periodo di allenamento,cioè applicare la stessa procedura di stimolazione sui polpacci e i bicipiti, per esempio. Durata del ciclo: 12 sett., 5 x/sett. Sett.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 134 Sport Preparazione per un giocatore di calcio che desidera ottimizzare gli effetti delle sue sedute di stretching attivo degli ischio-tibiali Con il programma Stretching si stimola il Italiano muscolo antagonista (vale a dire, opposto) al muscolo sottoposto all’allungamento in modo da sfruttare un meccanismo fisiologico ben conosciuto: il riflesso d’inibizione reciproca.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 135 I l dolore fisico è una sensazione anomala e sgradevole provocata da una lesione, da un disturbo o dal cattivo funzionamento di una parte del nostro organismo ed è sempre un segnale che il nostro corpo ci invia. Questo segnale non va trascurato e se non scompare rapidamente, necessita del parere di un medico. L ’approccio della classe medica nei confronti del dolore è cambiato profondamente nel corso degli ultimi anni.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 136 Antalgico Tabella delle patologie Patologie Nevralgie dell’arto superiore Programmi TENS modulato Vedere applicazione pagina 138 Endorfinico Vedere applicazione pagina 138 (es.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 137 Antalgico Tabella dei programmi Antalgico Effetti Utilizzazione TENS modulato Blocco della trasmissione del dolore da parte del sistema nervoso Endorfinico Azione analgesica attraverso la liberazione di endorfine Aumento del flusso sanguigno Decontratturante Diminuzione della tensione muscolare Effetto rilassante e decontratturante Contre les douleurs musculaires récentes et localisées Cervicalgia Azione analgesica attraverso la liber
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 138 Antalgico Applicazioni specifiche Nevralgie dell’arto superiore (nevralgie brachiali) Contrattura (es.: contrattura localizzata nella parte esterna del polpaccio) A lcune persone soffrono di artrosi artico- D opo un lavoro muscolare stancante, un allenamento intenso o una competizione sportiva, spesso accade che determinati muscoli o determinate parti di muscoli restino tesi e causino un leggero dolore.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 139 Antalgico Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d’uso dello stimolatore non si sono verificati miglioramenti Programma: Cervicalgia 15◊ Dolori muscolari della regione dorsale (dorsalgia) L ’artrosi vertebrale e le posizioni che sottopongono i muscoli della colonna a tensioni prolungate sono sovente responsabili dell’insorgenza di dolori nella parte centrale della schiena, che si accentuano in caso di stanchezza.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Antalgico Dolore cronico del gomito (epicondilite = Gomito del Tennista) I n corrispondenza della piccola tuberosità Italiano ossea esterna del gomito (epicondilo) si inseriscono tutti i tendini dei muscoli che permettono di estendere la mano, il polso e le dita. I movimenti della mano e delle dita trasmettono quindi delle tensioni che si concentrano nella parte terminale dei tendini in corrispondenza di questa tuberosità ossea.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 141 L e correnti a bassa frequenza utilizzate nei programmi della categoria Vascolare permettono di ottenere un miglioramento significativo della circolazione sanguigna in corrispondenza della zona stimolata. I n effetti, numerose persone ed in particolare le donne che restano a lungo in posizione eretta accusano problemi circolatori.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 142 Vascolare Programmi Effetti Notevole aumento della circolazione sanguigna Sviluppo dei capillari Nel periodo precedente ad una competizione e per le attività di resistenza aerobica o di resistenza Come complemento ad un programma della categoria Bellezza Per migliorare la resistenza aerobica nei soggetti poco allenati e completare trattamenti dimagranti e anticellulite Aumento del ritorno venoso Accrescimento dell’approvvigionamento di ossig
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 143 Vascolare Applicazioni specifiche Le attività fisiche sportive di lunga durata (marcia, ciclismo, sci di fondo, ecc.) necessitano di muscoli resistenti e dotati di buona circolazione capillare, per consentire una buona ossigenazione delle fibre muscolari.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Vascolare Prevenzione dei crampi al polpaccio Numerose persone soffrono di crampi al polpaccio che possono manifestarsi spontaneamente in condizione di riposo, durante la notte, o in seguito ad uno sforzo muscolare prolungato. Questo fenomeno può essere in parte la conseguenza di uno squilibrio nella circolazione sanguigna muscolare.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 145 I programmi della categoria Massaggio del Compex impongono ai muscoli della zona stimolata un’attività moderata e consentono di raggiungere un migliore confort fisico ed un benessere generale.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 146 Massaggio Programmi Italiano 146 Effetti Utilizzazione Massaggiorelax Diminuzione della tensione muscolare Drenaggio delle tossine responsabili dell’aumento eccessivo del tono muscolare Effetto rilassante e sensazione di benessere Per eliminare le sensazioni fastidiose o dolorose, conseguenti all’aumento esagerato della tonicità muscolare Massaggio energetico Importante aumento del flusso sanguigno nella zona stimolata Miglioramento de
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 147 Massaggio Applicazioni specifiche L a posizione seduta prolungata, associata a gesti ripetitivi degli arti superiori (come avviene di frequente quando si lavora al computer), è spesso causa di un aumento, fastidioso o addirittura doloroso, della tensione dei muscoli della nuca. A ltre condizioni di stress possono scatenare tensioni muscolari eccessive, responsabili di sensazioni spiacevoli.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 148 Categoria Riabilitazione Italiano 148 L e conseguenze muscolari di qualunque problema patologico devono essere trattate con programmi specifici. Infatti, il miglioramento delle qualità di un muscolo sano o il recupero del potenziale di un muscolo "convalescente" richiedono dei regimi di lavoro opportuni. Per il "recupero" di un muscolo convalescente si devono necessariamente utilizzare i programmi della categoria Riabilitazione.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 149 Programmi Effetti Utilizzazione Riattivazione del trofismo delle fibre muscolari alterate durante il periodo decrescente di un processo di amiotrofia Trattamento di attacco di una qualunque diminuzione di volume muscolare: - successiva ad un trauma che ha richiesto un immobilizzo - che accompagna delle lesioni articolari degenerative Rimuscolazione Aumento del diametro e delle capacità delle fibre muscolari alterate durante il periodo dec
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 150 Riabilitazione Applicazioni specifiche Amiotrofia dei quadricipiti successiva ad un trauma I l quadricipite è un muscolo voluminoso, Italiano situato nella parte anteriore della coscia. È il muscolo principale che permette al ginocchio di tendersi. Svolge quindi un ruolo fondamentale nella camminata, nella corsa, nella salita delle scale, ecc. Ogni trauma di un arto inferiore comporta una diminuzione muscolare di questo muscolo.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 151 Riabilitazione I dolori della zona lombare si manifestano più frequentemente nei soggetti che non dispongono di una muscolatura sufficiente nella regione addominale. I n effetti, questi muscoli rappresentano un vero e proprio "corsetto" naturale che serve a proteggere la regione lombare contro le supersollecitazioni dei più svariati tipi. È per questo motivo che si parla abitualmente di "fascia" o di "cintura" addominale.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 152 Categoria Fitness Italiano A l giorno d’oggi gli appassionati del fitness sono sempre più numerosi. A parte qualcuno che ha reali obiettivi di competizione, i praticanti, nella loro stragrande maggioranza, perseguono un solo obiettivo: ritrovare o mantenere il proprio corpo in buone condizioni fisiche.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 153 Programmi Effetti Utilizzazione Iniziazione muscolare Miglioramento delle qualità contrattili dei muscoli non sufficientemente utilizzati Ripristino e/o miglioramento degli scambi cellulari all’interno dei muscoli stimolati Per riattivare i muscoli dei soggetti sedentari e ritrovare le qualità muscolari fisiologiche Per completare efficacemente un’attività fisica volontaria volta al raggiungimento di una condizione fisica ottimale Muscola
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 154 Fitness Applicazioni specifiche Preparare la muscolatura delle cosce prima di una settimana di sci in un soggetto sedentario Italiano Un’attività fisica stagionale come lo sci, anche se viene praticata come attività di svago, sottopone l’organismo dei soggetti sedentari a sollecitazioni inconsuete. I muscoli delle cosce (quadricipiti) sono i più sollecitati e giocano un ruolo importante di protezione delle articolazioni delle ginocchia.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:15 Page 155 VII. TABELLA DI POSIZIONAMENTO DEGLI ELETTRODI E POSIZIONI DEL CORPO La tabella riportata qui sotto vi aiuterà a stabilire dove posizionare gli elettrodi e quale posizione di elettrostimolazione dovete assumere in base al programma scelto.
Epicondilite Lombalgia acuta Lombalgia Dorsalgia Cervicalgia Decontratturante A A ◊ A A A A A A A IL IL IL IL IL IL IL E E E E E E E E E E E E E E G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I I I I I I I I B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B H H H H H H H C C C C C C C D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D F F F F F F F F F F
Epicondilite Lombalgia acuta Lombalgia - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - C C C C C C C I I I I I I I - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ - ◊ - - - ◊ -
Aerobico Muscolazione IIniziazione muscolare ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ ◊ - JL - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Aerobico Muscolazione Iniziazione muscolare - - - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 160 TABLE OF CONTENT English 160 I. WARNINGS 1. Counter-indications 2. Safety measures 161 161 161 II. PRESENTATION 1. Reception of equipment and accessories 2. Presentation of the device 3. Guarantee 4. Maintenance 5. Storage and transportation conditions 6. Use conditions 7. Elimination 8. Standards 9. Patent 10. Normalised symbols 11. Technical information 163 163 164 164 165 165 165 165 165 166 166 166 III. DIRECTIONS FOR USE 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 161 1. Counter-indications 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 English 162 31/01/08 other medical device, please consult its manufacturer or your doctor. ■ Only use the electrode cables supplied by Compex. ■ Do not disconnect the stimulator electrode cables during the session without first switching off the stimulator. ■ Never connect stimulation cables to an external electric power supply because of risk of electric shock. ■ No not use rechargeable batteries other than the one supplied by Compex.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 17/09/08 16:29 Page 163 However, avoid starting a stimulationsessionon the same area until the redness is no longer evident. II. PRESENTATION 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 164 2. Presentation of the device A – “On/Off” switch C – Sockets for the 4 electrode cables B – “i” button. To increase the energy level of several channels simultaneously D – Electrode cables channel 1 = blue channel 2 = green channel 3 = yellow channel 4 = red E – “+”/“–” keys of the 4 stimulation channels F – Compartment for the rechargeable battery G – Belt clip socket E F A G B C 1 D English 3.
31/01/08 15:16 Page 165 4. Maintenance Storage and transportation temperature from -20°C to 45° T o clean your unit, use a soft duster and an alcohol-based cleaning product, which does not contain any solvents. In fact, solvents could damage the plastic parts, especially the panel covering the screen of your Compex. T he user must not attempt any repairs to the device or any of its accessories.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 166 8. Standards 11. Technical information The Compex is based directly on medi- General points cal technology. To guarantee your safety, the design, manufacturing and distribution of Compex are in conformity with the requirements of the European Directive 93/42/CEE.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 167 III.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 168 3a To select the desired category, press the “+”/“–” key of channel 1 (to go to the left) or channel 3 (to go to the right), until the desired category is displayed in a frame. 2d 2a 2b 3b To confirm your choice and to move on to the programme selection screen (see the next section: “Selecting a programme”), press the “+”/“–” key of channel 4 2c Fig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 a) START = the stimulation session starts immediately; b) 15:16 Page 169 = a parameter setting screen displays. 5. Personalising a programme 5b The warming-up sequence suggested for some programmes is active by default (an animated rising convection symbol above the heater). If you prefer to skip this sequence, press the “+”/“–” key of channel 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 170 6. During the stimulation session Setting stimulation energy W hen the programme starts, the Compex prompts you to increase the stimulation energy, a key factor for the effectiveness of the stimulation. one programme to another. The examples reproduced below are sufficient for you to understand the general rules. 7c 7a 6b 6c 7d 7e 6d 7b 6a 6e 7f Fig. 7 Fig.
31/01/08 8d The cursor is located under the hatched (right) part of the bar: you are in an active rest phase. 7f-8f You can interrupt the programme momentarily ( STOP = “PAUSE”) ”) by pressing the “On/Off” key. If you wish to restart the session, simply press the “+”/“–” key of channel 4. After an interruption, stimulation restarts at 80% of the stimulation energy set before the STOP . Adjusting stimulation energy 9a Fig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 11a The small battery symbol has only two reference marks: The batteries are losing their charge. Interrupt the session and recharge the device (see the following section). Page 172 13a 11b The START , symbol normally displayed above the “+”/“–” key of channel 4 has disappeared ( ) and the small battery flashes: The batteries are completely flat. It is no longer possible to use the device. Recharge it immediately (see the following section). Fig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 173 IV. HOW DOES ELECTROSTIMULATION WORK 1. the motor nerves to stimulate a muscular response. The quantity of work and the benefits obtained depend on the stimulation parameters. This is known as electromuscularstimulation (EMS). 2. certain types of sensitive nerve fibres to obtain analgesic or pain-relieving effects. 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 W ith pain relief programmes, electrostimulation can be used to treat localized sharp or chronic pains as well as muscular pains. 15:16 Page 174 Warning: do not use the pain relief programmes for a long period without medical advice.
31/01/08 Therefore, always use the size of electrodes shown in the pictures. Unless you have other specific medical instructions, always follow the placement directions in the pictures. If necessary, find the best position by slightly moving the positive polarity electrode, so as to obtain the best muscle contraction or the position that seems most comfortable. Compex Group disclaims all responsibility for electrodes positioned in any other manner. 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 176 VI. PROGRAMMES AND SPECIFIC APPLICATIONS T he applications that follow are given by way of example. They provide a better understanding of how electrostimulation sessions can be combined with voluntary activity. These protocols will help you to determine the best procedure to follow depending on your needs (choice of the programme, muscular group, duration, placement of the electrodes, body position).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 177 N eglected for many years, muscle preparation has today become indispensable for the competitive athlete. In this respect, muscular electrostimulation is a complementary training technique widely used by an increasing number of athletes aiming to improve their level of performance.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 178 Sport Programmes Uses English Potentiation Increased speed of contraction and power gain Less nervous effort to attain maximum strength For optimum muscle preparation immediately before competition Endurance Improved absorption of oxygen by the stimulated muscles Improved performance for endurance sports For athletes who wish to improve their performance in long-duration sporting events Resistance Improved absorption of oxygen by the
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 179 Effects Uses Training and preparation of muscles for all kinds of muscular work (endurance, resistance, strength, explosive strength) through different working sequences At the beginning of the season to “re-set” the muscles after a rest period and before more intensive and specific training During the season for those who do not have any preferences for a single kind of performance and prefer to exercise their muscles with different work-ou
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 180 Sport Specific applications Use of Potentiation programme to optimise the effects of explosive strength (sprints, jumps, squash, football, basketball, etc.) immediately before specific training or competition T he Potentiation programme should be English used on the key muscles involved in the discipline practised. In this example, the key muscles of the sprinter (quadriceps) will be stimulated.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 181 Sport M unning as many miles as possible is essential in order to improve performance in endurance events. However, the strain on tendons and joints this type of training causes is today universally recognised. Integrating Compex electrostimulation into the training of the long-distance runner offers an excellent alternative that can help to overcome this problem.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 182 Sport Preparation for a cyclist training three times a week who wishes to improve his power Preparation for a swimmer training three times a week who wishes to improve his swimming power D eveloping the strength of the thigh muscles is always beneficial for the competitive cyclist. Certain forms of training on the bicycle (hill work) can make a contribution in this respect.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 183 Sport P lanning example to develop the strength of the quadriceps. Depending on the sport being practised, a different muscle group may be chosen. D uring the preparatory pre-season period for team sports, it is essential not to neglect specific muscle preparation. In most team sports, the qualities of speed and strength make all the difference.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 184 Sport Pre-season preparation of the explosive strength of the quadriceps for an athlete training three times a week (long jump or high jump, sprinting, etc.) F or other disciplines the choice of muscles to be stimulated may be different (refer if necessary to the Training planner in the CD-ROM).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 185 Muscle volume for a body-builder training six times a week Resuming activity after a break in training: variable muscle preparation I n this example, we assume that the body- I n this example, we assume that the builder wants to work on his/her calves that he/she considers to be his/her weak point. It is of course possible to stimulate other muscles as well.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 186 Sport Preparation for a footballer wishing to optimise the effects of active stretching of the hamstrings muscles The Stretching programme consists in stimulating the antagonist (i.e. opposite) muscle of the muscle subjected to stretching in order to exploit a well-known physiological mechanism: reciprocal inhibition reflex. This reflex, based on the proprioceptive sensitivity of muscles, consists of a very marked muscular relaxation.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 187 P hysical pain is an abnormal and unpleasant sensation caused by an injury, a disorder or incorrect functioning of a part of our organism. It is always a signal sent to us by our bodies, one that should not be ignored, and that in all cases requires us to consult a doctor if it does not disappear quickly. T he approach to pain adopted by the medical profession has changed considerably in recent years.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 188 Pain relief Table of the pathologies Pathologies Neuralgia of the upper limb (brachial neuralgia) Programmes Modulated TENS See application page 190 Endorphinic See application page 190 Decontracture See application page 190 Cervical pain See application page 190 Thoracic back pain See application page 191 Low back pain See application page 191 Lumbago See application page 191 Epicondylitis See application page 192 Chronic m
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 189 Pain relief Table of the Pain programmes Effects Uses Blocks transmission of pain by the nervous system All acute or chronic localized pain Analgesic action through the release of endorphins Increased blood flow To combat chronic muscular pain Reduced muscular tension Relaxing effect To combat recent and localized muscular pain Analgesic action through the release of endorphins Increased arterial flow Analgesic current specifically ad
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 190 Pain relief Specific applications Neuralgia of the upper limb (brachial neuralgia) Contracture (eg: localized contracture in external side of the calf) S ome people suffer from arthritis in the joints of the vertebrae at the back of the neck, or from arthritis or periarthritis of the shoulder. These situations often give rise to pain that runs down one arm and is known as “brachial neuralgia”.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 191 Pain relief You are advised to consult your doctor if no improvement is observed after the first week of use Programme: Cervical pain 15◊ Muscular pain in the thoracic region (thoracic back pain) V ertebral arthritis and positions in which the muscles of the spinal column remain under tension for long periods of time are often responsible for the onset of pain in the middle of the back, which is accentuated with fatigue.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Pain relief Chronic elbow pain (epicondylitis = tennis elbow) A ll tendons of the muscles that allow us to stretch our hand, wrist and fingers end at the small external bone mass of the elbow (epicondyle). Hand and finger movements therefore transmit tensions that are concentrated in the tendon endings at this bone mass.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 193 T he low frequency current used of the Vascular category of Compex programmes significantly improves blood circulation in the stimulated area. I ndeed many people, more particularly women who remain standing for long periods, suffer from circulatory problems. These mainly affect the legs and are caused by stagnation of the blood and the lymph and are manifested by a feeling of "heavy legs", swelling, or the dilatation of surface veins.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 194 Vascular Programmes Effects Very marked increase in blood flow Development of capillaries In the period before competition, for those participating in endurance or resistance sports As a supplement to a programme of the Aesthetic category To improve endurance in those whose fitness level is not high Heavy legs Increased venous return Increased supply of oxygen to muscles Drop in muscular tension Elimination of tendency to have cramp To re
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 195 Vascular Specific applications Sporting physical activities that last a long time (walking, cycling, cross-country skiing, etc.) require strong muscles with a good capillary circulation so that the muscle fibres can be properly oxygenated. When a longduration physical activity is not practised, or not practised regularly enough, the muscles lose their capacity to effectively consume oxygen and the capillary system becomes rarefied.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Vascular Prevention of cramp in the calf muscles Many people suffer from cramp in the calf muscles, which can appear spontaneously during rest at night or as a result of prolonged muscular effort. The phenomenon of cramp may in part be caused by a disequilibrium of blood flow in the muscles. To improve the blood circulation and prevent the onset of cramp, the Compex offers a specific stimulation programme.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 197 T he programmes of the Compex Massage category subject the muscles of the stimulated region to moderate activity, which produces beneficial effects that help to improve physical comfort and well-being.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 198 Massage Effects Uses Relaxing massage Decreased muscular tension Drainage of the toxins responsible for the exaggerated increase of muscular tone Effect of well-being and relaxation To eliminate uncomfortable or painful sensations, following an exaggerated increase of muscular tone Reviving massage Considerable increase of blood flow in the stimulated region Improvement of tissue oxygenation Elimination of free radicals To contrast effe
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 199 Massage Specific applications R emaining in a seated position for long periods, associated with repetitive movements of the upper limbs (as is frequently the case in front of a computer screen), is often responsible for an uncomfortable – or even painful – increase of muscle tension of the back of the neck muscles.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 200 Rehabilitation category English T he muscular consequences of any pathological problem must be treated by means of specific programmes. Indeed, improving the qualities of a healthy muscle or restoring the potential of a "convalescent" muscle require appropriate work regimes. In order to "redevelop" a convalescent muscle, it is necessary to use the programmes of the Rehabilitation category.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 201 Rehabilitation Effects Uses Reactivation of the trophic action of muscle fibres damaged during atrophy Treatment to combat any reduction of muscle volume: - as a result of trauma necessitating immobilisation - accompanying degenerative lesions to joints Muscle growth Increased diameter and capacity of muscle fibres damaged during under-activity or inactivity imposed by some kind of pathological problem Restoration of muscle volume After
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 202 Rehabilitation Specific applications Atrophy of the quadriceps as a result of trauma T he quadriceps is a voluminous muscle located in the anterior part of the thigh. It is the main muscle that allows you to stretch the knee; its role is therefore essential for walking, running, climbing stairs, etc.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 203 Rehabilitation L ow back pain arises most frequently among subjects who do not have sufficient musculature in the abdominal region. T hese muscles in fact represent a veritable natural "corset", the role of which is to protect the low back region from excessive stress of all kinds. This is why it is referred to as the abdominal "belt".
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 204 Fitness category English T oday there are more fitness enthusiasts than ever before, and their number is rising. Apart from some rare individuals who have real competitive targets, the vast majority have only one aim: to restore their body to peak physical condition or maintain it at that level. Cardio training therefore alternates with more specific exercises to develop or maintain a good quality musculature.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 205 Effects Uses Muscle starter Improvement of the contractile qualities of insufficiently used muscles Restoration and/or improvement of cellular exchanges at the level of the stimulated muscles To reactivate the muscles of sedentary subjects and restore physiological muscular qualities To complement efficiently a voluntary physical activity practiced to be in good condition Muscle building Hypertrophy Increased diameter of muscle fibres Fo
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 206 Fitness Specific applications Preparing the thighs prior to a week skiing for a sedentary person S easonal physical activity, such as skiing, even if practised as a leisure activity, will subject the organism of sedentary subjects to unusual stresses. The thigh muscles (quadriceps) are the muscles that are most used, and these play an essential role in protecting the knee joints.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 207 VII. TABLE WITH PLACEMENTS OF ELECTRODES AND STIMULATION POSITIONS T he following table will help you to determine which electrode placement and associated stimulation position to adopt, depending on the chosen programme. It should be read together with the poster: ■ the numbers on the table refer to the electrode placement pictures in the poster; ■ the letters refer to the pictograms of the corresponding body positions.
Epicondylitis Lumbago Low back pain Thoracic back pain Cervical pain Decontracture A A ◊ A A A A A A A IL IL IL IL IL IL IL E E E E E E E E E E E E E E G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I I I I I I I I B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B H H H H H H H C C C C C C C D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Epicondylitis Lumbago Low back pain - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - C C C C C C C I I I I I I I - - - - - - - - - - ◊ - ◊ - - - ◊ - - - ◊ - - - - - - - - - C ◊ I ◊ - - - - - - - - - - - - -
Aerobic Muscle building Muscle starter ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ ◊ - JL - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Aerobic Muscle building Muscle starter - - - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 212 SUMARIO Español 212 I. ADVERTENCIAS 1. Contraindicaciones 2. Medidas de seguridad 213 213 213 II. PRESENTACIÓN 1. Recepción del material y accesorios 2. Descripción del aparato 3. Garantía 4. Mantenimiento 5.Condiciones de almacenaje y transporte 6. Condiciones de uso 7. Eliminación 8. Normas 9. Patente 10. Símbolos normalizados 11. Características técnicas 215 215 216 216 217 217 217 217 217 218 218 218 III. MODO DE EMPLEO 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 213 1. Contraindicaciones 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 neas bajo los electrodos. Si tiene alguna duda sobre como usar el Compex cerca de otro producto médico, por favor consulte con el fabricante o con su médico. ■Utilizar exclusivamente los cables de electrodos proporcionados por Compex. ■No desconectar los cables del estimulador durante una sesión mientras el aparato siga conectado. Debe parar previamente el estimulador.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 17/09/08 ■ No utilizar un mismo juego de elec- trodos más de quince sesiones, ya que la calidad del contacto entre el electrodo y la piel – factor importante del confort y la eficacia de la estimulación – se deteriora de forma progresiva. ■ En algunas personas con una piel muy sensible, se puede observar, tras una sesión de estimulación, la aparición de manchas rojas bajo los elec- 16:31 Page 215 trodos.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 216 2. Descripción del aparato A – Botón “Encendido/Apagado C – Tomas para los cables de los electrodos B – Botón “i”. Permite aumentar la energía en varios canales a la vez D – Cables de electrodos canal 1 = azul canal 2 = verde canal 3 = amarillo canal 4 = rojo E - Botones de los cuatro canales “+”/“–” F - Compartimento de la batería G - Fosa para insertar el clip para el cinturón E F A G B C 1 D 3.
31/01/08 4. Mantenimiento P ara limpiar su aparato, utilice un trapo suave y un producto de limpieza a base de alcohol, sin disolventes, ya que éstos podrían deteriorar los plásticos y especialmente el cristal que recubre la pantalla de su Compex. E l usuario no debe efectuar ninguna reparación en el aparato ni en sus accesorios. Nunca desmontar el Compex o el cargador porque contienen zonas de alto voltaje que pueden provocar descargas eléctricas.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Page 218 9. Normas 11. Características técnicas El Compex procede directamente de la Generalidades tecnología médica. Para garantizar su seguridad, la concepción, la fabricación y la distribución del Compex son conformes a las exigencias de la Directiva europea 93/42/CEE. El aparato está conforme a la norma relativa a las reglas generales de seguridad de los aparatos electromédicos IEC 60601-1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 219 III. MODO DE EMPLEO Antes de utilizarlo, se aconseja leer atentamente las contraindicaciones y las medidas de seguridad que figuran al comienzo del presente manual (capítulo I: “Advertencias”), puesto que este potente aparato no es ningún juguete! de los cables de los electrodos en la toma del estimulador: Los impulsos eléctricos generados por el Compex se transmiten a los músculos a través de unos electrodos autoadhesivos.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 pantalla y regulación del volumen de sonido). P ara ello, se trata de visualizar en pantalla las opciones pulsando la tecla “Encendido/Apagado” situada en la parte izquierda del Compex y manteniéndola pulsada durante unos segundos. 3c 15:16 Page 220 3a 3b Fig. 3 3b Para confirmar su opción y pasar a la pantalla de selección de un programa, ver apartado siguiente: “Selección de un programa”), pulse la tecla “+”/“–” del canal 4.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 a) START = la sesión de estimulación comienza inmediatamente; 15:16 Page 221 b) = se muestra una pantalla de ajuste de los parámetros. 5. Personalización de un programa 5b La secuencia de calentamiento propuesta por algunos programas se activa por defecto (humo encima del radiador). Si desea renunciar a esta secuencia, pulse la tecla “+”/“–” del canal 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 222 6. Durante la sesión de estimulación Regulación de las energías de estimulación la puesta en marcha del programa, el Compex le invita a subir la energía de estimulación, elemento clave de la eficacia de la estimulación. que a continuación se ilustran sirven como normas generales principales. A 7c 7a 7d 7e 7b 6b 6c 6d 7f 6a Fig. 7 6e Fig.
31/01/08 15:16 Page 223 7d El cursor está situado debajo de la parte en negro (izquierda) de la barra: está Ud. en fase de contracción muscular. 8d El cursor está situado debajo de la parte sombreada (derecha) de la barra: está Ud. en fase de descanso activo. Fin del programa La energía de estimulación durante la fase de descanso activo será el 50% de la energía de estimulación durante la contracción muscular..
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 11a Dos señales de la pila pequeña parpadean: el nivel de carga de las baterías se debilita. Termine la sesión y recargue el aparato (ver apartado siguiente). 11b El símbolo START , símbolo normalmente visualizado encima de la tecla “+”/“–” del canal 4 ha desaparecido ( ) y la pila pequeña hace intermitencia: las baterías están completamente vacías. Ya no se puede utilizar el aparato. Recárguelo inmediatamente (ver apartado siguiente).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 225 IV. CÓMO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACIÓN 1. los nervios motores, con objeto de exigir un esfuerzo muscular cuya cuantía y beneficios dependerán de los parámetros de estimulación; se habla de electroestimulación muscular (EEM). 2. determinadas clases de fibras nerviosas sensitivas, con objeto de lograr efectos antálgicos. 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 La estimulación de un tipo distinto de fibras sensitivas provoca un aumento de la producción de endorfinas y, por ello, una disminución del dolor. M ediante los programas anti-dolor, la electroestimulación permite tratar los 15:16 Page 226 No utilizar de manera prolongada los programas anti-dolor sin consultar a un médico. dolores localizados agudos o crónicos, así como los musculares.
31/01/08 factores determinantes y esenciales para la eficacia de la estimulación. Por consiguiente, aténgase siempre al tamaño de los electrodos representados en los dibujos. Salvo prescripción médica, respete siempre las colocaciones especificadas en los dibujos. En caso de necesidad, busque la mejor posición, moviendo ligeramente el electrodo de polaridad positiva, con objeto de conseguir la mejor contracción muscular o el posicionamiento que resulte más confortable.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 228 VI. PROGRAMAS Y APLICACIONES ESPECÍFICAS L as aplicaciones siguientes se facilitan a título de ejemplo. Permiten una mejor comprensión del modo en que las sesiones de electroestimulación pueden combinarse con la actividad voluntaria. Dichas reglas le ayudarán a establecer el mejor procedimiento a seguir en función de sus necesidades (elección del programa, grupo muscular, duración, colocación de los electrodos, posiciones del cuerpo).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 229 D escuidada durante mucho tiempo, la preparación muscular de los deportistas que participan en competiciones es indispensable hoy en día. En este sentido, la electroestimulación muscular aparece como una técnica de entrenamiento complementaria, muy utilizada por un número cada vez mayor de deportistas para mejorar su rendimiento.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 230 Sport Español 230 Programas Efectos Utilizaciones Potenciación Aumento de la velocidad de contracción y ganancia de potencia Menos esfuerzo nervioso para alcanzar la fuerza máxima Para preparar óptimamente los músculos inmediatamente antes de una competición Resistencia aeróbica Mejor absorción de oxígeno para los músculos estimulados Aumento del rendimiento para los deportes de larga duración Para deportistas que desean mejorar su re
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 231 Programas Efectos Utilizaciones Entrenamiento y preparación de los músculos en todos los tipos de trabajo muscular (resistencia aeróbica, fuerza resistencia, fuerza, fuerza explosiva), gracias a las diferentes secuencias de trabajo Al inicio de la temporada, para “reinicializar” los músculos después de un período de pausa y antes de los entrenamientos más intensos y específicos Durante la temporada, para quienes no quieren privilegiar un so
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 232 Sport Aplicaciones específicas Uso del programa Potenciación para optimizar los esfuerzos de la fuerza explosiva (sprint, squash, fútbol, baloncesto, etc.) inmediatamente antes del entrenamiento específico o de la competición o el partido E l programa Potenciación debe utilizarse en los músculos prioritariamente implicados en la disciplina practicada. En este ejemplo, se estimulan los músculos prioritarios del "sprinter" (cuádriceps).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 233 Sport R ecorrer un elevado kilometraje es indispensable para progresar en carreras de larga duración. Sin embargo, todo el mundo reconoce hoy el carácter traumatizante que este tipo de entrenamiento tiene para tendones y articulaciones. La integración de la electroestimulación Compex en el entrenamiento del corredor de fondo ofrece una excelente alternativa a este problema.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 234 Sport Español Preparación para un ciclista que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia Preparación para un nadador que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia de nado P ara los ciclistas que participan en competiciones siempre es interesante desarrollar la fuerza muscular de los cuádriceps. Algunas formas de entrenamiento en bicicleta (trabajo en cuesta) contribuyen a lograr este objetivo.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 235 Sport Ejemplo de planificación para desarrollar la fuerza de los cuádriceps. En función del deporte practicado, si es necesario, seleccione otro grupo muscular. Durante el período de pretemporada en deportes colectivos, es fundamental no descuidar la preparación muscular específica. En la mayoría de los deportes colectivos, la fuerza y la velocidad son las cualidades que determinan la diferencia.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 236 Sport (consulte, si es necesario, el planificador de entrenamientos del CD-ROM). Para todos los deportes cuyo factor esencial para obtener buenos resultados es la fuerza explosiva de los músculos, la preparación muscular específica es el elemento preponderante de la preparación durante la pretemporada.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 237 Sport Do: Descanso Programas: Hipertrofia 20D y Capilarización 20◊ m Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena por lo menos seis veces por semana En este ejemplo, consideramos que el fisioculturista desea trabajar sus pantorrillas, pero evidentemente también puede estimular otros músculos.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 238 Sport Otros deportistas prefieren desarrollar todas sus cualidades musculares sin privilegiar ninguna de ellas en particular. En estos casos, es interesante imponer a los músculos, durante el transcurso de una misma sesión, distintas solicitaciones como las provocadas por el programa Fartlek, gracias a sus 8 secuencias que se suceden automáticamente. Duración del ciclo : 1-2 sem., 4-6 x/ sem.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 239 E l dolor físico es una sensación anormal y desagradable provocada por una lesión, una perturbación o un mal funcionamiento de una parte de nuestro organismo. El dolor siempre es una señal que nos envía el cuerpo, a la que no debemos descuidar y que exige que consultemos al médico si no desaparece rápidamente. L a forma de tratamiento médico del dolor ha cambiado mucho en los últimos años.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 240 Anti-dolor Tabla de patologías Programas Referencias Ver aplicación página 242 (neuralgias braquiales) TENS modulado Dolores musculares crónicos Endorfínico Ver aplicación página 242 (ej.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 241 Anti-dolor Programas Efectos Utilizaciones TENS modulado Bloqueo de la transmisión del dolor a través del sistema nervioso Contra todos los dolores localizados, agudos o crónicos Endorfínico Acción analgésica por liberación de endorfinas Aumento del flujo sanguíneo Contra los dolores musculares crónicos Descontracturante Disminución de la tensión muscular Efecto relajante y descontracturante Contra los dolores musculares recientes y
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 242 Anti-dolor Aplicaciones específicas Neuralgias del miembro superior(neuralgias braquiales) A lgunas personas sufren artrosis en las ar- ticulaciones de las vértebras cervicales, artritis o periartritis del hombro. Estas situaciones suelen causar dolores que descienden por el brazo y se llaman "neuralgias braquiales".
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 243 Anti-dolor Se recomienda consultar al médico si no se constata ninguna mejoría después de la primera semana de utilización Programa: Cervicalgia 15◊ Dolores musculares en la zona dorsal (dorsalgia) L a artrosis vertebral y las posiciones en las que los músculos de la columna permanecen mucho tiempo en tensión, suelen ser responsables de dolores en el centro de la espalda que se acentúan con la fatiga.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Anti-dolor Dolor crónico del codo (epicondilitis = "codo de tenista") E n la pequeña bola ósea externa del codo (epicóndilo) terminan todos los tendones de los músculos que permiten extender la mano, la muñeca y los dedos. Los movimientos de la mano y de los dedos transmiten, pues, tensiones que se concentran en la terminación de los tendones, es decir, en esta bola ósea.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 245 Categoría Vascular Español L as corrientes de baja frecuencia empleadas en los programas de la categoría Vascular del Compex permiten mejorar considerablemente la circulación sanguínea en la región estimulada. M uchas personas y, en particular, las mujeres que deben permanecer mucho tiempo de pie, sufren problemas de circulación.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 246 Vascular Programas Efectos Utilizaciones Aumento muy fuerte del flujo sanguíneo Desarrollo de capilares En el período previo a una competición, para deportistas de resistencia aeróbica o de fuerza resistencia Como complemento de un programa de la categoría Estética Para mejorar la resistencia aeróbica en personas poco entrenadas Piernas pesadas Mejora del retorno venoso Aumento de la oxigenación de los músculos Disminución de la tensión m
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 247 Vascular Aplicaciones específicas Para realizar actividades físicas deportivas de larga duración (senderismo, bicicleta, esquí de fondo, etc.) hay que tener músculos resistentes y una buena circulación capilar que permita oxigenar bien las fibras musculares. Cuando no se practica regularmente una actividad física de larga duración, los músculos pierden su capacidad de consumir oxígeno eficazmente y la red de capilares disminuye.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Vascular Prevención de calambres en las pantorrillas Muchas personas sufren calambres en las pantorrillas que pueden aparecer espontáneamente en reposo durante la noche o después de un esfuerzo muscular prolongado. Estos calambres, en parte, son consecuencia de un desequilibrio en la circulación sanguínea. Para mejorar la circulación sanguínea y prevenir la aparición de calambres, Compex dispone de un programa de estimulación específico.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 249 Categoría Masaje Español L os programas de la categoría Masaje del Compex imponen a los músculos de la región estimulada una actividad moderada, que produce efectos beneficiosos mejorando el confort físico y el bienestar.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 250 Masaje Programas Español 250 Efectos Masaje relajante Disminución de la tensión muscular Drenaje de las toxinas responsables del incremento excesivo del tono muscular Efecto de bienestar y relajante Masaje regenerador Importante incremento del riego sanguíneo en la región estimulada Mejora de la oxigenación de los tejidos Eliminación de los radicales libres Masaje tonificante Activación de la circulación sanguínea Restitución de las pr
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 251 Masaje Aplicaciones específicas E l estar sentados durante mucho tiempo y, esto, asociado a gestos repetitivos de los miembros superiores (como ocurre con frecuencia ante la pantalla de un ordenador), produce, en muchas ocasiones, un incremento de la tensión de los músculos de la nuca, que suele ser incómodo o incluso, doloroso.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 252 Categoría Rehabilitación Español 252 L as consecuencias musculares de los problemas patológicos, deben tratarse con programas específicos. Para mejorar las cualidades de un músculo sano o recuperar el potencial de un músculo "convaleciente" se necesitan, regímenes de trabajo adaptados. Para "volver a desarrollar" un músculo convaleciente, es necesario usar los programas de la categoría Rehabilitación.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 253 Programas Amiotrofía Remusculación Fortalecimiento Efectos Utilizaciones Reactivación de la troficidad de las fibras musculares alteradas durante la mejoría de un proceso de amiotrofía Tratamiento de choque de cualquier disminución de volumen muscular: – después de un traumatismo que ha exigido inmovilización – acompañando lesiones articulares degenerativas Aumento del diámetro y las capacidades de las fibras musculares alteradas durant
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 254 Rehabilitación Aplicaciones específicas Amiotrofía, de cuádriceps como consecuencia de un traumatismo E l cuádriceps es un grupo muscular volu- minoso que se encuentra en la parte anterior del muslo. Es el músculo principal para la extensión de la rodilla. Por eso cumple un papel fundamental al caminar, correr, subir escaleras, etc. Todo traumatismo de un miembro inferior provoca una debilitación de este músculo.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 255 Rehabilitación L os dolores en la parte baja de la espalda suelen surgir en personas que no tienen suficiente musculatura en la región abdominal. L os músculos de esa zona del cuerpo son un verdadero "corsé" natural, cuya función es proteger la región lumbar contra cualquier tipo de sobre exigencias. Por eso hablamos de "faja" o "cintura" abdominal.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 256 Categoría Fitness C ada vez son más numerosos los adeptos al fitness. Salvo algunos individuos que compiten, la inmensa mayoría sólo tienen un objetivo: recuperar o mantener su cuerpo en buena forma física. Para ello, los ejercicios para mejorar la circulación cardiovascular (cardio-trainning) se combinan con ejercicios más específicos para desarrollar o mantener una buena calidad muscular.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 257 Programas Iniciación muscular Musculación Aeróbico Efectos Utilizaciones Mejora la calidad contráctil de músculos poco utilizados Restauración y/o mejora de los intercambios celulares en los músculos estimulados Para reactivar los músculos de personas sedentarias y recobrar las cualidades musculares fisiológicas Para completar con eficacia una actividad física voluntaria orientada a mejorar nuestra condición física Hipertrofia Aumento d
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 258 Fitness Preparar los cuádriceps de un deportista de ocio, antes de la temporada de esquí U na actividad física de temporada como el esquí, aunque se practique por puro placer, somete al organismo de personas sedentarias a exigencias no habituales. Los cuádriceps son los músculos más solicitados y tienen una función protectora fundamental de la articulación de la rodilla.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 259 VII. TABLA DE COLOCACIÓN DE LOS ELECTRODOS Y DE POSICIÓN DEL CUERPO PARA LA ESTIMULACIÓN La tabla inferior le ayudará a determinar la colocación de los electrodos y la posición del cuerpo a adoptar en función del programa elegido.
Epicondilitis Lumbago Lumbalgia Dorsalgia Cervicalgia Descontracturante A A ◊ A A A A A A A IL IL IL IL IL IL IL E E E E E E E E E E E E E E G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I I I I I I I I B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B H H H H H H H C C C C C C C D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D F F F F F F F F F F F F
Epicondilitis Lumbago Lumbalgia - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - C C C C C C C I I I I I I I - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ - ◊ - - - ◊ - - - ◊ - - - - - - -
Aeróbico Musculación Iniciación muscular ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ ◊ - JL - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Aeróbico Musculación Iniciación muscular - - - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 264 INHOUDSOPGAVE Nederlands 264 I. WAARSCHUWINGEN 1. Contra-indicaties 2. Veiligheidsmaatregelen 265 265 265 II. WEERGAVE 1. Materiaal en accessoires 2. Beschrijving van het apparaatl 3. Garantie 4. Onderhoud 5. Opberg- en transportvoorwaarden 6. Gebruiksvoorwaarden 7. Verwijdering 8. Normen 9. Patent 10. Genormaliseerde symbolen 11. Technische eigenschappen 267 267 268 268 269 269 269 269 269 270 270 270 III. GEBRUIKSAANWIJZING 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 265 1. Contra-indicaties 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 Nederlands 266 31/01/08 van twijfel over het gebruik van Compex in de nabijheid van een ander medisch apparaat, dient u advies te vragen aan de fabrikant van laatst genoemde of aan uw arts. ■ Gebruik uitsluitend de elektrodekabels die door Compex worden geleverd. ■ De elektrodekabels van de stimulator niet losmaken zolang het apparaat nog onder spanning staat. Schakel eerst de stimulator uit. ■ Nooit de stimulatiekabels aan een externe elektrische bron aansluiten.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 ■ De elektroden mogen niet voor verschillende personen worden gebruikt. Omwille van de hygiëne is het heel belangrijk dat elke gebruiker over zijn eigen elektroden beschikt. ■ Gebruik een set elektroden niet meer dan vijftien sessies, aangezien het contact tussen de elektrode en de huid – een belangrijke factor voor het comfort en de efficiëntie van de stimulatie – geleidelijk aan afneemt.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 268 2. Beschrijving van het apparaat A– “Aan/Uit” knop C – Uitgangen van de 4 elektrodenkabels B – Knop “i”. Maakt het mogelijk de energie op meerdere kanalen tegelijkertijd te verhogen D – Elektrodenkabels kanaal 1 = blauw kanaal 2 = groen kanaal 3 = geel kanaal 4 = rood E – “+”/“–” knoppen van de 4 stimulatiekanalen F – Vak met de accumulatoren G – Ruimte om een gordelklip vast te zetten E F A B C 1 D 3.
31/01/08 15:17 Page 269 4. Onderhoud Opberg- en transporttemperatuur: -20°C tot 45°C Gebruik een zachte doek en een reini- Luchtdruk: 700 hPa tot 1060 hPa gingsproduct op basis van alcohol, maar zonder oplosmiddel, om uw apparaat te reinigen. Oplosmiddelen kunnen het plastic en vooral de bescherming op het scherm van uw Compex beschadigen. Geen enkele reparatie van het apparaat of één van de accessoires mag door de gebruiker worden gedaan.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 Het apparaat voldoet aan de norm op Algemeen Oplaadbare accumulator nikkelmetaal hybride (NIMH) (4,8 V ª 1200 mA/h) Oplader: Voor het opladen van de Compex kunnen alleen opladers met de volgende referenties gebruikt worden: EUROPA Voeding: UK behandeling LET OP: onder bepaalde condi- Nederlands ties kan de effectieve waarde van de stimulatie impulsen 10 mA of 10 V hoger liggen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 271 III. GEBRUIKSAANWIJZING Voordat u het apparaat gaat gebruiken, is het ten zeerste aanbevolen dat u aandachtig de contra-indicaties en veiligheidsmaatregelen aan het begin van deze gebruiksaanwijzing leest (zie hoofdstuk I: “Waarschuwingen”). Dit krachtige apparaat is immers geen speelgoed en geen gadget! 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 moet u het desbetreffende optiescherm oproepen, door de toets “Aan/Uit” links op de Compex in te drukken en enkele seconden ingedrukt te houden terwijl u de stimulator aanzet. 15:17 Page 272 H iervoor 3c 3a 3b Fig. 3 3a Om de gewenste categorie te selecteren, drukt u op de toets “+”/“–” van kanaal 1 (om naar links te gaan) of van kanaal 3 (om naar rechts te gaan), tot de gewenste categorie oplicht. 2d 2a 2b 2c Fig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 273 b) = = een scherm voor de parameterinstelling verschijnt. a) START = de stimulatiesessie start onmiddellijk; 5. Individualiseren van een programma 5b De opwarmingsfase, die bij bepaalde programma's hoort, is standaard geactiveerd (warmte stijgt op uit de radiator). Als u deze fase wilt overslaan, drukt u op de toets “+”/“–” van kanaal 2.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 274 6. Tijdens de stimulatiesessie Instellen van de stimulatieenergie I n het begin van het programma, vraagt de Compex u de stimulatieenergie, de sleutel voor de efficiëntie van de stimulatie, te verhogen. 6b 6c De hieronder afgebeelde voorbeelden volstaan om de algemene hoofdregels uit te leggen. 7d 7e 7b 6d 6a 6e 7c 7a 7f Fig. 7 Fig.
31/01/08 8d De cursor bevindt zich onder het gearceerde gedeelte (rechts) van de balk: u bent in de actieve rustfase. 15:17 Einde van het programma De stimulatie energie gedurende de actieve rustfase is automatisch afgesteld op 50% van de energie gedurende de contractiefase. 7e-8e Verticale balken: 7e De spiercontractiefase wordt ook afgebeeld met behulp van de balken boven de gebruikte stimulatiekanalen (die zich vullen met zwart naarmate de contractiefase vordert).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 11a Twee streepjes in de kleine batterij knipperen: het laadniveau van de accu's is laag. Beëindig de sessie en laad het apparaat op (zie volgende rubriek). 11b Het symbool START , dat normaal verschijnt boven de toets “+”/“–” van kanaal 4 is verdwenen ( ) de accu's zijn volledig leeg. U kunt het apparaat niet meer gebruiken. Laad het onmiddellijk op (zie volgende rubriek). Page 276 13a Fig.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 277 IV. HOE WERKT ELEKTROSTIMULATIE ? H et 1) de motorische zenuwen, om spierarbeid op te leggen, waarbij de hoeveelheid en de uitwerking worden bepaald door de stimulatieparameters; men spreekt dan over elektrische spierstimulatie (ES). 2) bepaalde types gevoelszenuwen, om pijnverschijnselen tegen te gaan. 1.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 ander type gevoelszenuwen verhoogt de productie van endorfine en vermindert zo de pijn. D ankzij de pijnstillende programma's kan de elektrostimulatie plaatselijke acute of chronische pijnen en spierpijn behandelen.. 15:17 Page 278 Opgelet: gebruik de pijnstillende programma's niet langdurig zonder een arts te raadplegen.
31/01/08 men wil stimuleren, zijn bepalende en essentiële factoren voor de doeltreffendheid van de elektrostimulatietechniek. Houd u dus altijd aan de op de tekeningen aangeduide grootte van de elektroden. Behalve bij een bijzonder medisch advies, moet u steeds de op de tekeningen aangeduide plaatsing naleven. Indien nodig zoekt u de beste positie door de positieve elektrode lichtjes te verplaatsen, tot u de beste spiercontractie of de meest comfortabele plaatsing vindt.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 280 VI. PROGRAMMA’S EN SPECIFIEKE TOEPASSINGEN De protocollen die volgen zijn voorbeelden. Ze geven een beter idee van de manier waarop de elektrostimulatiesessies kunnen worden gecombineerd met een vrijwillige activiteit. Deze protocollen helpen u te bepalen welke procedure u het best kunt volgen afhankelijk van uw behoeften (keuze van het programma, spiergroep, duur, plaatsing van de elektroden, lichaamshouding).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 281 H e spiervoorbereiding van de competitiesporter, vele jaren lang verwaarloosd, is tegenwoordig onontbeerlijk geworden. Elektrostimulatie dient zich aan als een aanvullende trainingstechniek die veel wordt toegepast door een steeds groter aantal sporters die hun prestaties willen verbeteren.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 282 Sport Effecten Toepassingen Potentiatie Verhoging van de contractiesnelheid en krachtwinst Minder zenuwinspanning om de maximale kracht te bereiken Om de spieren optimaal voor te bereiden vlak vóór de competitie Uithoudingsvermogen Verbeterde zuurstofopname door de gestimuleerde spieren Verbeterde prestaties voor duursporten Voor sporters die hun prestaties willen verbeteren tijdens sportinspanningen van lange duur Verbeterde melkzuurca
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 283 Effecten Toepassingen Training en voorbereiding van de spieren voor alle soorten spierarbeid (uithoudings-vermogen, weerstand, kracht, explosieve kracht), dankzij verschillende arbeidssequenties Aan het begin van het seizoen, om de spieren opnieuw in vorm te brengen na een rustperiode en vóór de meer intensieve en specifieke trainingen Tijdens het seizoen, voor diegenen die niet alle aandacht op één soort training willen richten maar hun spi
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 284 Sport Specifieke toepassingen Gebruik van het programma Potentiatie om de effecten van de explosiviteit te optimaliseren (sprint, springen, squash, voetbal, basketbal, enz.) onmiddellijk vóór de specifieke training of de competitie H et programma Potentiatie moet worden gebruikt op de spieren die het meest worden belast in de beoefende sporttak. In dit voorbeeld, gaat het om de prioritaire spieren van de sprinter (quadriceps).
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 285 Sport Z oveel mogelijk kilometers lopen is onontbeerlijk als men vooruitgang wil boeken in langeafstandswedstrijden. Maar iedereen erkent tegenwoordig het traumatiserend effect op de pezen en de gewrichten van dit type training. Inbouwen van de elektrostimulatie met de Compex in de training van de langeafstandsloper biedt een uitstekend alternatief voor dit probleem.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 286 Sport Voorbereiding voor een wielrenner die driemaal per week traint en die zijn kracht wenst te vergroten H et ontwikkelen van de spierkracht in de bovenbenen is altijd interessant voor een wielrenner. Bepaalde vormen van fietstraining (oefeningen op hellingen) gaan hiertoe bijdragen. Maar de resultaten zullen spectaculairder zijn als tegelijk een aanvullende training met elektrostimulatie met de Compex wordt gevolgd.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 287 Sport contractiesnelheid en spierkracht. De voordelen op het terrein zijn duidelijk: verhoogde start- en verplaatsingssnelheid, hogere sprongkracht, verhoogde trapkracht, enz. E en sessie Actieve recuperatie, na de zwaarste trainingen, versnelt het herstel en vermindert de vermoeidheid die wordt opgebouwd gedurende het seizoen waarin een grote belasting wordt opgelegd.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 288 Sport haald en er meer tijd overblijft voor het technische werk.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 289 wil zeggen dezelfde stimulatieprocedure toepassen op bijvoorbeeld de biceps en de kuiten.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 290 Sport Voorbereiding voor een voetballer die de effecten van de actieve stretchsessies van de hamstrings wil optimaliseren H et programma Stretching stimuleert de antagonist (dat wil zeggen tegengestelde spier) van de spier die wordt gerekt, zodat een welbekend fysiologisch mechanisme in werking treedt: de reciproke inhibitie reflex.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 291 F ysieke pijn is een abnormale en onaangename gewaarwording, veroorzaakt door een verwonding, een storing of een slechte werking van een deel van ons organisme. Het is altijd een signaal dat ons lichaam ons geeft. Een signaal dat men niet mag negeren en dat altijd de raad van een arts vraagt als het niet snel verdwijnt. D e benadering van pijn door de geneeskunde heeft de laatste jaren grondige wijzigingen ondergaan.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 292 Pijnbestrijding Tabel van de pathologieën Pathologieën Neuralgie in de bovenste ledematen (neuralgie brachialis) Programma's Referenties TENS gemoduleerd Zie toepassing bladzijde 294 Endorphine Zie toepassing bladzijde 294 Acute pijn Zie toepassing bladzijde 294 Nekpijn Zie toepassing bladzijde 294 Hoge rugpijn Zie toepassing bladzijde 295 Lage rugpijn Zie toepassing bladzijde 295 Lumbago Zie toepassing bladzijde 295 Epicondy
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 293 Pijnbestrijding Tabel van de Antipijn programma’s Effecten Gebruik TENS gemoduleerd Blokkeren van het doorgeven van de pijn via het zenuwstelsel Tegen alle felle of chronische plaatselijke pijn Endorphine Pijnstillende werking door het vrijkomen van endorfines Verhoging van de bloedstroom Tegen chronische spierpijnen Vermindering van de spierspanning Relaxerend en anticontractuur effect Tegen recente en lokale spierpijn Acute pijn N
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 294 Pijnbestrijding Specifieke toepassingen Neuralgie in de bovenste ledematen(neuralgie brachialis) Contractuur (bijv.: plaatselijke pijn in het buitenste deel van de kuit) B epaalde personen lijden aan artrose in de gewrichten van de nekwervels, aan artritis of periartritis van de schouder. Dit gaat vaak gepaard met pijn die afdaalt in een arm en die "neuralgie brachialis" wordt genoemd.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 295 Pijnbestrijding Als na de eerste week van behandeling geen enkele verbetering optreedt, is het raadzaam een arts te raadplegen Programma: Nekpijn 15◊ Spierpijn in de rug op thoracaal niveau (hoge rugpijn) A rtrose van de wervels en posities waar de spieren van de wervelkolom langdurig onder spanning staan, zijn vaak verantwoordelijk voor het verschijnen van pijnen in het midden van de rug die erger worden naarmate de vermoeidheid toeneemt.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 296 Pijnbestrijding Chronische elleboogpijn (epicondylitis = tenniselleboog) T er hoogte van het botknobbeltje aan het uiteinde van de elleboog (epicondylis) zitten alle pezen bevestigd van de spieren die het openen van de hand, de pols en de vingers mogelijk maken. De bewegingen van hand en vingers brengen dus spanningen over die worden geconcentreerd op het uiteinde van de pezen ter hoogte van dit botknobbeltje.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 297 Categorie Vasculair Als de symptomen ernstig en/of langdurig zijn, dient men een arts te raadplegen. Hij is de enige die bevoegd is om een precieze diagnose op te stellen en alle therapeutische maatregelen te nemen om de problemen te doen verdwijnen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 298 Vasculair Programma's Effecten Sterke verhoging van de bloedstroom Ontwikkeling van de capillairen In het voorseizoen, voor beoefenaars van duur- of weerstandsporten Als aanvulling op een programma van de categorie Esthetiek Om het uithoudingsvermogen van weinig getrainde personen te verbeteren Zware benen Verhoging van de veneuze terugvoer Vergroting van de zuurstoftoevoer naar de spieren Verlaging van de spierspanning Onderdrukking van de
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 299 Vasculair Specifieke toepassingen Sportieve fysieke activiteiten van lange duur (wandelen, fietsen, langlaufen, enz.) vergen spieren met uithoudingsvermogen en voorzien van een goede haarvatendoorbloeding, zodat de spiervezels goed doorbloed worden. Als men nooit of niet regelmatig fysieke duuractiviteiten uitvoert, verliezen de spieren hun vermogen om efficiënt zuurstof te verbruiken en dunt het capillaire netwerk uit.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Vasculair Voorkomen van krampen in de kuiten Talrijke personen lijden aan kuitkrampen die tijdens de nachtrust of na een langere spierinspanning spontaan kunnen optreden. Dit krampverschijnsel kan gedeeltelijk het gevolg zijn van een slecht evenwicht in de bloedsomloop van de spieren. Om de bloedsomloop te verbeteren en het verschijnen van de krampen te voorkomen, beschikt de Compex over een specifiek stimulatieprogramma.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 301 Categorie Massage Als de pijn aanhoudt, mag u de programma's van de categorie Massage nooit langdurig blijven gebruiken zonder medisch advies. Nederlands D e programma's van de categorie Massage van de Compex leggen aan de spieren van de gestimuleerde streek een gematigde activiteit op, met een weldoende invloed op het verbeteren van het fysiek comfort en het zich goed voelen.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 302 Massage Effecten Toepassingen Relaxerende massage Vermindering van de spanning van de spieren Afvoer van de afvalstoffen die een overmatige verhoging van de spiertonus veroorzaken Gevoel van welbehagen en ontspanning Om een oncomfortabel of pijnlijk gevoel, veroorzaakt door een overmatige verhoging van de spiertonus, weg te nemen Regenererende massage Beduidende verhoging van het bloedstroom in de gestimuleerde streek Verbetering van de z
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 303 Massage Specifieke toepassingen L ang stil zitten, in combinatie met repetitieve bewegingen van de bovenste ledematen (zoals vaak het geval is voor een computerscherm), leidt vaak tot een oncomfortabele – tot zelfs pijnlijke – verhoging van de spanning in de nekspieren. O ok alle andere stressvolle omstandigheden kunnen leiden tot een toestand van overmatige spierspanning, vaak met pijnlijke of oncomfortabele gevoelens als resultaat.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 304 Categorie Revalidatie Nederlands 304 D e gevolgen voor de spieren van alle pathologische problemen moeten worden behandeld met specifieke programma's. Het verbeteren van de kwaliteiten van een gezonde spier vraagt immers om een ander werkregime dan het heropbouwen van het potentieel van een "herstellende" spier. Om een herstellende spier te "herontwikkelen", dient u de programma's van de categorie Revalidatie gebruiken.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 305 Programma's Effecten Toepassingen Amyotrophie Heractiveren van de troficiteit van de spiervezels die veranderingen ondergingen tijdens een proces van spieratrofie Eerste behandeling voor elke vermindering van spiervolume: - ten gevolge van een trauma die om een immobilisatie vraagt - gepaard gaande met degeneratieve gewrichtswonden Vergroting van de diameter en capaciteit van de spiervezels die veranderingen ondergingen tijdens een vermin
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 306 Revalidatie Specifieke toepassingen Spieratrofie van de quadriceps na een trauma D e quadriceps is een volumineuze spier aan de voorzijde van het bovenbeen. Het is de voornaamste spier waarmee de knie wordt gestrekt; ze speelt dus een essentiële rol bij het lopen, rennen, trappen lopen, enz.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 307 Revalidatie P ijn in de lage rug treedt meestal op bij personen die niet beschikken over voldoende spieren in de buikstreek. D eze spieren vormen immers een echt natuurlijk "korset", dat de lage rug beschermt tegen allerhande overbelastingen. Daarom heeft men het vaak over de buikspier-"gordel".
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 308 Categorie Fitness H et aantal fitness-fanaten neemt met de dag toe. Met uitzondering van enkelingen die werkelijk aan competitie willen doen, heeft de overweldigende meerderheid van de beoefenaars slechts één doel: het herstellen of behouden van een goede fysieke vorm van hun lichaam.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 309 Fitness Effecten Toepassingen Start spiertraining Verbetering van de stofwisseling en van het contractievermogen van de spieren Herstellen en/of verbeteren van de celuitwisseling ter hoogte van de gestimuleerde spieren Om de spieren van inactieve personen te heractiveren en fysiologische spierkwaliteiten te herstellen Als efficiënte aanvulling op een vrijwillige fysieke inspanning met als doel het verkrijgen van een goede lichamelijke condi
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 310 Fitness Specifieke toepassingen Voorbereiden van de bovenbenen vóór een skivakantie voor inactieve personen Een fysieke seizoensactiviteit zoals skiën onderwerpt, zelfs als ze alleen ter ontspanning wordt beoefend, het organisme van inactieve personen aan ongewone belastingen. De bovenbeenspieren (quadriceps) zijn de spieren die het meest worden aangesproken en daarbij spelen ze een essentiële beschermende rol voor de kniegewrichten.
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 311 VII. TABEL VOOR DE PLAATSING VAN DE ELEKTRODEN EN DE STIMULATIEPOSITIES D e onderstaande tabel helpt u te bepalen waar u de elektroden moet plaatsen en welke stimulatiehouding u moet aannemen afhankelijk van het gekozen programma.
A A ◊ A A A A A A A IL IL IL IL IL IL IL E E E E E E E E E E E E E E G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I G ABL I I I I I I I I B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B H H H H H H H C C C C C C C D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D F F F F F F F ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ Verhoog geleidelijk de intensiteit totdat
✱ ● ● ● ● ● ● ● ● - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - C C C C C C C I I I I I I I - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ - ◊ - - - ◊ - - - ◊ - - - - - - - - - C ◊ I ◊ - - - - V
Aëroob Spiertraining Start spiertraining ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ ◊ - JL - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Aëroob Spiertraining Start spiertraining - - - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ - ◊ ◊ ◊ - ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
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