Instruction Manual

Nederlands
45
De voordelen van de
elektrostimulatie
De elektrostimulatie biedt een zeer
doeltreende manier om uw spieren te
oefenen:
• met een duidelijke verbetering van de
verschillende spierkwaliteiten
• zonder cardiovasculaire of psychische
vermoeidheid
• zonder uw gewrichten en pezen te zwaar
te belasten. Op deze wijze maakt de
elektrostimulatie het mogelijk de spieren
meer werk op te leggen dan met vrije
oefeningen.
Om eciënt te zijn, moet dit werk worden
opgelegd aan een zo groot mogelijk
aantal spiervezels. Het aantal vezels
dat werkt, hangt af van de stimulatie-
energie. U moet dus gebruik maken
van de maximaal verdraagbare energie.
De gebruiker is zelf verantwoordelijk
voor dit aspect van de stimulatie. Hoe
hoger de stimulatie-energie, hoe meer
spiervezels zullen werken en des te groter
de vooruitgang. Om maximaal van de
behaalde resultaten te proteren, raadt
Compex u aan uw elektrostimulatie
sessies aan te vullen met:
• leen regelmatige lichamelijke activiteit
• leen gezonde en gevarieerde voeding
• leen evenwichtige levensstijl.