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ESTÉTICA
Abdominales
Glúteos
Tonificación
Firmeza
Definición
Cutáneo-elástico
Calorilisis
Adipostress
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FITNESS
Iniciación muscular
Musculación
Hipertrofia
Hipertono
Aeróbico
Jogging
Step
Anaeróbico
Sprint
Entrenamiento combinado
Stretching
Aumente progressivamente la intensitad hasta obtener sacudidas musculares que se perciban claramente (ej. 3, 4, 5, 7, 8) ; Posición confortable
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26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49
26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49
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✱
✺
= Energía máxima soportable
= Sacudidas pronunciadas
= Sensación de hormigueo
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= Posición confortable
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= No aplicable
Las letras que aparecen en la tabla, hacen
referencia a los pictogramas de las
posiciones del cuerpo para la estimulación
que están en el póster
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