Owner manual
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BELLEZZA
Addominali
Glutei e cosce
Tonificazione
Rassodamento
Inestetismi cell.
Cutaneo-elastico
Calorilyse
Adipostress
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Energia
FITNESS
Iniziazione musculare
Musculazione
Ipertrofia
Ipertonia
Aerobico
Jogging
Step
Anaerobico
Sprint
Allanamento combinato
Stretching
Aumentare progrssivamente le intensità in modo da ottenere una messa in tensione nettamente percettibile ( es.: 3,4,5,7,8 ); Posizione confortevole
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Energia
26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49
26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49
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✺
= Energia massima sopportabile
= Scosse ben evidenti
= Formicolio
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= Posizione confortevole
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= Non applicabile
Le lettere nella griglia si riferiscono ai
disegni delle posizioni del corpo da
assumere che sono indicate nel poster
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