Heimsport-Trainingsgerät GT 4 GB D Assembly and exercise instructions for Order No. 9814 Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 9814 F NL Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 9814 Notice de montage et d’utilisation du No.
D Inhaltsübersicht GB 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht 3. Stückliste 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite Seite Seite 3 5 7 5. Computeranleitung 6. Trainingsanleitung Seite 10 Seite 11 Contents - 4 - 6 - 9 Page 12 Page 20 Pagina 28 CTP. 36 F Sommaire NL Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Inhoudsopgave Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Technische Daten: Stand: 01. 05. 2004 Magnet - Heimtrainer mit horizontaler Sattelverstellung ca. 7 kg Schwungmasse 8-stufige Rasterschaltung Handpulsmessung Horizontal und vertikal verstellbare Sattelposition Bedienungsfreundlicher 5-Fenster Computer mit gleichzeitiger Anzeige von: Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit, ca. Kalorien verbrauch, Pulsfrequenz Inklusive Temperatur- und Uhrzeitanzeige Eingabe von Grenzwerten wie Zeit, Entfernung und ca. Kalorien verbrauch.
Stückliste - Ersatzteilliste GT 4 Bestell-Nr.: 9814 AbbildungsNr. Bezeichnung Abmessung mm Menge Stück Montiert an Abbildungs Nr.
Montageanleitung Deutsch Schritt 1: Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit anhand der Stückliste dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Zu beachten ist dabei, daß einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
Schritt 5: Stecken Sie den Sattel (20) mit der Sattelaufnahme (21) auf den Sattelschlitten (22) und schrauben Sie diesen in gewünschter Neigung fest. Legen Sie den Sattelschlitten (22) in die Aufnahme am Sattelstützrohr (18) und befestigen Sie diesen in gewünschter horizontaler Stellung mit der Sterngriffmutter (24), der Unterlegscheibe (23) und dem Befestigungsteil (40). Schritt 6: Stülpen Sie die Sattelstützrohrmanschette (19) über das Sattelstützrohr (18).
Deutsch Schritt 9: Stecken Sie das Lenkerstützrohr (12) in die dafür vorgesehene Aufnahme des Grundgestelles (1). Achten Sie darauf, daß die zuvor in Schritt 8 hergestellten Kabelverbindungen nicht eingequetscht werden. Schieben Sie diese beim Einstecken des Lenkerstützrohres (12) langsam nach unten in die Aufnahme des Grundgestelles. Verschrauben Sie das Lenkerstützrohr (12) mit dem Grundgestell (1) mittels der Schrauben (17), Federringe (8) und der Unterlegscheiben (7).
Tasten: 1. „+“ und „-“ -Tasten: Durch ein einmaliges Drücken dieser Tasten ist eine stufenweise Vorgabe von Werten in den einzelnen Funktionen möglich. Dazu muß zuvor die gewünschte Funktion mit der „F“-Taste ausgewählt werden. Beim Trainingsbeginn wird dann, von den vorgegebenen Werten ab, gegen Null gezählt. Computeranleitung für 9814 Der mitgelieferte Trainingscomputer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt.
Trainingsanleitung Deutsch Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.
GB Contents 1. Summary of Parts Page 3 - 4 2. Important Recommendations and Safety Information Page 12 3. Parts List Page 13 - 14 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 15 - 17 5. Computer instructions 6. Training Instructions Page 18 Page 19 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.
Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future: Parts list – List of spare parts GT 4 order No. 9814 Technical data: As of: 01. 05. 2004 Magnetic - Hometrainer with horizontally adjustable saddle Approx.
Parts list – List of spare parts GT 4 order No. 9814 Illustration No. Designation Dimensions mm Quantity Attached to illustration No.
Assembly instructions Step 1: Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check that all are there on the basis of the packing list in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled.In addition, there are several other individual parts that have been attached to separate units. This will make it easier and quicker for you to assemble the equipment.
Step 5: Push the saddle (20) with saddle bracket (21) into the movable seat post (22) and tight it up in desired position. Place the movable seat post (22) into the holder of saddle post (18), set it at the desired position and screw it onto the fix plate (40) by washer (23) and movable seat post knob (24). Step 6: Push the saddle support tube sleeve (19) over the saddle support tube (18).
English Step 9: Place the steering tube (12) in the locator provided for it in the main frame (1). Ensure that the cable connections made in step 8 are not squashed. When puttin the steering tube in place, push the former slowly down into the locator in the main frame. Screw the handlebar upright tube (12) onto the base frame (1) with the screws (17), spring washers (8) and washers (7).
Computer instructions for 9814 The enclosed training computer provides high convenience in training. All values relevant to the training are displayed in a corresponding window. 2. “F” button: By pressing this button briefly, it is possible to change from one function to another, i.e. the respective functions can be selected in which entries are to be made with the arrow buttons.
Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 220 215 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate.
Sommaire F 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité 3. Nomenclature 3 Page Page 20 21 - 22 4. Notice de montage avec écorchés 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique 6. Recommandations pour l’entraînement Page Page Page 23 - 25 26 27 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.
Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez commencer l’assemblage.
Liste des pièces- Liste des pièces de rechange GT 4 N° de commande 9814 Schéma n° Désignation Dimensions en mm Quantité Unités Monté sur schéma n° Numéro ET 45 Poulie d‘entraînement de la courroie 1 33 33-9814-10-SI 46 Aimant 1 45 36-9724-25-BT 47 Rondelle intercalaire 1 45 36-9718-22-BT 48 Couvercle de roulement à billes 1 1 33 36-9718-23-BT 49 Roulement à billes, ouvert 2 33 36-9718-24-BT 50 Couvercle de roulement à billes 2 1 33 36-9718-25-BT 51 Rondelle intercalaire
Notice de montage Etape n° 1: Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant sur la nomenclature de cette Notice de montage et d’utilisation. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontées. Quelques autres pièces ont également déjà été jointes. Ceci afin de faciliter et d’accélérer le montage définitif.
Etape n° 5: Placez la selle (20) avec le logement de selle (21) sur le chariot de selle (22) et serrez-le à bloc dans l’inclinaison souhaitée. Placez le chariot de selle (22) dans le logement, au niveau du tube support de selle (18) et fixez-le en position horizontale à l’aide de la vis poignée-étoile(24), de la rondelle (23) et de la pièce de fixation (40). Etape n° 6: Emmanchez la manchette (19) du tube (18) d’appui de selle sur ce dernier.
Français Etape n° 9: Introduisez le tube d’appui (12) du guidon dans le support prévu à cet effet du corps de l’appareil (1). Veillez à ce que les liaisons entre les câbles établies lors de la phase 8 ne soient pas écrasées. En mettant le tube du support (12) du guidon en place, poussez celui-ci lentement vers le bas dans le support du bâti du corps de l’appareil. Vissez le tube-support du guidon (12) avec le châssis (1) au moyen des vis (17), des bagues-ressorts (8) et des rondelles intercalaires.
Mode d’emploi de l’ordinateur 9814 2. Touche „F“: Pour passer d’une fonction à une autre, appuyer une fois et brièvement sur cette touche ; c’est-à-dire qu’il est possible de sélectionner la fonction en question permettant d’effectuer des entrées à l’aide de la touche + et -. Un symbole s’affiche dans la fenêtre en question lequel indique la fonction sélectionnée. L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre.
Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épuisé. Le pouls peut constituer un repère valable pour un entraînement efficace.
Inhoudsopgave NL 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 28 3. Stuklijst pagina 29 - 30 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 31 - 33 5. Handleiding bij de computer 6. Trainingshandleiding pagina 34 pagina 35 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b.
Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot: Stuklijst – lijst met reserveonderdelen GT 4 bestelnummer 9814 Technische gegevens: stand: 01. 05. 2004 Magnetisch remsysteem ca.
Stuklijst – lijst met reserveonderdelen GT 4 bestelnummer 9814 Afbeeldingnr. Omschrijving Afmeting mm Aantal stuks Gemonteerd op afbeelding nr.
Montagehandleiding Stap 1: Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en controleer aan de hand van de stuklijst uit de montageen bedieningshandleiding of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn. Bovendien zijn enkele andere losse delen ook al tot eenheden samengevoegd. Hierdoor kunt het apparaat gemakkelijker en sneller monteren.
Stap 5: Bevestigd u het zadel (20) met de zadelhouder(21) op de zadelgeleider(22) en schroeft u deze in de gewenste positie vast. Legt u de zadelgeleider in de houder aan het zadelbuizen frame(18) en bevestigd u deze in de gewenste horizontale positie met de vleugelgrip moer(24), de ringen (23)en het bevestigingsdeel(40). Stap 6: Draai de zadelsteunbuismanchet (19) over de zadelsteunbuis (18). Plaats de zadelbuis (18) in de bijbehorende buis van het onderstel (1).
Nederlands Stap 9: Plaats de stuurbuis (12) in de bijbehorende buis van het onderstel (1). Let hierbij op dat de in stap 8 gemaakte kabelverbindingen niet bekneld raken. Schuif de kabelverbinding langzaam naar onderen in de buis van het onderstel wanneer u de stuurbuis (12) plaatst. Schroef de stuurbuis (12) m.b.v. bouten (17), veerringen (8) en onderlegplaatjes op het frame (1).
Computerhandleiding voor 9814 Toetsen: De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke trainingsrelevante waarde wordt in het venster weergegeven. 1. + en - -toets: Door telkens één keer kort op deze toets te drukken kunnen waarden in de afzonderlijke functies trapsgewijs worden ingesteld. Daarvoor moet eerst de gewenste functie met de ,,F‘‘-toets worden geselecteerd.
Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn.
RU 1. 2. 3. 4. 5. 6. Обзор содержания Важные рекомендации и указания по безопасности Обзор отдельных деталей Спецификация Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями Руководство по использованию компьютера Руководство по тренировкам ctp. 36 стр. 3 стр. 37 - 38 стр. 39 - 41 стр. 42 стр. 43 Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений.
Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если все в порядке, то можно начинать сборку. Если какой-нибудь агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к нам: Спецификация - список запасных частей GT 4 № заказа 9814 по состоянию на: 01.05.
Спецификация - список запасных частей GT 4 № заказа 9814 Рисунок № Обозначение Размеры мм Кол-во штук Смонтировано на рисунке № Номер детали 45 Шейба шатуна 1 33 33-9814-10-SI 46 Магнит 1 45 36-9724-25-BT 47 Шейба для подкладки 1 45 36-9718-22-BT 48 Крышка подшипника 1 1 33 36-9718-23-BT 49 Подшипник 2 33 36-9718-24-BT 50 Крышка подшипника 2 1 33 36-9718-25-BT 51 Шайба для подкладки 35mm 1 52 36-9718-26-BT 52 Гайка M22 1 33 36-9718-27-BT 53 Ролик натяжной 1
Руководство по монтажу Шаг 1: Выньте все отдельные части из упаковки, положите их на пол и проконтролируйте на комплектность в соответствии со спецификацией данного руководства по монтажу и эксплуатации. При этом учитывайте то, что некоторые детали напрямую соединены с основной рамой и уже предварительно смонтированы. Кроме того, также некоторые другие отдельные детали уже соединены в блоки. Это должно облегчить Вам сборку прибора и сделать ее более быстрой.
Шаг 5: Вставте седло (20) в предусмотренное для этого крепление (21) на ползуноке седла (22) и прикрепите в желаемом положении. Прикрепите ползунок (22) седла к опорной трубе седла (18) в желаемом горизонтальном положении при помощи звездочной гайки (24) подкладочной шайбы (23) и закрепляющей части (40) Шаг 6: Наденьте манжету опорной трубы седла (19) через опорную трубу седла (18).
Шаг 9: Вставьте опорную трубу руля (12) в предусмотренное для этого крепление основной рамы (1). При этом следите за тем, чтобы не пережимались выполненные до этого в шаге 8 кабельные соединения. При вставке опорной трубы руля (12) отодвиньте их медленно вниз в крепление основной рамы. Привинтите опорную трубу руля (12) к основной раме (1) при помощи винтов (17), пружинных колец (8) и подкладных шайб (7).
Руководство по использованию компьютера на тренажере серии 9814 Кнопки: 1. Кнопка „+“ + „-“: Однократным нажатием кнопки производится ввод значений той или иной функции. Для этого с помощью кнопки „F“ необходимо предварительно выбрать желаемую функцию. Более длительным нажатием инициируется скоростной режим ввода, остановить который можно повторным нажатием. Входящий в комплект оборудования снаряда компьютер обеспечит Вам максимальный комфорт во время тренировки.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических результатов и пользы для здоровья. 1. Интенсивность Уровень физических нагрузок при тренировках должен превышать уровень нормальных физических нагрузок, но вы не должны задыхаться и сильно переутомляться. Удобной мерой эффективности тренировки может служить частота пульса.
05/04 (Wecom) Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 60 67- 0 Telefax: +49 (0) 20 51 - 60 67 44 info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.
