User Manual

心拍ゾーンについて
心拍ゾーンは、安静時心拍数と総合最大心拍数に基づいて、心拍数をゾーン
1～ゾーン 5 の 5 段階に分けたものです。目安としては、ゾーン 1 が最大心
拍数の 50%以上 60%未満、ゾーン 5 が最大心拍数の 90%以上です。ウォッ
チフェイスのハートレートの画面上では、心拍ゾーンは下記の色分けで表
されます。
ゾーン 5： 赤
ゾーン 4： 橙
ゾーン 3： 黄
ゾーン 2： 緑
ゾーン 1： 青
ゾーン 1 未満： グレー
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