User Manual

4.
安静時の心拍数を入力する
1.
/ を使って、「安静時心拍数の測定について」に従って測定して
おいた心拍数を入力し、 をタップする。
●
安静時の心拍数は、40～220 の間で入力します。
安静時心拍数の測定について
本機で計測した心拍データに基づくさまざまな計算を実施するためには、
お客様の基礎データとして安静時心拍数を入力して頂くことが必須です。
安静時心拍数は、単に静かに休んでいるときの心拍数を数えるだけでは、必
ずしも正確に測ることはできません。
ここでは正確な測定の手順を紹介しますので、よくお読みの上で測定を実
施し、その結果の数値を本機に入力してください。
安静時の心拍数を測定するには
1.
次の(a)または(b)いずれかの状態で、安静を保つ
●
より正確な測定のためには (a) をおすすめします。
(a) 睡眠から目覚めた直後、起き上らずに、横になったまま安静を保つ。
(b) 目覚めた直後でない場合は、まず横になって目をつぶり、5 分間以上
安静を保つ。
JA-15