User manual

使 用 手 冊
3099
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MA0703-ChA
事前須知
承蒙惠購 CASIO 產品，謹表感謝。為了使其服務壽命達到所設計的年數，務請詳
細閱讀本說明書並按照其中的說明使用本產品。
電池電力不足警報
若在短時間內多次使用照明或鬧鈴， RECOV（恢復）
指示符將在畫面上閃動，並且在電池電力恢復過程中下列
功能無效。
• 計步器功能
• 鬧鈴及整點響報
• 照明
電池電力恢復後，手錶的運作亦會恢復正常。但若
RECOV 指示符經常出現，則應更換手錶的電池。
關於本說明書
• 按鈕以圖中所示的字母表示。
• 本說明書的每一節都會介紹一種功能的操作。有關技術資
料等詳情請參閱“參考資料”一節。
恢復指示符
• 按 C 鈕可選換各功能畫面。
• 有關控制計時功能畫面的上部及下部顯示內容的說明，請參閱上部顯示區及下部顯
示區。
• 在任意功能畫面顯示時，按 L 鈕可點亮照明約 1.5 秒鐘。
部位說明
計時功能畫面
下午指示符（本錶沒有上午指示符）
月 — 日
（畫面上部）
現在的測量值
（畫面下部）
時﹕分 秒
（畫面中部）
鍛煉步行功能畫面 資料查閱功能畫面
按 C 鈕。
鬧鈴功能畫面 秒錶功能畫面 個人資料設定功能畫面
功能指示符 功能指示符 功能指示符 功能指示符 功能指示符
上部顯示區
按 B 鈕可依下示順序循環選擇計時功能畫面上部的顯示內容。
能量消耗圖
能量消耗圖表示您過去七天的能量消耗（根據步數計算）。
• 單位 = kcal
• 請注意，圖的每條“棒”由兩組點列組成。下示示範圖表示 6 天前的能量消耗為
200.1 至 250kcal ，而 3 天前的能量消耗為 250.1 至 300kcal 。
400.1 - 450 450.1 -
300.1 - 350
200.1 - 250
100.1 - 150
0.1 - 50
350.1 - 400
250.1 - 300
150.1 - 200
50.1 - 100
下部顯示區
按 D 鈕可依下示順序循環選擇計時功能畫面下部的顯示內容。各值為當天的累
積總和。
• 能量消耗值、步行距離及現在速度以您在“如何配置個人資訊設定”一節中選擇的單
位顯示。
月—日
星期
能量消耗圖
按 B 鈕。
7天前
6天前
5天前
4天前
1天前
2天前
3天前
能量消耗 步數 步行距離 現在速度
kcal km km/h
按 D 鈕。
手錶計步器功能的使用
本錶內置有計步器，能計算您行走的步數。距離、速度及其他資料都是使用此步
數計算而來。有些資料需要根據個人資訊進行計算，而個人資訊需要您在使用手錶之前
輸入。測量及計算的資料可保存在手錶的記憶器中，以便日後需要查閱。
重要﹗
• 在使用手錶的計步器功能之前，必須首先配置個人資訊設定。
日常步行與鍛煉步行
手錶能測量兩種步行﹕ 日常步行及鍛煉步行。
註
• 若日常步行及鍛煉步行都測量，手錶將優先測量鍛煉步行。
• 開始測量步數後，即使您切換功能畫面，手錶亦將繼續測量日常步行及鍛煉步行的步
數。只有當鬧鈴鳴響或設定畫面顯示（由閃動的設定表示）時，手錶才不計算步數。
日常步行測量功能
當您要為通常的日常生活中的步行計算步數時，可以使用日常步行測量功能。在計
時功能畫面中可以開啟日常步行測量功能。
鍛煉步行測量功能
顧名思義，鍛煉步行測量功能是測量作為鍛煉過程的一部分的較快速步行的步數。
要開啟鍛煉步行測量功能，必須進入鍛煉步行功能畫面。
個人資訊的配置
您必須預先設定下列個人資訊，如此手錶才能計算您的能量消耗及其他根據行走
步數計算的資料。
• 體重
• 日常步行時的步幅
• 鍛煉步行時的步幅
• 年齡
• 性別
• 要使用的能量消耗單位
• 要使用的體重單位
• 要使用的步幅單位
• 要使用的靈敏度
配置個人資訊設定需要進入個人資料設定功能畫面。在計時功能畫面顯示時，按
C 鈕五次可進入個人資料設定功能畫面。