User manual

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Guía de operación 3099
Unidad de consumo
de energía
Sensibilidad del sensor
Unidad de peso
Año
Mes – Día
Para configurar los ajustes de información personal
Nota
• A continuación se explica el procedimiento para
configurar los ajustes de información personal. Para
más detalles acerca de cada ajuste, vea “Ajustes de
información personal”.
• Si está ingresando información personal por primera
vez, asegúrese de configurar previamente los ajustes
para la unidad de consumo de energía, la unidad de
peso y la unidad de longitud de la zancada.
1. En el modo de hora normal, presione C cinco veces
para ingresar al modo de ajuste de datos personales.
• La pantalla que aparece en primer lugar mostrará la
fecha en que se modificaron los ajustes de datos
personales actuales por última vez.
2. Presione D.
•
Esto hace que se visualice una pantalla que muestra la
unidad de medición y los ajustes de sensibilidad actuales.
3. Mantenga presionado A por unos dos segundos hasta
que aparezca el ajuste de peso, con el valor de peso
parpadeando.
• Esta es la pantalla de ajuste.
• Utilice C para desplazarse entre las pantallas para
los diferentes ajustes.
• Mientras se está visualizando una pantalla de ajuste,
utilice D y B para cambiar el ajuste visualizado
actualmente. La pulsación continua de uno u otro
botón hace que el ajuste cambie a alta velocidad.
•
Si desea una información detallada acerca de los
ajustes, vea “Ajustes de información personal”.
4. Tras realizar todos los ajustes deseados, presione A para salir de la pantalla de ajuste.
• El reloj también sale automáticamente de la pantalla de ajuste tras un período de
inactividad de aproximadamente dos o tres minutos.
Ajustes de información personal
Su peso actual
Utilice D (+) y B (–) para cambiar el valor visualizado.
• Rango: 20 a 120 kg o 44 a 264 libras
(–)
(+)
Indica caminata
para e
j
ercicio
(–)
(+)
(–)
(+)
(–)
(+)
Indica caminata normal
Longitud de su zancada en la caminata normal
Utilice D (+) y B (–) para cambiar el valor visualizado.
• Rango: 30 a 120 cm o 12 a 47 pulgadas
• Puede obtener una aproximación de este valor
mediante el siguiente cálculo: [Su estatura (cm)] x 0,37
• Tenga en cuenta que este es sólo un cálculo
aproximado. La longitud de la zancada actual depende
de su género y de sus características personales.
Longitud de su zancada en la caminata para ejercicio
Utilice D (+) y B (–) para cambiar el valor visualizado.
• Rango: 30 a 120 cm o 12 a 47 pulgadas
• Puede obtener una aproximación de este valor
mediante el siguiente cálculo: [Su estatura (cm)] x 0,45
• Tenga en cuenta que este es sólo un cálculo
aproximado. La longitud de su zancada actual depende
de su género y de sus características personales.
Su edad
Utilice D (+) y B (–) para cambiar el valor visualizado.
• Rango: 16 a 99
Su género
Presione D para alternar entre m (masculino) y F
(femenino).
Unidad de consumo de energía
Presione D para alternar entre CAL (kilocalorías) y J
(kikojoules).
• 1 kcal = 4,184 kJ
Unidad de peso
Presione D para alternar entre kg (kilogramos) y lb
(libras).
Unidad de longitud de zancada
Presione D para alternar entre cm (centímetros) y in
(pulgadas).
(–)
(+)
Nivel de sensibilidad
Utilice D (+) y B (–) para cambiar el valor visualizado.
• Rango: L1 (más bajo) a L4 (más alto)
• Si le parece que el cómputo de los pasos producido por
el reloj es muy alto, intente disminuir el nivel de
sensibilidad. Si le parece que el cómputo es muy bajo,
intente aumentar el nivel de sensibilidad.
Parpadeando
Medición de la caminata normal
Esta sección explica cómo llevar la cuenta del número de
pasos realizados durante su vida diaria normal.
Para activar la medición de la caminata normal
1. En el modo de hora normal, mantenga presionado B
por unos dos segundos hasta que ON comience a
parpadear en la parte superior de la pantalla.
2. Mantenga presionado B hasta que el reloj emita
pitidos y ON deje de parpadear.
• El indicador WALK aparecerá en la presentación para
indicar que la medición de la caminata normal se
encuentra activada.
• La medición de la caminata normal permanecerá
activada aunque usted cambie a otro modo.
Valor de consumo
de ener
g
ía
Indicador de
caminata normal
Medición activada
Para desactivar la medición de la caminata normal
1. En el modo de hora normal, mantenga presionado B por unos dos segundos
hasta que OFF comience a parpadear en la parte superior de la pantalla.
2. Mantenga presionado B hasta que el reloj emita pitidos y OFF deje de parpadear.
• El indicador WALK desaparecerá de la presentación para indicar que la medición
de la caminata normal se encuentra desactivada.
Parpadeando
Medición desactivada
Valores de visualización de la medición de caminata normal
Su presiona D en el modo de hora normal, el valor de la parte inferior de la pantalla
cambiará cíclicamente de la manera mostrada debajo.
• Los valores mostrados debajo se basan en el número total acumulativo para pasos
contados durante la medición de la caminata normal y la medición de la caminata
para ejercicio durante el día actual.
Consumo de energía
Número de pasos
Distancia caminada Ritmo actual
Presione .
• El valor de consumo de energía, la distancia caminada y el ritmo actual se
visualizan en las unidades seleccionadas bajo “Para configurar los ajustes de
información personal”.
Almacenamiento de los datos de la caminata normal
Los resultados de los datos de la caminata normal (así como los datos de la caminata
para ejercicio) se almacenan automáticamente a la medianoche de cada día. Tenga
en cuenta que el reloj retiene solamente los datos para los últimos siete días; por lo
tanto, los datos más antiguos se borrarán automáticamente cada vez que se
almacenen los datos para un día nuevo.
Borrando los datos de la caminata normal del día actual
Puede usar el siguiente procedimiento para borrar los datos de la caminata normal
del día actual.
Para borrar los datos de la caminata normal del día actual
1. Mientras una operación de medición de la caminata normal esté en proceso o
detenida, mantenga presionado D por unos tres segundos hasta que CLR
comience a parpadear en la parte superior de la pantalla.
• El valor de medición actual también parpadeará en la parte inferior de la pantalla.
2. Mantenga presionado D hasta que el reloj emita pitidos y vuelva a aparecer la
pantalla de hora normal habitual.
Pitido