User manual

2
Inställning av Basdata
• Vid första användning av klockan - ställ in en-
het för vikt, energiförbrukning och steg först
1. I Basdatafunktionen, tryck D.
• Enhet och känslighetsdata visas.
2. Tryck och håll inne A i ca två sekunder tills vikt-
inställning börjar blinka.
•Tryck C för att scrolla bland inställningsval.
• För att justera inställning, tryck D eller B, håll
inne för snabbstegning.
3. Tr y ck A för att avsluta.
Basdata
Din vikt
Tr y ck D ( + ) eller B ( - ) för att ställa in vikt.
• Vikt kan ställas mellan 20 till 120 kg eller 44 till
264 pund.
Din normala steglängd
Tr y ck D ( + ) eller B ( - ) för att ställa in steglängd.
• Steglängd kan ställas mellan 30 till 120 cm el-
ler 12 till 44 tum.
• Steglängden kan uppskattas enligt följande for-
mel: Din längd i cm x 0.37
• Notera att denna formel är en grov uppskatt-
ning. Din aktuella steglängd beror på ditt kön
och personliga fysik.
Din normala träningssteglängd
Tr y ck D ( + ) eller B ( - ) för att ställa in steglängd.
• Steglängd kan ställas mellan 30 till 120 cm el-
ler 12 till 44 tum.
• Träningssteglängden kan uppskattas enligt föl-
jande formel: Din längd i cm x 0.45
• Notera att denna formel är en grov uppskatt-
ning. Din aktuella steglängd beror på ditt kön
och personliga fysik.
Din ålder
Tr y ck D ( + ) eller B ( - ) för att ställa in ålder.
• Ålder kan ställas mellan 16 till 99 år.
Kön
Tr y c k D för att växla mellan m (man) och f (kvinna).
Energikonsumtion
Tr y ck D för att växla mellan CAL (kilokalorier) och
J (kilojoule).
Enhet för vikt
Tr y ck D för att växla mellan kg (kilo) och lb (pund).
Enhet för steglängd
Tr y ck D för att växla mellan cm (centimeter) och
in (tum).
Känslighet för pedometer
Tr y ck D ( + ) eller B ( - ) för att justera känlighet.
• L1 (lägst) L4 (högst) känslighet.
• Om antal räknade steg känns för högt, prova
med att sänka känslighetsnivån.
• Om antal räknade steg känns för lågt, prova
med att öka känslighetsnivån.
Mätning vid Normal gång
Att mäta steg vid normal gång
1. I Tidvisningsfunktionen, tryck och håll inne B i
ca 2 sekunder tills ON visas blinkande i Övre
displayen.
2. Fortsätt att hålla inne B tills klockan ger en kort
signal och ON slutar att blinka.
• WALK visas på displayen för att indikera att
normal gång räknas.
• Stegräkning pågår även om annan av klock-
ans funktion användes.
Mätning pågår (ON)
Att avsluta mätning
1. I Tidvisningsfunktionen, tryck och håll inne B i ca 2 sekunder tills OFF visas
blinkande i Övre displayen.
2. Fortsätt att hålla inne B tills klockan ger en kort signal och OFF slutar att
blinka.
• WALK försvinner från displayen.
Mätning avslutad (OFF)
År
Månad - Dag
År
Känslighetsnivå
pedometersensor
Enhet vikt
Indikerar normal
gång
Indikerar power
walk
Normal gång indikator
Energikonsution
Blinkar
Blinkar
Normal gång Display Värden
Tr y ck D för att visa kalkylerade värden.
• Värdena är kalkylerade från antal uppmätta steg under innevarande dag.
År
Antal steg
Avklarad distans
Energikonsuktion
Normal gång Datalagring
Uppmätta och kalkylerade värden lagras för innevarande dag automatiskt vid
midnatt. Klockans minnesfunktionen kan lagra de senast 7 dygnens aktivitet. Den
äldsta dagens data raderas automatiskt när nästa dygns data skall lagras.
Att radera innevarande dags data
1. När mätning pågår av Normal gång eller när den är stoppad, tryck och håll
inne D i ca tre sekunder tills CLR visas på övre displayen.
2. Fortsätt att hålla D intryckt tills klockan ger signal och displayen åter visar
normal tidvisning.
Beep!