User manual

4
Basdata
Du måste göra flera inställningar innan klockan kan beräkna energiförbrukning,
motionsintensitet och fettförbränning.
• Målvärdesalarm för hjärtfrekvens on/off
• Målvärde hjärtfrekvens övre gräns
• Målvärde hjärtfrekvens nedre gräns
• Värde för energiförbrukning kcal eller kJ
• Målvärdesalarm för energiförbrukning on/off
• Målvärde för energiförbrukning
• Vilopuls (Din puls/hjärtfrekvens när du vaknar på morgonen)
• Ålder
• Kön
• Vikt
• Kroppsfett enhet
I Tidvisningsfunktionen, tryck D 5 gånger
för att aktivera basdata.
Att ange basdata
1. I funktionen Basadata, tryck och håll inne A i
ca två sekunder tills Målvärdesalarm för
hjärfrekvens (HR TARGET) visas On/Off blink-
ande.
2. Ange dina basdata.
Tr y ck D för att scrolla mellan inställningar.
Tr y ck E och B för att ändra, håll inne för att
snabbstega.
3. Tr y ck A för att avsluta.
Basdata
■■
■■
■ Målvärde för hjärtfrekvensalarm On/
Off
Tr y ck E för att växla mellan på och av.
• När alarmet är aktiverat kommer det att ljuda
varje gång hjärtfrekvensen under- eller över-
stiger inställt idealområde.
Alarmsignalen ljuder också en gång per mi-
nut om din hjärtfrekvens förblir under eller över
målområdet.
■■
■■
■ Målvärdets övre gräns
Tr y ck E ( + ) och B ( – ) för att ändra visat värde
inom området 1 till 220.
■■
■■
■ Målvärdets nedre gräns
Tr y ck E ( + ) och B ( – ) för att ändra visat värde
inom området [hjärtfrekvens i vila plus 1] till
[målvärdets övre gräns minus 1]
■■
■■
■ Enhet för energiförbrukning
Tr y ck E eller B för att växla mellan KCAL (kilo-
kalorier) och KJ (kilojoule).
■■
■■
■ Målvärde för
energiförbrukningsalarm On/Off
Tr y ck E för att växla mellan On/Off.
■■
■■
■ Värde för energiförbrukning
Tr y ck E ( + ) och B ( – ) för att justera värde inom
området 10 till 2.000 kcal (42 till 8.370 kJ)
■■
■■
■ Hjärtfrekvens i vila
Tr y ck E ( + ) och B ( – ) för att ändra visat värde
inom området 30 till [idealområdet lägre gräns
minus 1) (max. 145).
• Mät din hjärtfrekvens innan du går upp på
morgonen. Detta är din hjärtfrekvens i vila.
■■
■■
■ Ålder
Tr y ck E ( + ) och B ( – ) för att ändra visat värde
inom området 15 till 70.
■■
■■
■ Kön
Tr y ck E eller B för att växla mellan MALE (man)
eller FEMALE (kvinna)
■■
■■
■ Enhet för kroppsvikt
Tr y ck E eller B för att växla mellan kg (kilogram)
och lb (pounds).
■■
■■
■ Vikt
Tr y ck E ( + ) och B ( – ) för att ändra visat värde
inom området 20 till 200 kg eller 40 till 440 lb.
■■
■■
■ Fettförbränning
Tr y ck E ( + ) och B ( – ) för att ändra visad enhet
i g (gram) eller oz (ounces).
Personliga inställningar
Viktigt!
• Stoppuret måste vara nollställt för att du
ska kunna göra nedanstående inställningar.
Aktivera stoppuret och tryck B i ca 2 sekunder för att nollställa.
HR TARGET
2 sekunder
LIMIT HIGH
LIMIT LOW
kJ
KCAL ALARM
KCAL TARGET
REST-HR
WEIGHT