User manual
Gebruiksaanwijzing 3014
4
g
Geheugen
Meetresultaten worden in het geheugen opgeslagen wanneer u de stopwatch op 0
instelt.
=
Als het geheugen vol is terwijl u de stopwatch op 0 instelt, worden de oudste
gegevens in het geheugen automatisch verwijderd op ruimte te maken voor de
nieuwe gegevens.
Het instellen van persoonlijke informatie
Voordat het horloge uw energieverbruik, trainingsintensiteit en verbrand lichaamsvet
kan berekenen, dient u een aantal persoonlijke informatie instellingen in te voeren. U
dient de volgende gegevens in te stellen.
=
Doelhartslagalarm aan/uit
=
Bovengrens doelhartslag
=
Ondergrens doelhartslag
=
Energieverbruikeenheid: kcal (kilocalorieën) of kJ (kilojoules)
=
Doelenergieverbruikalarm aan/uit
=
Doelenergieverbruikwaarde
=
Rusthartslag: uw hartslag voordat u uit bed gaat ’s ochtends
=
Leeftijd
=
Geslacht
=
Gewicht
=
Lichaamsveteenheid
Belangrijk!
=
U kunt kunt de volgende bediening niet uitvoeren als de stopwatch niet op 0 is
ingesteld. Selecteer als u bij het uitvoeren van de volgende bediening problemen
ondervindt de stopwatchfunctie en houd
gedurende ongeveer twee seconden
ingedrukt om de stopwatch op 0 in te stellen.
Persoonlijke gegevens instellen
1. Houd in de persoonlijke-gegevens-functie
ingedrukt totdat de doelalarm-aan/uit-
instelling begint te knipperen.
2. Stel uw persoonlijke gegevens in.
=
Gebruik
om door de instelschermen te bladeren.
=
Gebruik
en
om de huidig geselecteerde
instelling te wijzigen. Als u een van beide knoppen
ingedrukt houdt, wijzigt de instelling versneld.
=
Zie “Persoonlijke informatie instellingen” voor
informatie over elke instelling.
3. Druk als alle instellingen naar wens zijn op
om het instelscherm te verlaten.
=
Het horloge zal tevens automatisch het instelscherm verlaten als u gedurende circa
twee tot drie minuten geen knop indrukt.
Persoonlijke informatie instellingen
g
Doelhartslagalarm aan/uit
Druk op
om het doelhartslagalarm in of uit te
schakelen.
=
Als het alarm is ingeschakeld, zal een signaal klinken
als uw gemeten hartslag buiten het ingestelde
doelbereik komt.
=
Het doelalarm zal elke minuut blijven klinken zolang
uw hartslag buiten het doelbereik blijft.
g
Bovengrens doelbereik
Gebruik
(+) en
(-) om de getoonde waarde in het
bereik van 1 tot en met 220 te wijzigen.
=
Het is aanbevolen dat u de boven- en ondergrens van
uw doelhartslag overeenkomstig uw doelhartslag
berekent. Zie “Doelhartslaggids” voor meer
informatie.
g
Ondergrens doelbereik
Gebruik
(+) en
(-) om de getoonde waarde in het
bereik van [ingestelde rusthartslag + 1] tot en met
[bovengrens doelbereik -1] in te stellen.
g
Energieverbruikeenheid
Gebruik
of
om tusen KCAL (kilocalorieën) en kJ
(kilojoules) te wisselen.
g
Doelenergieverbruikalarm aan/uit
Druk op
om het doelenergieverbruikalarm in of uit te
schakelen.
g
Doelenergieverbruikwaarde
Gebruik
(+) en
(-) om de getoonde waarde met
stappen van 1-kcal (of kJ) in het bereik van 10 t/m 2.000
kcal (42 t/m 8.370 kJ) te wijzigen.
g
Rusthartslag
Gebruik
(+) en
(-) om de getoonde waarde te
wijzigen in het bereik van 30 tot en met [ondergrens
doelbereik – 1] (maximaal 145).
=
Meet uw hartslag voordat u uw bed uitgaat nadat u ’s
ochtends wakker bent geworden. Dit is uw
rusthartslag.
g
Leeftijd
Gebruik
(+) en
(-) om de getoonde waarde in het
bereik van 15 tot en met 70 in te stellen.
g
Geslacht
Gebruik
of
om tussen mannelijk (m) en
vrouwelijk (F) te wisselen.
(Wissen)
Persoonlijke informatie instellingen worden ingevoerd
in de persoonlijke-gegevens-functie, die u selecteert
door in de tijdfunctie vijf keer op te drukken.
Persoonlijke-gegevens-
functiescherm
(2 seconden)
Doelhartslag
Bovengrens
Ondergrens
kJ
Kcal-alarm
Kcal-doel
Rusthartslag